Как да си направим едно красиво лице у дома: функции, рецепти и препоръки

Храна

Днес ще ви разкажем как да направим красиво лице. Лудото темпо на един модерен град понякога не позволява здравословен начин на живот: лека закуска, а не пълноценна храна, неуспех да се работи и почивка, липса на подходяща грижа - всичко това се отразява на здравето. Най-напред страда кожата. И докато дрехите помагат да се скрият признаци на увяхване на кожата по тялото, лицето постоянно се вижда. Загрижени за такъв проблем, жените често се чудят как да направят красиво лице у дома, ако няма време да посетят салон за красота.

В тази статия ще разгледаме някои от особеностите на всеки тип кожа, проблемите, които възникват, даваме препоръки и предлагаме изпитани рецепти за красота.

Характеристики на типовете кожа

Има пет основни типа кожа, всеки от които има свои характеристики:

  1. Нормална кожа. Мастните жлези работят с умерени темпове и затова хората с този вид кожа изглеждат здрави и изпълнени с енергия. В този случай не се изисква специално внимание, но това не означава, че изобщо не е необходимо. Нежното почистване и тонизирането ще помогнат за поддържане на кожата в перфектно състояние за дълго време.
  2. Сух тип. Различава се пилинг, усещане за стягане. Такова лице изглежда дехидратирано и прекалено уморено. Въпреки това, с правилно подбрана грижа, човек със суха кожа може да изглежда перфектно, т.е. няма да забележите никакъв мазен блясък или разширени пори. Що се отнася до грижите, тук ще помогне нежно почистване и хидратиращ комплекс, включително маски и кремове.

Как да направим красива форма на лицето? Съвети

Можете да бъдете красиви, без да използвате козметика. Първо трябва да знаете как да получите красив тен. В крайна сметка, това е първата стъпка към началото на самоусъвършенстването. Това ще помогне на обикновената вода или зеления чай - да пият по два литра дневно.

Това ще започне да подобрява метаболитните процеси в организма, ще допринесе за отстраняването на токсините и съответно ще подобри и нормализира тена. И за да се избегне обратния ефект, да се откажат от всякакви енергийни напитки, включително кафе и черен чай. За да се избегне подуване на сутринта, пийте течност два до три часа преди лягане.

Направете чисто лице

Как да направим лицето чисто и красиво? Много жени са свикнали да използват козметика като панацея за всички трудности. Въпреки това, в някои случаи тя не носи очаквания резултат, а понякога дори и вреда - появява се суха кожа или възпаление.

Не е необходимо да се харчат пари за тон козметика, ако можете леко да коригирате начина си на живот. Как да започнем и как да направим кожата красива? Ще ви помогне:

  • душове;
  • задължително премахване на грим през нощта;
  • правилна почивка и, разбира се, сън;
  • няма лоши навици;
  • балансирана диета (всички витамини трябва да присъстват);
  • използване на основни продукти за грижа, които отговарят на вашия тип кожа;
  • стойте на чист въздух.

Веднага щом вземете тези прости съвети, веднага ще видите забележителни промени в лицето си.

Продължавайки темата за естествената красота, ние предлагаме на вашето внимание доказаните продукти за грижа за лицето, които могат да бъдат използвани у дома.

Чиста и красива кожа на лицето. Какво да правим?

Как можеш да направиш красиво лице? Използвайте следните корекции:

  1. Свежестта на лицето ще върне отвара от дафинов лист в пропорции от 20 г на 100 мл вода. Необходимо е да се вари, да се охлади и да се избърше лицето.
  2. Медът с лимон ще реши проблема с черните петна. Как да направим такъв инструмент? На парче лимон трябва да сложите няколко капки мед. След това полученият инструмент трябва да се приложи към зоната, където има акне. След пет минути маската се изплаква с хладка вода.
  3. Маска за акне. Тя е подготвена просто. На глоба ренде, трябва да разтривайте краставици, за да получите три супени лъжици, да ги излее с чаша вряща вода и настояват за точно три часа. След това трябва да прецедите сместа и да добавите една чаена лъжичка мед към течността. След измиване използвайте този разтвор и ще се отървете от акне и възпаление.
  4. Ако имате калинус, използвайте го и за унищожаване на обриви. С тампон, потопен в сок, триете акне три пъти на ден.

Тонизира кожата на лицето

Как да направите красив тен? За да се подобри тена и да се овлажняват, можете да използвате тонизиращи краставици. За неговата подготовка се нуждаете от краставица, нарязана на кубчета с кора. Излива се с чаша мляко и се вари в продължение на три до пет минути. След филтриране, можете да добавите лъжица мед и избършете лицето с инструмента.

Собственици на мазна кожа удобна рецепта тоник на базата на зелен чай. Чаша сварен чай се охлажда. След това филтрирайте и добавете две лъжици (чай) от лимонов сок. Избършете лицето, но не оставяйте сместа за дълго време върху кожата, за да избегнете оцветяване.

Овлажняваща кожа

Ние изпаряваме две супени лъжици овесени ядки с чаша вряща вода или мляко. Настоявайте около петнайсет минути и източете течността, която остана там. Добавете мед, лимонов сок (можете също да използвате алое лист) и нанесете маска за двадесет минути. Тази опция отлично възстановява водния баланс на кожата. Ето как да направите лицето красиво само за 20 минути.

Маска с извара и лекарство с ябълка

Маската е много популярна. За неговото приготвяне трябва да смесите масленото извара и меда в пропорции от 2: 1. Действието на маската е тридесет минути. Този инструмент не само подхранва кожата, но и го тонизира, а също така ви позволява да премахнете дразненето.

Как да направим лицето красиво? Сега разгледайте друга рецепта за овлажняване. На глоба ренде, яде ябълка, добавете една супена лъжица масло и бита жълтък. Ако желаете, можете да поставите мед. Задръжте за двадесет минути, след това изплакнете. Перфектното овлажняване е гарантирано!

Малък извод

Сега знаете как да направите красиво лице. Правилната грижа за кожата е доста проста. Тя трябва да се подхранва и почиства. Тогава кожата ще стане вашата гордост. Обичайте себе си и щастливите ви очи ще блестят, правейки лицето ви безупречно дори без грим!

Как да направите кожата перфектна: 20 начина

Идеалната кожа е чиста порите, липса на пилинг и възпаление, здрав и равномерен тон на лицето. Дори момичета, които не се интересуват от нови продукти в областта на модата или фризьорството, искат да станат щастливи собственици на красиво лице. Това не е изненадващо, тъмните кръгове под очите и бръчките на лицето дават истинската възраст, а пигментните петна и пъпките развалят естетичния вид. Поради тези причини е важно да се научите как да се грижите за кожата сами, без да прибягвате до помощта на козметици.

