Как да направите кожата си перфектна у дома?

Акне

Всяко момиче и жена мечтаят за перфектна кожа. Искаме лицето ни да няма бръчки, възрастови петна, зачервяване, черни точки. Равен тон и леко забележим блясък на епидермиса ще направи всеки човек привлекателен. Много от тях са загрижени за отговора на въпроса - "Как да направим кожата перфектна?". За да направите това, трябва точно да определите типа на кожата си, да се отървете от излишната сухота или омазняване. Козметолозите твърдят, че ефективни козметични процедури за висококачествено лечение на лицето могат лесно да бъдат изпълнени у дома.

Какво влияе върху състоянието на кожата на лицето?

Повечето жени вярват, че идеалната кожа на лицето е резултат от използването на скъпа козметика или усилията на пластичните хирурзи. Това обаче не е напълно вярно. Само цялостната грижа ще постигне отлични резултати. Състоянието на нашия епидермис зависи до голяма степен от цялостното здраве на тялото. Ако имате някакви хронични патологии, те незабавно ще повлияят на лицето ви. Наблюдавайте здравето си, редовно се подлагайте на медицински преглед и след това кожата ви ще отговори с благодарност.

Всяко момиче иска да знае как да направи кожата перфектна

Красива кожа на лицето зависи до голяма степен от нашите навици и начин на живот. За да се отървете от фините бръчки, равномерния тон, да увеличите еластичността и гладкостта на епидермиса, следвайте тези прости указания.

  • Откажете се от лошите навици. Пиенето на алкохол и пушенето прави кожата сива, грозна. Може да има обрив, бръчки, черни петна. Работата е там, че вредните вещества, които влизат в тялото ни с вредни напитки или цигарен дим, се елиминират, включително и през кожата.
  • Разходете се по-навън. Водете активен начин на живот, спортувайте.
  • Премахване на мазни, пържени храни, горещи подправки и захар от вашата диета.
  • В основата на вашата диета трябва да бъдат риба, зеленчуци, плодове и други здравословни продукти, които не съдържат бои и ГМО.
  • Избягвайте нервния стрес, опитайте се да поспите достатъчно.
  • Използвайте висококачествена козметика, която не запушва порите.
  • Откажете се от солариума.

Ако кожата ви внезапно се превърне в проблем, не забравяйте да преминете пълен медицински преглед. Факт е, че появата на подпухналост, обриви, тъмни кръгове под очите може да показват проблеми с храносмилателния тракт, черния дроб, бъбреците и кръвта.

Как да направим перфектно лице?

Така че вече знаете как да направите лицето чисто - трябва да се грижите преди всичко за здравето на целия организъм. Ако вземете предвид всички горепосочени препоръки, много скоро кожата ви ще бъде перфектна. Поддържайте красотата постоянно. За да направите това, можете да използвате скъпа козметика или домашно приготвена собствена кухня. Козметиците твърдят, че натуралните съставки маски и кремове ще донесат повече ползи. Въпреки това, трябва да се помни, че не се препоръчва да се съхранява такава козметика за повече от 3-5 дни.

Така че, нека погледнем отговора на въпроса "Как да направим човек перфектно чист?". Достатъчно е да се следват три прости правила, които са познати на всяка жена:

Почистването на кожата ще ви даде усещане за свежест.

  • почистване;
  • овлажняване;
  • Ел.

Ако решите сериозно да се грижите за кожата, уверете се, че първо прегледате целия си грим. Закупени маски, кремове, лосиони могат да претоварят епидермиса ви, да го направят прекалено сух. Контролирайте срока на годност на такива продукти, отдайте предпочитание само на тези продукти, които са подходящи за вашия тип кожа. Ако козметиката съдържа рециклирани петролни продукти (пропиленгликол, парабени, кристален парафин, минерални масла), по-добре е да не ги купувате изобщо. Ако цялата ви козметика е неизползваема, не бързайте да се разстроите. Всеки продукт за грижа за кожата може да бъде приготвен самостоятелно от прости и достъпни продукти.