20 стъпки по пътя към перфектна кожа

Стъпка номер 1. Редовно хидратирайте кожата. За да постигнете красив розов оттенък, трябва да пиете достатъчно количество течност на ден (най-малко 2,8 литра). Предпочитайте прясно изцедени сокове с магданоз или целина, домашно приготвени без захар компоти, минерална вода без газ, зелен чай и билков чай. Облегни се на чиста вода, премахва токсините и освобождава организма от токсините, като придава на лицето свежест. Овлажняване на кожата също допринася за редовната употреба на пресни зеленчуци и плодове.

Стъпка номер 2. Избършете кожата с козметичен лед. За неговата подготовка е необходимо да се смеси в един състав 35 гр. липи, 15 гр. здравец, 30 g. корен от репей и 45 гр. брезова кора. След това избършете билките с филтрирана гореща вода и оставете за 3 часа. Сместа се прецежда, капват се 3 ml. Мащерка естер или чаено дърво, изсипва се във форми. Изпратете във фризера, избършете лицето си 3 пъти на ден в продължение на 5 минути. Не стойте в една точка за повече от 3 секунди.

Стъпка номер 3. Изберете правилно козметика. Що се отнася до декоративна козметика, отдайте предпочитание на професионалните серии с естествени добавки. Такива продукти обогатяват клетките с кислород, предотвратявайки преждевременното стареене и появата на бръчки. Намалете употребата на фундамент и прах, тази козметика запушва порите и усложнява процеса на самопречистване.

Стъпка номер 4. Използвайте термална вода. Вземете навика да носите термална вода в кесията. Може да се използва върху чиста кожа и при обновяване на грима. Особено значими средства, разглеждани през лятото, защото епидермисът страда от липса на влага. Ако работите в офиса, вземете компактен овлажнител, той се справя със задачата и замества термалната вода.

Стъпка номер 5. Не пренебрегвайте кремовете. Това е необходимост, а не прищявка, особено през лятото. Предпочитат серуми и хидрогелове, които обогатяват кожата с влага. Те трябва да съдържат ретинол, течни протеини и лечебни билки. В студено време използвайте защитни кремове против замръзване, те предотвратяват появата на пукнатини и възпаления. Винаги отстранявайте грима преди лягане, ако е възможно, го правете 2-3 часа преди лягане.

Стъпка номер 6. Не докосвайте лицето си с ръце. Не се опитвайте постоянно да поправяте грима или потта с ръцете си. За тази цел използвайте рогозки или хартиени салфетки. Намокнете лицето с тях, когато е необходимо, след това напръскайте кожата с термална вода. В противен случай рискувате да станете собственик на язви, които оставят лилави петна.

Стъпка номер 7. Спазвайте режима на работа и почивка. Спите поне 7 часа на ден, за предпочитане на ниска възглавница. Тя не трябва да бъде прекалено мека или, напротив, твърда. Изберете оптимална височина не повече от 10 см. Ако често работите на компютър за дълго време, носете специални очила, предназначени за тази цел. Те могат да бъдат закупени в салонната оптика или в аптеката.

Стъпка номер 8. Не притискайте акне. Ако нямате опит с такива процедури, не се опитвайте да стиснете акне или акне. Такива действия водят до нарушаване на кожата, има възпаление, зачервяване и неприятни болезнени усещания. По-лошо, ако действието стане навик, рискувате да загубите перфектна кожа. Изберете за себе си най-добрата серия от грижовни продукти или използвайте традиционни методи за почистване, те са не по-малко ефективни.

Стъпка номер 9. Нанесете грим правилно. Преди директна употреба на декоративна козметика използвайте серум, гел или грунд, те образуват защитен филм. Вземете по-отблизо компанията "VOV", козметиката на този производител е различен естествен и хипоалергичен състав. Те също могат да си купят отлична база за грим.

Стъпка номер 10. Следете ежедневната си диета. Балансирайте оптималното количество протеини, мазнини, въглехидрати и фибри. Съсредоточете се върху храни, богати на витамини A, B, C, D, E, не забравяйте за Омега-киселини. Напълно да се откаже от дома консервирани храни и кисели краставички, да не се ядат колбаси и наденици, да не се злоупотребява с бързо хранене. Яжте фракционирано 5-6 пъти на ден, докато една порция не трябва да надвишава 350 грама. Най-малко веднъж седмично, яжте постно риба, яжте пиле, говеждо или пуйка всеки ден. Приготвяйте храната си на пара или в собствения си сок, мазната храна ускорява производството на подкожна мазнина и образува тръба в порите.

Стъпка номер 11. Защитете кожата си от UV лъчи. Когато посещавате солариум или слънчеви бани, използвайте крем за лице с максимална степен на защита. Ако не искате тена да се различава от сянката на тялото, слънчеви бани в безопасно време, когато слънцето е по-малко активно. Носете очила, шапка или широка шапка, не се мръщвайте, за да не предизвикате преждевременни бръчки.

Стъпка номер 12. Спазвайте хигиената. Промяна на спално бельо, по-специално, калъфки за възглавници най-малко 2 пъти седмично. Отделни кърпи за баня в тези за лице и тяло. В ръчната чанта винаги има почистващи кърпички за ръце и лице.

Стъпка номер 13. Правете спорт. Физическата активност ускорява обменните процеси, нормализира притока на кръв, стяга мускулите на тялото и лицето. Не е необходимо да се регистрирате във фитнеса и да бягате с часове на пистата, за първи път ще бъде достатъчно редовното ходене или танците. Изберете предпочитаната от вас посока и действие!

Стъпка номер 14. Избягвайте негативни фактори. Научете се да се справяте със стреса за кратко време, не допускайте появата на продължителна депресия или обща умора. Медитирайте, разсейвайте се, гледайте любимите си телевизионни сериали или четете интересна книга. По отношение на физическия стрес, тя включва алкохол и тютюн. Ако наистина искате да пиете, отдавайте предпочитание на полусухо или сухо вино. Спрете да пушите или да намалите броя на цигарите.

Стъпка номер 15. Нахранете кожата. За тази цел перфектна е грижовна маска, направена от налични компоненти. Кайма половин банан, нарязвайте една четвърт от краставица. Свържете два състава, добавете 30 мл към тях. зехтин и 25 гр. ленено зърно. Разбъркайте, направете маска, оставете за 1 час. Прилагайте състава 3-4 пъти седмично.

Стъпка номер 16. Измивайте редовно косата си. Мръсната коса съдържа продуктите на мастните жлези, които се прехвърлят върху кожата при контакт. Ако носите гръм и трясък, прободете го при всяка възможност, така че порите на челото да не са блокирани. Когато извършвате почистващи процедури, обърнете внимание на зоната зад ушите и слепоочията, именно в тези области се натрупват повече акне и възпаления.

Стъпка номер 17. Подгответе домашния си лосион. За правилното почистване на кожата е необходимо да се използват естествени формулировки колкото е възможно по-често. За да приготвите тоника у дома, ще трябва 30 мл. Водка, 10 гр. градински чай, 15 гр. дъбова кора, 20 гр. t цветя от лайка. Пригответе билки в 75 мл. вряла вода, настояват 3 дни. След срока, щам, се изсипва с водка. Избърсвайте кожата всеки ден сутрин и вечер. Съхранявайте композицията на тъмно място.

Стъпка номер 18. Отърви се от възрастовите петна. Можете да избелите лицето си с лимон или магданоз. В първия случай изстискайте сока от цитрусови плодове и навлажнете в него козметичен тампон, след това избършете петна или лунички. За да използвате втората рецепта, котлет пресен магданоз, смесете го със заквасена сметана, направете маска и оставете за половин час.

Стъпка номер 19. Грижете се за зоната около очите. Тези области съдържат малко количество мускулни, колагенови и еластинови влакна, поради което те са най-податливи на появата на бръчки. Вземете професионален инструмент, който ще насити кожата с влага и кислород. Нанесете крема с движещо се движение по допирателната към орбиталната кост, плавно превръщайки се в тъмни кръгове. Не трябва да намазвате горния клепач, не е толкова податлив на дехидратация и образуването на дефекти.

Стъпка номер 20. Отърви се от мъртвите кожни клетки. Използвайте щадящи пилинг или ексфолианти, подходящи като закупени натурални продукти и домашно приготвени продукти. За приготвяне на състава се нуждаете от 5 ореха, 70 мл. прясно сварено кафе, 50 g. дебел, 20 гр. заквасена сметана, 45 гр. t желатин. Счупете ядките в кафемелачка или счупете между две лъжици, добавете заквасена сметана и дебела. В отделна купа се налива желатин и кафе, изчакайте подуване. Масажирайте лицето за 10 минути, след което оставете сместа за още една четвърт час. Извършете процедурата 2 пъти седмично.

За да постигнете перфектната кожа, трябва да положите максимални усилия, особено в началото. Редовно подхранват и овлажняват епидермиса, се отървете от възрастовите петна и мъртвите частици. Упражнете, следвайте диетата, отпуснете се на ниска възглавница. Използвайте термална вода и домашни маски, не притискайте акне.

Как да направите кожата красива

Може би имате перфектна кожа и никога не си задавате въпроса: „Как да направим кожата красива”. Но това, уви - голямата рядкост. Дори и да сте щастлив собственик на гладка, гладка и кадифена кожа, не ви безпокои да се запознаете с нашите съвети за красота, тъй като дори елегантната кожа на лицето се нуждае от внимателна грижа

Кожата на лицето е огледално отражение на работата на нашето тяло. Писали сме за това тук: Как болестите на тялото влияят на лицето? А сега нека поговорим малко за нейното почистване, овлажняване и хранене.

Как да направите кожата красива? Започнете с почистване!

Всички жени искат лицето им да излъчва. За да направите това, трябва да се погрижите за него, да махнете черните точки, да направите маски от бръчки и черни точки, почистете порите.

ВАЖНО! Не се препоръчва почистване, ако има заболяване на кожата или нейното възпаление.

Красотата е там! Домашни ексфолианти за различни типове кожа

Ексфокусите имат отлични пилинг свойства и деликатно отстраняват мъртвите кожни клетки на епидермиса, почистват запушени пори. Колко добро е почистването на лицето зависи от типа на кожата:

  • За мазна кожа, перфектен е скраб, направен от естествена морска сол със заквасена сметана, прочетете повече за ексфолианта тук: https://foto-elf.ru/category/skr/
  • чистата и суха чувствителна кожа ще помогне на домашния скраб от смлени зърна от овес, смесен със зехтин
  • като основа за приготвяне на скраб за проблемна и възпалена кожа, можете да вземете овесена каша добре напоена с билкова отвара. За отвара, серия треви или лайка. Необходимо е да се напълнят люспите с горещ бульон.

След като сте напълно почистили кожата си, направете си такава проста, но много полезна маска от черна глина, която (както е известно) има тенденция да привлича всякакви видове "вреди" от тялото и е подходяща за почти всеки тип кожа.

Маска от глина за красивата Ти!

  • Разтворете черната глина с топла вода, нанесете върху кожата, оставете за 10-15 минути, след това измийте с топла вода. След три до четири такива процедури лицето ви ще бъде меко и чисто.
  • Също така, козметична маска може да бъде направена от други видове глини (бяло, синьо, зелено и др.) За коя глина, за кой тип кожа е подходяща, сме поставили информацията ТУК. Разредете вида глина, която сте избрали с вода, до консистенция на гъста заквасена сметана, капка 1-2 капки етерично масло в масата (можете да вземете чаено дърво, лимон, лавандула или всяка друга), нанесете сместа върху кожата, избягвайки областта на очите, изплакнете след 15 минути. За по-ефективен резултат, вместо вода, можете да приложите екстракт от лайка. Много добро лице на водна баня.

Как да направите кожата красива? овлажняване

Следващият ни важен процес на грижа за кожата е хидратиращ. Но преди да разкриете тайните на най-ефективното овлажняване, моля, прочетете тези съвети:

  • Пийте колкото е възможно повече вода в размер на 30 грама на килограм тегло. Например, едно момиче с тегло 56 кг трябва да пие най-малко 1,7 литра чиста, филтрирана вода на ден (за предпочитане размразена).
  • Кожата спира да реагира на кремове, които използваме дълго време и често, затова си заслужава периодично да ги сменяте (на всеки три до четири месеца, приблизително).
  • Горещата вода може да повлияе неблагоприятно на кожата на лицето, по-добре е да се използва топло за измиване (в идеалния случай да се измие с отвара от билки или минерална негазирана вода).