Как да почистите кожата?

Пълното почистване на кожата трябва да се извършва два пъти на ден - сутрин и вечер. Използването на обикновена вода от чешмата е строго забранено. Ако искате кожата ви винаги да бъде гладка, копринена, еластична и сияйна, използвайте обикновен нискомаслен кефир за измиване. Нанесете малко кисело-млечен продукт върху памучен тампон и внимателно избършете с него лицето и шията. Тази процедура ще позволи да се смекчат мъртвите клетки на епидермиса. Няколко минути след прилагането на кефир, трябва внимателно да се измие с отвара от билки, закупен гел или мляко.

Веднага след процедурата ще усетите невероятна свежест, кожата ще започне да "диша". За да предотвратите изчезването на такива усещания, нанесете малко лек овлажнител върху кожата.

Правилно овлажняване - залог за красота на кожата

Веднага след почистването на кожата трябва да се погрижите за нейната достатъчна влага. За да направите това, изберете крем, който е идеален за вашия тип кожа. Искате да се отървете от малките бръчки, но не знаете как да направите красиво лице? След това добавете няколко капки витамин Е под формата на масло към крема, който използвате ежедневно. Това вещество ще направи кожата по-еластична, гладка, активира естественото производство на колаген.

Овлажняващ крем за лице може да бъде приготвен сами. По-добре е да се прави без добавяне на химикали към продукта. Не забравяйте обаче, че домашно приготвеният крем трябва да се съхранява в хладилник, но не повече от 3-5 дни. Като основа, използвайте бадемово масло, заквасена сметана. Вие също ще се нуждаете от водни компоненти - отвара от лайка, розова вода. Самостоятелно овлажняващ крем е отлична база за грим.

Хранене на кожата

Кожата се нуждае от редовно хранене и хидратация.

Подхранващото средство за кожата трябва да се прилага вечер, преди лягане. Този козметичен продукт може да съдържа растителни или животински мазнини. Изберете крем, в зависимост от вида на кожата.

За самостоятелно приготвяне на хранителните вещества в домашни условия ще ви е необходима свинска мас или маргарин, без добавянето на химически добавки. Към основата се добавят нарязаните лечебни билки - лайка, жълтурчета, струни, градински чай. 100 гр. мазнини се нуждаете от 3 супени лъжици. натрошени билки. Всички добре смесени.

Вечерта нанесете крема върху лицето с дебел слой, изчакайте 15-30 минути и след това извадете останалата част от продукта със салфетка. Домашният крем трябва да се съхранява в хладилник и не повече от 1 месец.

Най-добрите народни средства за красота на кожата

Грижата за лицето може да бъде много ефективна у дома. За да направите това, не се нуждаете от много време и пари. Вероятно всички необходими съставки са вече във вашия хладилник. Помислете за няколко популярни рецепти, които са получили много положителни отзиви.

    На фин ренде, разтрийте прясна ябълка. В малък дълбок съд се смесват 1 жълтък и малко мляко. Сложете огъня и оставете да заври. Изпрати ябълков сос в контейнер. Нанесете малко студена маска на лицето и измийте след 5 минути.

Ефективни маски за красива кожа могат да се приготвят сами

Ако правилно подготвите маска според една от горните рецепти, можете много бързо да подобрите състоянието на кожата. Важно е този инструмент да се прилага редовно, да не се забравя ежедневното почистване, храненето и овлажняващото лице.

Не правете обичайни грешки

Някои от нежния пол вярват, че постигането на красотата и безупречността на кожата на лицето е възможно само с помощта на тонални средства. Козметиците казват, че ежедневната употреба на такива козметични продукти може да повлияе неблагоприятно на състоянието на епидермиса. Ако имате проблемна кожа, по-добре е да откажете фондацията, защото тя запушва порите, не позволява на кожата да диша.

Искате ли да изравните тонуса на кожата? Нанесете основа или овлажнител на лицето си и след това праховете Т-зоната.