Красиво лице е добре овлажнена кожа. Най-добри овлажняващи рецепти

Ние ви даваме прости, но много ефективни народни рецепти за дълбоко овлажняване на кожата на основата на натурални съставки, които a priori не могат да навредят (освен ако разбира се не сте индивидуално непоносими или алергични към една или друга съставка)

  • Мак тинктура - изсипете макови семена с вода или горещо мляко, оставете за няколко часа, накиснете памучен тампон с тинктура и леко нанесете на лицевата капачка. Между другото! - също в областта около очите! Инфузията на мака може да се използва като домашен тонизиращ овлажнител, ако се влива с вода. Изплакнете не е необходимо. Ако вашата инфузия на мляко - измийте след 15-20 минути след прилагането.
  • Растителни процедури - можете да използвате: домат, зеле, краставица и всякакви други зеленчуци и плодове. Изстискайте сока, сложете на марля и поставете върху лицето си за 10-15 минути. Ние описахме грижата за кожата с помощта на зеленчукови и плодови маски ТУК. Такива маски подхранват кожата толкова добре на дълбоко клетъчно ниво, че позволяват на кожата да остане влажна за дълго време.
  • Билкови маски и отвари за измиване - един от начините: да излея листа от мента с горещо мляко, да се охлади до стайна температура и да се нанесе върху лицето с памук, да се измие с мека вода след половин час. За красотата на кожата на лицето е добре да се използват зеленчуци (особено през сезона и пресни от лятната им къща) - копър, магданоз, целина... Представихме много добра маска от копър за грижа за кожата на лицето: „Копър в домашната козметология”.

Как да направите кожата красива? Друг малък трик

Много ефективен начин да направите кожата красива е студено-гореща привързаност, - компреси. Напишете два малки контейнера с топла и студена вода. Поставете две малки кърпи и се обърнете по лицето.

ВАЖНО! Ще бъде много по-добре, ако водата в контейнерите е на билки или натурални сокове, разредени с вода 1: 1, това ще увеличи резултата от компреса многократно. Това ще бъде достатъчно за 4 прикачени файлове, което ще доведе до закрепване на гореща кърпа. След тази процедура можете да нанесете крем или лосион на лицето си.

Разбира се, всяка жена има свои тайни и трикове за грижа за кожата. Но горните съвети са добри, защото са подходящи за почти всяка жена, която се грижи за своята красота и чудеса: "Как да направите кожата на лицето си красива".

А какви са жените трикове за грижа за кожата, скъпи читатели на списанието "Грижа за кожата?". Моля споделете в коментарите

Как да направите кожата си перфектна у дома

Чиста, красива кожа, с незабележими пори и здрав цвят - мечтата на всяко момиче. За да постигнете това, трябва да знаете няколко прости правила как да направите човек перфектен. За да направите това, е важно да спазвате някои принципи на храненето и да се грижите правилно за себе си.

Три правила за перфектна кожа

Състоянието на епидермиса зависи от влиянието на външните фактори и хормоналните промени.

Следователно, за да се постигне перфектният епидермис, е важно да се следват три правила:

  1. Правилно почистване. Епидермисът - като всеки друг орган на човешкото тяло, е в състояние да се очисти и регенерира. Но поради постоянното въздействие на агресивни вещества отвън, механични повреди и неправилна грижа, тези процеси се забавят. Ето защо е важно редовно да се правят пилинг и да се измиват със специални почистващи препарати;
  2. Ел. Пиян лице винаги има гладък и красив цвят, не се нуждае от специални козметика и перфектно толерира капки температура. Най-лесният начин да се гарантира това е да се използват подходящи кремове; Грижа за суха кожа
  3. Хидратиране. Ако искате да направите перфектен тон на лицето, тогава без интензивна хидратация просто няма къде. В процеса на развитие, растеж и изпълнение на определени функции, клетките на епидермиса бързо губят прибраната си влага. Поради това кожата става суха, люспеста, процесите на самопочистване се забавят, а мастните жлези се нарушават. Малцина знаят, но това е липсата на влага, която е основната причина за акне и черни точки.

пречистване

Чистата кожа е здрава, това е първото нещо, което трябва да запомните по пътя към идеалното лице.

Почистващият препарат се избира в зависимост от вида на епидермиса:

  • За проблемното лице се препоръчват продукти с антибактериални и защитни функции. Те имат ранен лечебен ефект, способни са бързо да премахнат възпалението и зачервяването, а също така да помогнат за изсушаване на свежи пъпки. Отлични отзиви се радваха на всички налични средства - катранен сапун. Според ефекта, той ще даде шансове за много специални средства, включително премиум клас;
  • При почистване на суха кожа е важно да не се пресушава. Поради въздействието на сапуна той ще стане тънък и чувствителен, и могат да се появят преждевременни признаци на стареене. Такъв епидермис е по-добре да се измие с билкови отвари, специални пени, течности, термална вода. Идеални меки инфузии, например краставица или лимон; Грижа за суха кожа
  • Най-често срещаният тип е комбинираната кожа. Той съчетава мастни области с разширени пори (на крилата на носа, челото и брадичката) и сухи - върху слепоочията, бузите. За да се очисти такава кожа, е необходимо да се използват меки средства, които притежават антимикробни, но сушилни свойства. Това са розова вода, зелен чай, сапун със серен катран (при наличие на акне и комедони) и др.
  • Мазна кожа. Изключително проблематичен и труден за грижи. За разлика от сухия тип, силното равновесие при овлажняване и почистване е важно за бързо мазната кожа. Необходимо е да се освободи от слоя на разтоварване, без да се изсушава повърхността. Най-лесният и лесен начин е измиване с билкови настойки и премахване на грим с термална вода.

В допълнение към измиване, периодичното почистване на епидермиса влиза в процеса на почистване. Висококачественият пилинг ще помогне да се направи лицето идеално чисто и гладко, без акне, грапавост и други проблеми. Тази процедура ви позволява да премахвате мъртвите клетки от повърхността на кожата, да почиствате порите, нормализирате кръвообращението и да премахвате остатъците от козметичните продукти.

Супер мек скраб за кожата

Повечето ексфолианти в магазините могат лесно да бъдат направени у дома. За да направите това, ще се нуждаете от базово масло (можете да изберете всеки, който е на разположение, но ще бъде най-добре да останете на кокосово или карите) и твърди компоненти.