Не изплаквайте грима с гореща вода. Такива процедури увреждат епидермиса, причинявайки тежък стрес. За да се постигне красотата на кожата може да бъде у дома. За да направите това, не се нуждаете от много време и пари. Следвайте съветите, представени в тази статия, и много скоро ще изглеждате перфектно.

15 тайни на перфектна кожа от топ модели

Най-красивите модели от подиумите на 2015 г. изглеждат страхотно на селфи на Instagram и на случайно заснети снимки на папараци. Открихме как се грижат за себе си, за да постигнат толкова впечатляващи резултати: домашно приготвени рецепти, любими марки и процедури на тези красавици!


„Смесвам тръстикова захар и цветен мед, поставям я върху кожата, давам й малко да се втвърдява и търкаля ръцете си: не можете да си представите по-добър скраб! Веднага след процедурата, прилагам овлажнител - в излишък, така че кожата да абсорбира колкото се нуждае. Между другото, това е и моята тайна на възстановяването след Модни седмици, когато имате тонове грим върху лицето си: просто оставете кожата да абсорбира колкото иска, нанасяйки крем отново и отново, докато остане непокътната на повърхността. "


- Винаги съм завиждал на японците: кожата им е съвършена! Затова при избора на козметика за пръв път погледнах японските марки. В резултат на това тя спря в SK 2 маски от плат: те са брилянтни! Изработена от сто процента памук и напоена с чудотворния екстракт от Питера. Има витамини, антиоксиданти, минерали, органични киселини и някакъв друг таен комплекс. Работи безупречно! ”

- Аз съм маниак за красота. Превърнах грижата за кожа в специален ритуал, с много детайли и много инструменти. На сутринта измивам лицето си, след това почиствам кожата с помощта на мляко, след това използвам тоник, след това серум, след това овлажняващ крем. Всеки етап продължава три минути, защото искам продуктът да проникне в кожата. Вечерта премахвам грима, измивам лицето си с мус или пяна, после тоник, после подхранващ крем. Веднъж седмично изпарявам лицето си върху гореща вода, за да отворя порите си, след това прилагам пилинг за дълбоко почистване, след това овлажняваща маска за 15-30 минути, винаги в тишина и придружена от добра музика, след маска - тоник, серум, овлажняващ крем. Да, знам, че притеснявам твърде много, но не мога да направя друго.

„По едно време бях шокиран от идеята марката Dermalogica да раздели човек на зони, да оцени състоянието на кожата на всяко място и да намери различни средства за решаване на всеки проблем. Редовно отивам в салона за тази процедура, а индивидуалният ми набор от инструменти се избира за мен според състоянието на челото, скулите, брадичката и т.н. Почти с гаранция мога да кажа, че след Седмицата на модата ще бъде напълно успокояващо и дразнещо лекарство. "


- Винаги използвам овлажняващ крем. Вероятно на всеки два часа, иначе започва да ми се струва, че бръчките вече са се простирали през челото и приклекнали в ъглите на очите... Br-rr! В чантата ми винаги напръсквайте Botanical Kinetics от Aveda, крем или гел, за да овлажнявате кожата и почиствате кърпички, за да избършете лицето преди нанасяне. Какво? Грим? Аз се разбивам само на подиума! "

„Аз съм отдаден фен на марката Bioderma, има отлично почистващо средство и овлажняващ крем. Без аромати, без излишни допълнителни съставки. И винаги използвам слънцезащитен крем, дори и при дъждовно време. За мен нанесете крем с SPF - как да миете зъбите си, дори не мисля за това. "


- Вечеря измивам лицето си със зехтин: почиства кожата по-добре от пяна, гел, кърпички и лосион заедно. И след това не мислете за това колко и какви вредни вещества поставяте върху кожата си. Имам и овлажняващ крем на основата на зехтин, поръчвам го в аптеката, срокът на годност е само два дни, но съм сигурен в качеството. "


- Аз спя с вазелинова маска на лицето си. Да, не се шегувам. Нанасям вазелин върху цялото лице с тънък слой и легна. На сутринта кожата е удивително гладка и кадифена! Никой крем не прави това. И измийте възглавницата е лесно! "


- Вероятно нямам тайни на самообслужване. Е, че никога не носят грим извън работата и никога не лягайте без почистване на кожата. А! И не забравяйте да пиете ленено масло сутрин: има омега-3 и омега-6 киселини, които са много важни за кожата. Вземам две супени лъжици на ден. Тайната: това също е чудесен начин за детоксикация на храносмилателния тракт.