Помислете кои компоненти могат да се използват за обелване:

  • Морска сол Идеално средство за почистване на порите на комбинираната и проблемна кожа. Хипоалергенна, но силно абразивна. Помага да се отървете от белези и белези след акне, притежава малка светлина; Солените ексфолианти за лицето
  • Захар. По-бързо от сол се разтваря във вода, така че се препоръчва да се използва за мазна кожа, за да не се надраскат вече чувствителните зони. Помага за изравняване на цвета, нормализира работата на мастните жлези, прави епидермиса мек и кадифен на допир;
  • Кафе. Отлични масажи и почиства проблема и зрелият епидермис. Той има силно антиоксидантно действие, след употреба остава лифтинг ефект. Подобно на сол, той се характеризира с висока абразивност и е абсолютно неразтворим във вода. Ето защо, за пилинг, е по-добре да се използва ситно смляно кафе, както за кафе машина. Пилинг на кафе

За да направите достъпни и ефективни ексфолианти, трябва да комбинирате 10 грама от всеки от изброените продукти и малко масло (по ваша преценка). Нанесете сместа върху влажно лице, по-добре е леко да я изпарите. В рамките на 5 минути трябва активно да разтривайте кожата по протежение на масажните линии, след това измийте сместа с вода. След изтъркване, нанесете крем. Повторете поне 1 път седмично.

Видео: Моят дневен лице

Хранене и хидратация

На този етап е важно да се разбере, че преди, как да направим кожата перфектна навън, трябва да се погрижите за вътрешните процеси, протичащи в тъканите. За да се осигури наситеността на клетките с полезни вещества, трябва да направите хранителни маски и да използвате кремове.

Глиняна маска за чиста кожа

Подбира се в зависимост от вида на епидермиса. За опростяване на този процес, сме съставили таблица за различни видове епидермис с подходящи процедури.

Как да си направим красива кожа.

Здравейте скъпи читатели! В тази статия ще разгледаме как да запазите кожата си красива. За да постигнем красива кожа, ще разкрием тайните на правилното хранене и ще ви разкажем колко е важна ежедневната грижа за кожата. Освен това научете как да избирате висококачествена декоративна козметика.

Народни рецепти, които не искат да говорят козметици! Красива кожа на лицето - без салони и скъпа козметика!

Избор на козметика за красива кожа

За да изберете правилната козметика за кожата си, трябва първо да определите нейния тип.

Има четири вида кожа на лицето.

Нормален тип кожа

Кожата на лицето има мек розов оттенък. Тя е еластична и еластична. Кожата с идеално съотношение на мазнини и вода е много рядка. Против: с възрастта е по-бързо да изсъхне, малко себум.

Дебел тип

Тъмна кожа със сивкав или жълтеникав оттенък. Порите са разширени, затова лицето изисква постоянно почистване. Предимствата на тази кожа са, че тя ще запази младостта и еластичността по-дълго от другите.

Сух тип

Тънка, деликатна кожа, чувствителна към естествени ефекти. Акнето почти никога не се случва, но кожата бързо застарява. Изисква често хидратиране.

Комбиниран тип

Комбинира различни типове кожа. Когато една област от кожата трябва да бъде хидратирана, другата - чиста и суха.

Козметиката може да предизвика алергии и затова, преди да я закупите, е по-добре да прочетете коментарите за нея. И се уверете, че тя отговаря на вашия тип кожа. Трябва също да помните, че гримът се нанася само за няколко часа, след което трябва да се отстрани от кожата с помощта на специални средства и да се даде почивка.

Как да запазите кожата на лицето си със здравословен начин на живот

Необходима е грижа за кожата отвън и отвътре. За да запазите кожата на лицето си красива, трябва да имате правилно хранене, богато на витамини. Отстранете мастните, много пикантни или солени храни от менюто си. Консумирайте повече зеленчуци.

Важно е! Пушенето и алкохолът са вредни за кожата: тя губи естествения си цвят и свежест.

Разходете се на чист въздух малко повече или направете сутрешни джоги, защото кожата на лицето на лицето е отражение на вътрешното състояние на тялото. Спортните дейности подобряват тонуса на мускулите, ускоряват кръвта, ускоряват метаболизма.

Как да направите кожата красива

За да се запази младостта и свежестта на кожата на лицето по-дълго, трябва да се грижите за нея всеки ден. Правете контрастното миене сутрин. Променяйки се между студена и топла вода, кожата ще бъде по-свежа и по-твърда. Ефектът на студена вода е, че намалява подпухналостта и ускорява кръвообращението в кожата на лицето.

Не си лягайте с лошо измита козметика за лицето. Наситете кожата с хранителни вещества, нанесете естествени маски на лицето си поне 2 пъти седмично. Защитете кожата си с подхранващ крем в студено време и вятър. Дръжте четките си чисти с грим, променяйте ги по-често или изплаквайте.

Красива кожа на лицето: рецепти

Има много популярни рецепти, които ще ни помогнат да запазим красотата на нашата кожа.

Мая, мляко и лимонов сок

  1. Прясна мая - 1 супена лъжица. л.
  2. Мляко - 1 ч. Л.
  3. Лимонов сок - 4 капки.

Как да се готви: добавете дрожди и лимонов сок в млякото, разбърква се до състояние на каша.

Как да се прилага: нанесете маска на лицето си и изчакайте 20 минути Измийте маската с вода, без да използвате сапун.

Ако използвате такава маска всеки ден, след една седмица ще видите резултата; кожата ще стане по-чиста и изравнява тена. Вземете две седмици почивка след седмичен курс.

Магданоз и заквасена сметана

Ако кожата на лицето ви страда от подуване на клепачите, следващата рецепта е подходяща.

  1. Пресен магданоз - 1 китка.
  2. Заквасена сметана - 1 супена лъжица.

Как да се готви: нарязан пресен магданоз възможно най-малък. Смесете със заквасена сметана.

Как да се прилага: Нанесете върху кожата около очите. Запазете 15-20 минути. Изплакнете с чиста вода. След маската не можете да намажете крема на клепачите.

Моркови, яйце и картофено пюре

Ефективно възстановяване на кожата на лицето, придаване на естествен блясък и подхранване на маската с хранителни вещества, които включват моркови. Той облекчава възпалението и лекува леки кожни лезии.

  1. Моркови - 2 бр.
  2. Яйчен жълтък - 1 бр.
  3. Пюре от картофи - 1 супена лъжица. л.

Как да готвите: Настържете 2 моркови върху фина ренде. Смесете яйчния жълтък с картофено пюре.

Как да се прилага: намазваме кожата на лицето с получената маса, изчакваме 20-25 минути, след това изплакваме с вода.

Тази маска ще възстанови еластичността на кожата, може дори да изглади незначителните нередности на кожата.

Глина и оцет

За почистване на порите и заглаждане на неравната кожа е подходяща глинена маска.

  1. Глина бяла, розова или черна - 2 супени лъжици.
  2. Ориз от ориз или ябълка - 2 супени лъжици.

Как да се готви: разредете бял оцет, розова или черна глина с оцет до състояние на пюре, или смесете всички три вида глина в равни части.

Как да се прилага: поставете върху кожата на лицето, избягвайки пространството около очите. След 7-10 минути измийте кожата с обилно количество вода. Може да се появи зачервяване - това е нормално. След 30-40 минути ще преминат. Не използвайте тази маска за суха и нормална кожа!

Маска на раздразнение на кожата на лицето

  1. Бяла или розова глина - 2 супени лъжици.
  2. Цветен мед - 1 ч. Л
  3. Ябълков оцет, вино или оризов оцет - 1 супена лъжица.
  4. Етерично масло от лавандула - 3-5 капки.
  5. Сок от краставица - 2 супени лъжици.

Как да се готви: разреден оцет 2 супени лъжици. вода. Изсипва се в глината и се омесва до кремава паста. Комбинирайте с мед и масло от лавандула.

Как да се прилага: върху почистено и изпарено лице, нанесете маска и го оставете да изсъхне. Ако започне усещане за парене, измийте маската след 10 минути. Изплакнете лицето с хладка вода, избършете кожата с кърпа. Не търкайте кожата! Сок от краставици, избършете кожата до тесни пори.

Как да направим красива кожа: заключения

Направете и запазете красивата кожа лесно, ако редовно се грижите за нея. И ако вие и аз не забравяме за храненето, по-често ще вземаме витамини и ще се занимаваме със спорт, тогава кожата ни не само ще бъде красива. Тя ще запази свежест и младост в продължение на много години!

Как да направите кожата красива? 10 полезни трика

Първото нещо, което се оценява при гледане на момиче или жена, е качеството на кожата. За съжаление, природата не е надарила на всички с добра кожа, екология и начин на живот също да оставят своя отпечатък. Има два начина: да платите значителна сума пари на козметик за скъпи процедури или да се грижите за лицето си.

Ето десет важни съвета за тези, които искат да имат добра кожа и да не харчат големи пари за него.

1. Започнете трансформацията си като посетите терапевт.

Не започвайте хронични "рани", посетете лекарите навреме, не се колебайте да им зададете повече въпроси за вашето здраве.

2. Започнете балансирана диета.

Дори и с най-оскъдния бюджет, опитайте се да купувате качествена храна, избягвайте полуготовите продукти, колбасите. Заменете сладките с домашно приготвени сладкиши и сладко.

3. Пийте ферментирали чайове

Вместо да купувате чай, пийте билков чай ​​- те имат благоприятен ефект върху кожата. Научете как да правите ферментирали чайове от листата на плодовите дървета.

4. Чисти ръце - красива кожа.

Вашият дом трябва винаги да бъде чист. Пресичайки прага на къщата, трябва да измиете ръцете си със сапун.

5. Кажете не на прах!

Колкото е възможно по-свеж въздух - на работа и у дома. Изхвърлете старите килими и излишните неща, които събират прах и затрудняват дишането.

6. Разходка повече

Да не се прави без стрес, да се научат да се справят с тях по разумен начин. Например, с помощта на ароматерапия, добра книга, филм, разходки на чист въздух, срещи с приятели.

7. Пийте витамини.

От време на време пийте сложни витамини: "Aevit", "Perfectil", "Supradin" и други. Тяхната липса в организма засяга кожата на лицето. Например, витамин А е отговорен за бръчките около очите и овлажнява кожата.

8. Ароматерапия

Пазете тялото, лицето и косата си чисти. Водните процедури трябва да са ежедневна нужда. Смеси от ароматни етерични масла са най-добрите за всяка козметика за къпане. Абсорбция през кожата се извършва при вземане на вани - от 5 минути, в сауната, душ.

9. Направете домашно приготвени маски

Извадете в интернет добра маска за лице, която ви подхожда перфектно и го правите два пъти седмично.

10. Усмивка

Развивайте навика да се усмихвате по-често и по-малко тъжно за всеки случай.

Може да се изненадате да прочетете тези съвети. От десетте, само една, около маската за лице, докосва кожата директно. Останалите изграждат принципа на живота, който се основава на здравословното хранене, зачитане на себе си като индивид, способността да се живее в хармония с природата. Тук няма улов. Един месец след като приемете тези прости правила, вашите приятели ще обърнат внимание на факта, че външността ви се е променила до неузнаваемост, а възхитените погледи на мъжете ще кажат всичко без думи.

  • Препоръчва се по темата: ефективни асистенти - витамин Е и глицерин в грижата за лицето.
  • Подмладяването на лицето е една от най-ефективните процедури.

Красива кожа на лицето: 8 тайни на бързото подмладяване у дома

Понякога компетентните и хитри маркетолози са заселили убеждението в нашето уязвимо женско съзнание, че само скъпите кремове могат да направят кожата ви красива, а по-скъпият крем, толкова по-добър ефект. Но ние твърдо вярваме в тези стереотипи и до ден днешен и всеки път се надяваме, че "това определено ще помогне."

Въпреки това неотдавна беше проведена серия от разкриващи проучвания, които доказаха, че колкото и ефективен да е кремът, той не може да проникне в кожата по-дълбоко от 15, поради съдържанието на различни химични елементи. естествената бариера на тялото от външни фактори, а „на входа” блокира всички вещества, които възприемат като чужди. Следователно, ефектът от "чудо кремове" са върху нея само повърхностни и временни.

Като цяло този факт е просто още едно потвърждение, че не можете да постигнете само красиви кремове за кожата. Ако искате да го направите перфектен, трябва да работите по него сложно: отвътре, ускорявайте метаболитните процеси и актуализирайте епидермиса, подобрявайте храненето си с хранителни вещества и кислород, и отвън, с правилната грижа и естествената козметика, която, заедно с вътрешната атака, има допълнителен ефект помага за подобряване на състоянието му.
Полезните вещества, съдържащи се в такива естествени или домашни средства (без различни химически елементи), се възприемат по-добре от кожата и проникват по-дълбоко.

Красива кожа на лицето: как да постигнем и кога да чакаме резултатите?