„След като почисти кожата, веднага поставям маска, а след нея - крем. Аз не обръщам много внимание на марките, най-важното е, че витамин В12 е включен в състава - той перфектно се грижи за кожата. "


„Пия много вода, много вода, не знам, повече от 2 литра със сигурност. Аз не ям нищо вредно, пържено или консервирано, и веднъж месечно отивам при козметик, който някак ме заклеймява. У дома, освен овлажнител и измиване на лицето, нямам козметика. "


„Наистина не се доверявам на козметика, на доверие на природата. Измивам и свалям грима си с масло (обикновено бадемово, но ако не е там, ще го направя) и слагам маска от авокадо (просто прелиствам пюрето в блендер, размазвам го по лицето и вървя, докато не се уморя).


- Аз съм обсебен от чая. Приготвям я вечер - три литра - и го поставям в хладилника за една нощ. На сутринта се разпилявам на термошуми и нося със себе си. Като овлажняващ крем за кожата, аз предпочитам розово масло, тя е лека и мирише прекрасно. И за почистване, имам брилянтна паста с кварцови кристали Purifying Facial Exfoliant Paste от AESOP. Между другото, овлажняващи и подхранващи кремове Имам една и съща марка, вярвам, че не трябва да смесвате козметика от различни марки. "


- Не съм фен на козметиката. Имам един овлажнител, използвам го сутрин и вечер, както и за кожата на клепачите. Не виждам причина да изхвърлям пари за безкрайна поредица от буркани. Ако кожата ми е неудобна, аз ще огранича нездравословната храна, ще премина към естествени масла и ще пия повече вода! "

Как да направите кожата си перфектна

Чиста, гладка, еластична кожа на лицето, лишена от несъвършенства - мечтата на всяка жена. По природа това не се дава на мнозина, така че е важно да се знае как да се грижиш за нея и да го направиш идеален, не само с помощта на козметолози, но и у дома.

Прочетете всички тайни в нашата статия.

Как да направим перфектната кожа: научете се да живеете правилно

Здравето на нашите обвинения е отражение на работата на тялото. Ако поведете погрешен начин на живот - пренебрегвайте хигиената, спорта и обичайте мазнините и сладкото, тогава той веднага ще повлияе на състоянието на дермата. Как да постигнем перфектна кожа? Прочетете нашите съвети.

  • Не забравяйте за овлажняване. Задайте си оптимален режим за пиене. Количеството вода, което трябва да пиете, зависи от натовареността и начина ви на живот. Хората, участващи в спорта, водата изисква около 2 литра, а средният обем - 1,5 литра на ден. Приемайки достатъчно количество течност, тялото ви ще функционира нормално - метаболизмът и обновяването на клетките ще станат по-бързи. Най-вероятно пиенето на толкова много вода веднага няма да работи, така че трябва постепенно да се тренирате. За целта използвайте приложения за изчисляване на обема на консумираната вода. Овлажняващ външен крем - използвайте крем. Трябва да се прилага ежедневно сутрин след измиване. Изберете продукт с естествен състав.
  • Яжте правилно. Любовта към сладките и бързото хранене веднага се отразява на цвета и състоянието на дермата. Добавете към диетата повече зеленчуци, билки и риба, и премахнете шоколад, майонеза, хамбургери и други вредни продукти. Парите или пекат без готвене.
  • Спазвайте хигиената. Сменяйте калъфките за възглавници два пъти седмично и ги разделяйте на две групи - за лицето и за тялото. Използвайте влажни кърпи за почистване на работното място и на пътя.
  • Поддържайте активен начин на живот. Бягане, фитнес, фитнес - всеки спорт има благоприятен ефект върху тялото. Шлаката и токсините се изхвърлят по-бързо с пот. По време на занятията, кръвообращението и метаболизмът се ускоряват, мускулите се свиват.
  • Намаляване на въздействието на негативните фактори. Алкохолът и цигарите причиняват най-големи щети на дермиса. Липсата на сън или, обратно, прекалено дългият сън също се отразява неблагоприятно, но в по-малка степен.
  • Защитете от UV светлина. UV лъчите могат да действат агресивно, бързо губи еластичност, появяват се пигментни петна. Следователно, през лятото, използвайте слънцезащитен крем с максимална степен на защита.
  • Дръжте косата си чиста. Мръсните къдрици съдържат продуктите на мастните жлези, които след това попадат върху лицето, причинявайки възпаление. Измийте косата си, докато се замърсява. Опитайте се да държите челото си отворено, а ако носите взрив, го убийте. Докато почиствате с шампоан, старателно измийте ушите си и уиски с шампоан, върху тях се натрупва много мръсотия.

Не забравяйте, че такъв начин на живот трябва да бъде системен.

Как да се постигне идеално чиста, гладка и красива кожа на лицето: набор от продукти за грижа

Козметиците препоръчват използването на комплект, който включва различни продукти.

  • Крем. На рафта на жена с перфектна кожа винаги има два крема - ден и нощ. Те се различават по структура, плътност, съдържание на мазнини и цел на употреба. Целта на дневния крем е да тонизира и овлажнява лицето, да го подготви за нанасяне на грим. Има лека структура и ниска плътност. Нощният крем е по-дебел и плътен, необходимо е да започне процес на възстановяване на дермата и за храненето му с витамини и антиоксиданти.
  • Крем около очите. Зоната под очите е най-чувствителна. Той губи своята еластичност по-бързо от други области. Това е оправдано от факта, че в тази зона има много по-малко мускулни, еластинови и колагенови влакна. Така че не забравяйте за нея. Използвайте специален крем. Прилагайте го два пъти на ден - сутрин и вечер.
  • Tonic. Всяка жена трябва да избере този инструмент в съответствие със състоянието на кожата и нейната структура. За мазна, предразположена към несъвършенства е по-добре да се използват тонизиращи и почистващи тоници. За сухи продукти, подходящи специално за този тип.
  • Гел или пяна за измиване. Това означава ежедневна употреба, трябва да изберете според типа.
  • Маски. Това означава за допълнителна грижа. За сухи, изберете овлажнители, подходящи за мазни маски с лимонов сок, сметана, кефир и други почистващи и мазнини компоненти.
  • Прочистете. Този продукт ще осигури ефективно почистване и подновяване. Тя внимателно ще премахне старите клетки и ще почисти порите. Изберете продукти с натурални ексфолиращи съставки, като кафе, семена от горски плодове.

Как да направите лицето винаги перфектно: изберете правилната цветова козметика

Въпреки спазването на всички изброени правила, понякога има някои проблеми. Направете перфектен тонус у дома с помощта на козметика. А какво, прочетете.

Повечето козметични продукти се произвеждат с добавка на химически компоненти и масло. За някои жени такава козметика просто не се ползва, а други предизвикват алергични реакции и влошават състоянието й.

Но това може да бъде коригирано, ако използваме декоративни инструменти, основани на минерали.

  • Коректори и коректори. С тях можете да прикриете несъвършенства - възпаление, пигментация и акне. Коректорът за мазна кожа не само ще скрие несъвършенствата, но и ще абсорбира излишния блясък и ще позволи гримът да продължи по-дълго.
  • Тонален прах. Широк избор от нюанси ще ви позволи да изберете минерален прах за всяка жена. Предимствата на тази козметика са не само отличен ефект, но и грижа за дермата. Това лекарство успокоява възпалението, подобрява тонуса и еластичността, абсорбира излишната мазнина.
  • Маркери на основата на минерали. Те са необходими, за да подчертаят определени области на лицето.
  • Вейл. Премахва блясъка и придава красив вид.