За да направите кожата перфектно красива и дори да се отървете от бръчките, трябва да имате само 8 седмици активно влияние върху нея отвътре и отвън. Факт е, че периодът на пълната му актуализация е точно два месеца. Ето защо, ако през това време работим усилено, за да подобри състоянието си, след това на изхода можете да получите напълно чиста, кадифена и красива кожа. Как да се постигне и какво да се направи? - Проследете ежедневно нашите препоръки и скоро ще бъдете изумени от собственото си размишление.

Красива кожа: работи отвътре

Откажете се от лошите навици

Никотинът унищожава запасите от колаген и еластин. Тези протеини са рамката на младостта и красотата на нашата кожа, те са отговорни за неговата свежест и еластичност. Ето защо жените, които пушат много по-рано, са изправени пред първите признаци на стареене, за разлика от връстниците си, които не пушат.
В допълнение, в процеса на пушене, поради стесняване на кръвоносните съдове и забавяне на кръвообращението, кожата не получава полезни вещества и „дишането“ се влошава. В резултат на това, тя постепенно придобива сивкав или жълт оттенък, малко по-сходен със здравия и блестящ вид, към който сте толкова нетърпеливи.

Алкохолът, в допълнение към унищожаването на същите колагенови и еластинови влакна, също дехидратира тялото, което естествено влияе на състоянието: тя губи предишното си руж и здрав цвят, появяват се ранни бръчки вследствие на дисбаланс на влага и др.

Говорейки за баланса на влагата

Адекватната хидратация е ключът към красивата и млада кожа. Следователно, за да се поддържа воден баланс, трябва да се изхвърлят поне 2-2,5 литра вода дневно. Това е вода, не чай, сок или кафе - цялото тяло го възприема като лека храна.

Красива кожа. Как да се постигне с помощта на властта

Състоянието на лицето е отговорът на нашето хранене. Ако ядете полуготови продукти, нездравословна храна, храни, богати на мазнини, консерванти и леки въглехидрати, тогава не трябва да се изненадвате с различни раздразнения, обриви и нездравословен тен.

По-добре да предпочитате здравословно хранене. Така не само затягате фигурата, но забележимо и много бързо подобрявате състоянието на кожата. Предпочитайте пърженето чрез печене или задушаване - това само ще направи храната по-богата на вкус, но няма да навреди нито на кожата, нито на тялото. Добавете плодове и зеленчуци към вашата диета, но те са най-добре консумирани пресни, защото по време на процеса на топлинна обработка повечето от хранителните вещества губят ценните си свойства. В допълнение, яжте сушени плодове и ядки, когато искате нещо вредно или сладко.

витамини

Уверете се, че редовно консумират витамини. Или чрез плодове и зеленчуци, или под формата на таблетки. За красивата кожа е важно да се използват витамини C, E, A, D. Те ускоряват метаболитните процеси и участват в синтеза на колаген. И това, както бе споменато по-горе, е изключително важно за кожата.

Върви още

Бягай, ходи в природата, ходи в гората. Най-важното е да останете на чист въздух по-често, така че когато влезете в тялото, колкото се може повече кислород попадне във вътрешните слоеве на кожата.

Посетете дерматолог

Кожата е огледало на нашето тяло и повечето от проблемите на кожата произтичат от нарушения във функционирането на вътрешните органи. Ето защо, ако страдате от постоянно появяващи се прашки и раздразнения, трябва да отидете на среща с дерматолог. Може би причината за нарушаване на червата или черния дроб.

Направете масаж на лицето

Ефективността на масажа в козметологията е доказана от множество изследвания. Тази процедура не само прави кожата по-красива, но и я стяга, изглажда бръчките, значително подобрява цвета и др. Масажът може да се направи на всяка възраст - той е еднакво ефективен на 17 и на 57-годишна възраст. Единственият масаж не може да се направи при наличие на раздразнение, акне, обрив и др.

Красива кожа: как да се постигне бързо - отидете на натурална козметика

Домашната козметика е добра, защото е 100% естествена, освен това ефективността на тези рецепти се доказва от опита на най-изявените красоти на историята, вариращи от Клеопатра до много обществени фигури на нашето време. У дома можете да приготвите не само маски, но и кремове.

Тя не се нуждае от екзотични съставки, стига да изобилства с хранителни вещества. Например, за да направите домашен крем за лице, трябва да вземете козметичен вазелин за база и да добавите съставки, подходящи за вашия тип кожа.

За маски обаче най-често като основен компонент се използват яйчен или бял жълтък или жълтък.

За суха кожа добавете етерични масла (бадеми, гроздови семки, жожоба, маслини, кокос и др.), Мед, заквасена сметана, овесена каша, отвари от билки, глина

За мазнини: лимон, нар, кефир и хляб, глина

За нормални: билкови отвари, мая, белтъци, мед, морска сол, глина

За комбинирана кожа трябва да се внимава по следния начин: върху Т-зоната, да се прилагат продукти за мазна кожа, по бузите - за суха.

Как да направите кожата красива у дома?

Кожата на лицето преминава през всички етапи на отглеждане и стареене с човека, променяйки се според условията на живот и грижа. Ако оставите всичко да се окаже случайно, то от възрастта на зрелостта често има проблеми, така че е необходимо да го следите толкова често, колкото и да си миете зъбите - сутрин и вечер, използвайки наличните средства.

Как да се грижим за лицето си?

Първото нещо, което всяка жена трябва да знае е, че грижата трябва да бъде редовна. У дома, два пъти на ден, почистете кожата от натрупаната мръсотия, дори и да не се вижда. Ако това не стане, тогава отпадъчните продукти от клетки или остатъци от грим ще се абсорбират заедно с крема. Можете да докосвате само с чисти ръце, да започнете да премахвате козметиката от областта на очите, като използвате специален инструмент. След това трябва да изплакнете с вода или течно мляко, като накарате върховете на пръстите си по лицето и шията по протежение на масажните линии, всички те преминават от центъра към ръбовете, с изключение на зоната под очите. След blot с кърпа, не се опитва да избършете на сухо.

Атрактивното лице не трябва да съдържа следи от умора, така че не боли да използвате тоник. Ако предпочитате спрей, напръскайте го върху желаната област и го докоснете с върховете на пръстите си, като го забиете в порите. Нанесете течната версия с помощта на памучна подложка, без да натискате. Този препарат е важен за всеки овлажняващ крем, за да неутрализира почистващите лосиони. Красива кожа остава млада по-дълго, ако съдържа достатъчно течност. Сухота допринася за загубата на еластичност и еластичност и това е начинът за появата на бръчки.