Използването на продукти на минерална основа може трайно да облекчи алергичните реакции към козметиката, лечението на възпалението и ефектите на акне.

И за да видите ясно как да направите кожата перфектна с грим, гледайте видеото.

Как да направите кожата си перфектна и красива у дома

Най-честата причина за появата на проблеми с външния вид се счита за неправилна грижа, която се състои в недостатъчно почистване на лицето. През целия ден се натрупва прах и мръсотия, смесени със себум, който отделя мастните жлези. Всичко това създава идеална благодатна почва за бактерии. Порите са запушени с тази кал и там се размножават бактерии, причинявайки възпаление, акне и пъпки.

За да се постигне идеалът, следвайте препоръките за неговото пречистване.

  • Почиствайте лицето си ежедневно сутрин и вечер. Измийте не със сапун, а със специални средства. Те имат антибактериален и матиращ ефект и намаляват мастните жлези. За измиване използвайте топла или студена вода. Горещо стимулира производството на себум, така че не трябва да го измивате. Ако водата в чешмата е твърда и нефилтрирана, тогава е по-добре да се използва варена сода с лъжица. След това тя ще стане мека и няма да изсъхне.
  • Използвайте лосиони и тоници. Избършете след всяко измиване. Те ще помогнат за възстановяването на водния липиден метаболизъм.
  • Отстранете мъртвите клетки с търкане. Използвайте го не повече от 2 пъти седмично. Преди това е по-добре кожата да е леко парна, след което порите ще се отворят.
  • Отиди до банята. Ежеседмично посещение в банята или сауната ще ви помогне да почистите, тъй като дермата се изпарява поради високата температура. Използването на почистваща козметика в банята увеличава тяхната ефективност няколко пъти.

Чисто комплексно, използвайте всички средства системно. Тогава тя ще бъде чиста и привлекателна.

Какво научихме за начините да направим кожата перфектна

За да направите лицето си с блясък на здравето и да имате свеж вид без възпаления и несъвършенства, използвайте целия комплекс от предложените мерки.

Променете начина си на живот и храненето, откажете се от лошите навици. Посетете фитнес залата и банята или сауната. Редовно използвайте почистващи препарати за пори и се грижете за тях с кремове и маски върху лицето.

Използвайте декоративна козметика на минерална основа, тъй като не предизвиква алергии и не оказва отрицателно въздействие. И напротив, грижа за нея.

Как да направите кожата перфектна: 20 начина

Идеалната кожа е чиста порите, липса на пилинг и възпаление, здрав и равномерен тон на лицето. Дори момичета, които не се интересуват от нови продукти в областта на модата или фризьорството, искат да станат щастливи собственици на красиво лице. Това не е изненадващо, тъмните кръгове под очите и бръчките на лицето дават истинската възраст, а пигментните петна и пъпките развалят естетичния вид. Поради тези причини е важно да се научите как да се грижите за кожата сами, без да прибягвате до помощта на козметици.

20 стъпки по пътя към перфектна кожа

Стъпка номер 1. Редовно хидратирайте кожата. За да постигнете красив розов оттенък, трябва да пиете достатъчно количество течност на ден (най-малко 2,8 литра). Предпочитайте прясно изцедени сокове с магданоз или целина, домашно приготвени без захар компоти, минерална вода без газ, зелен чай и билков чай. Облегни се на чиста вода, премахва токсините и освобождава организма от токсините, като придава на лицето свежест. Овлажняване на кожата също допринася за редовната употреба на пресни зеленчуци и плодове.