Красива и гладка кожа е малко вероятно да остане такава, ако не създадете защита от влиянието на външните стимули. Използването на овлажняващи състави не зависи от вида на епидермиса, който се различава само по състав, но е задължителен за всяка жена. За да имате красиво лице в продължение на много години, трябва редовно да нанасяте тънък слой крем по масажните линии два пъти на ден, изглаждайки невидимите бръчки. Докосването трябва да бъде леко, процедурата се извършва за 1-2 часа преди сън, така че агентът да има време да се абсорбира. Младите здрави момичета до 25 години не се нуждаят от нощен крем, достатъчно е тонизиращ продукт.

Домашни маски за лице

Тежките посещения на козметика могат да бъдат избегнати, като се използват наличните инструменти, за да се направи маска у дома.

  • 1 супена лъжица. л. овесени ядки;
  • 1 супена лъжица. л. царевични зърна;
  • 1 пилешко яйчен белтък.

Разбийте крупата с протеин до гъста пяна и равномерно нанесете върху лицето. След изсушаване, маската се отстранява с памучен тампон или влажна кърпа, измива се последователно с топла и студена вода. При редовна употреба здравата повърхност на кожата се засилва, лъскавият блясък изчезва, лицето изглежда по-младо.

  • 1 яйчен жълтък;
  • 1 супена лъжица. л. мазна заквасена сметана;
  • 1 супена лъжица. л. сок от моркови.

В разбития бял жълтък, добавете заквасена сметана и сок от моркови, разбъркайте добре, за да постигнете еднаквост. Нанесете продукта за 15-20 минути, след това изплакнете с топла вода, изплакнете в края с хладка. Използването на този състав елиминира употребата на конвенционален крем и подхранва кожата с естествени продукти.

Маска за мазнини:

  • 1 супена лъжица. л. картофено брашно;
  • върху 10 плода от бяло и червено френско грозде.

Смажете касис и разбъркайте с брашно. Нанесете маската за 10 минути, след това изплакнете с хладка вода.

Маските за суха кожа са съставени от всякакви мазни храни: смес от извара и заквасена сметана, бито яйце с растително масло, яйчен жълтък, пюре с мед. Препоръчва се да ги измиете със суроватка или вода с добавка на мляко. След 40 години е необходимо да се нанесат маски за лице срещу бръчки и отпуснатост. Търсите по-млади, извършване на грижи у дома, ще помогне на средствата на 2 супени лъжици. л. сух зелен грах и същото количество суроватка. Сместа се смила в хомогенна маса и внимателно се нанася върху лицето с много тънък слой. Трябва да премахнете маската за 15-20 минути, като използвате тампон или салфетка, напоена с отвара от билки или слаб чай.

Продукти за красива кожа

Как да се постигне перфектната кожа на лицето, може да се определи чрез хранене. Той като лакмус тест отразява състоянието на цялата вътрешна система. При липса на правилна диета и употребата на вредни вещества в храната се затъмнява, бледнее и дори се деформира. Важно е да сте в състояние да разпознаете признаците на заболяване, да промените начина си на живот и храненето във времето. Кожата реагира по различен начин на липсата на определени витамини.

1. Витамини А, Е и никотинова киселина.

Тяхната липса провокира повишена сухота на лицето, тя става бледа, се покрива с мрежа от малки бръчки, "гъска кожа" може да се появи. Попълнете снабдяването с хранителни вещества и подобрете цвета на кожата, което ще помогне на диета, която включва ястия от пилешки дроб, змиорка, ядки, моркови, спанак, магданоз, яйца, чесън, рибено масло, което има отлични отзиви за състава. Витамин А дава свежест, еластичност, забавя стареенето и ускорява заздравяването на раните. Витамин Е поддържа естествената влага, придава на лицевите черти нежност и мекота.

2. Витамини С и R.

Недостигът се сигнализира от съдови заболявания, например дълготрайни натъртвания и петна. За да се постигне баланс в дома ще помогне използването на продукти от растителен произход, предимно цитрусови плодове, както и цариградско грозде, киви, зеле, сладки пиперки. Достатъчното съдържание на витамини С и Р се сигнализира от красива и здрава кожа, дори тен и повишена устойчивост на неблагоприятни външни фактори.

3. Витамини от група В.

Дефицитът им се съобщава от сухо, люспесто покритие, дерматит, акне и прекомерна пигментация. Ако тялото се нуждае от витамин В12, тогава се добавя и жълтеникавия нюанс на капака. Дефицитът в използването на зърнени култури, зеленчуци, бобови растения, зеленчуци се попълва. В12 присъства в сърцето, черния дроб, бъбреците на животните. Внимателното внимание към външния вид и храненето ще ви помогне да запомните какви продукти трябва да ядете, така че кожата да остане красива.

Диета на младостта и красотата

Погледнете по-млада диета помага. В допълнение към консумацията на здравословни храни, трябва да преразгледате диетата си за наличието на вредна храна в нея. Кожата често може да се изчерви от пържени, пушени и пикантни ястия, при първия знак е необходимо да се издържи на диета за тяхното ограничаване или напълно да се елиминира. Десертните вина имат същия ефект. Вредна висока сол и захар, багрила и консерванти. Всичко това е пагубно за външния вид. Няколко минути удоволствие от усвояването на деликатеси може да се превърне в дерматит, а възстановителният крем струва много пари.

Най-ефективното средство за увисване и преждевременно стареене на лицето е витамин Н или биотин. За да се увеличи процентът му в тялото ще помогне на ядки, яйчен жълтък, черен дроб, мляко и бирена мая. В същото време, бирата съдържа само малка част от натуралния продукт, така че не е опция за попълване на витамина. Ако кожата на лицето е лесно напукана, бавно се обновява, тогава е необходимо да се издържа на протеинова диета. Систематичната консумация на риба, пуйка, пиле, както и тофу или домашно сирене ще попълнят запасите от протеини и ценни аминокиселини.

Ако стареенето на кожата настъпи преждевременно, и вие скъпи красиво лице, спешно седнете на плодова диета. Особено помагат продукти с високо съдържание на витамин С: портокали, мандарини, лимони, грейпфрути. Консервираните плодове губят повечето от своите полезни свойства, затова, за да се постигне резултат, е необходимо да се използват сурови, под формата на сокове - само прясно изцедени. Няколко парчета на всеки прием могат да се използват вместо тоник, като трият лицето.

Комбинацията от естествен витаминен комплекс с минимална грижа ви позволява да постигнете красив тен у дома и да изглеждате по-млади от номерата в паспорта си без никакви допълнителни усилия и разходи.