Стъпка номер 2. Избършете кожата с козметичен лед. За неговата подготовка е необходимо да се смеси в един състав 35 гр. липи, 15 гр. здравец, 30 g. корен от репей и 45 гр. брезова кора. След това избършете билките с филтрирана гореща вода и оставете за 3 часа. Сместа се прецежда, капват се 3 ml. Мащерка естер или чаено дърво, изсипва се във форми. Изпратете във фризера, избършете лицето си 3 пъти на ден в продължение на 5 минути. Не стойте в една точка за повече от 3 секунди.

Стъпка номер 3. Изберете правилно козметика. Що се отнася до декоративна козметика, отдайте предпочитание на професионалните серии с естествени добавки. Такива продукти обогатяват клетките с кислород, предотвратявайки преждевременното стареене и появата на бръчки. Намалете употребата на фундамент и прах, тази козметика запушва порите и усложнява процеса на самопречистване.

Стъпка номер 4. Използвайте термална вода. Вземете навика да носите термална вода в кесията. Може да се използва върху чиста кожа и при обновяване на грима. Особено значими средства, разглеждани през лятото, защото епидермисът страда от липса на влага. Ако работите в офиса, вземете компактен овлажнител, той се справя със задачата и замества термалната вода.

Стъпка номер 5. Не пренебрегвайте кремовете. Това е необходимост, а не прищявка, особено през лятото. Предпочитат серуми и хидрогелове, които обогатяват кожата с влага. Те трябва да съдържат ретинол, течни протеини и лечебни билки. В студено време използвайте защитни кремове против замръзване, те предотвратяват появата на пукнатини и възпаления. Винаги отстранявайте грима преди лягане, ако е възможно, го правете 2-3 часа преди лягане.

Стъпка номер 6. Не докосвайте лицето си с ръце. Не се опитвайте постоянно да поправяте грима или потта с ръцете си. За тази цел използвайте рогозки или хартиени салфетки. Намокнете лицето с тях, когато е необходимо, след това напръскайте кожата с термална вода. В противен случай рискувате да станете собственик на язви, които оставят лилави петна.

Стъпка номер 7. Спазвайте режима на работа и почивка. Спите поне 7 часа на ден, за предпочитане на ниска възглавница. Тя не трябва да бъде прекалено мека или, напротив, твърда. Изберете оптимална височина не повече от 10 см. Ако често работите на компютър за дълго време, носете специални очила, предназначени за тази цел. Те могат да бъдат закупени в салонната оптика или в аптеката.

Стъпка номер 8. Не притискайте акне. Ако нямате опит с такива процедури, не се опитвайте да стиснете акне или акне. Такива действия водят до нарушаване на кожата, има възпаление, зачервяване и неприятни болезнени усещания. По-лошо, ако действието стане навик, рискувате да загубите перфектна кожа. Изберете за себе си най-добрата серия от грижовни продукти или използвайте традиционни методи за почистване, те са не по-малко ефективни.

Стъпка номер 9. Нанесете грим правилно. Преди директна употреба на декоративна козметика използвайте серум, гел или грунд, те образуват защитен филм. Вземете по-отблизо компанията "VOV", козметиката на този производител е различен естествен и хипоалергичен състав. Те също могат да си купят отлична база за грим.

Стъпка номер 10. Следете ежедневната си диета. Балансирайте оптималното количество протеини, мазнини, въглехидрати и фибри. Съсредоточете се върху храни, богати на витамини A, B, C, D, E, не забравяйте за Омега-киселини. Напълно да се откаже от дома консервирани храни и кисели краставички, да не се ядат колбаси и наденици, да не се злоупотребява с бързо хранене. Яжте фракционирано 5-6 пъти на ден, докато една порция не трябва да надвишава 350 грама. Най-малко веднъж седмично, яжте постно риба, яжте пиле, говеждо или пуйка всеки ден. Приготвяйте храната си на пара или в собствения си сок, мазната храна ускорява производството на подкожна мазнина и образува тръба в порите.

Стъпка номер 11. Защитете кожата си от UV лъчи. Когато посещавате солариум или слънчеви бани, използвайте крем за лице с максимална степен на защита. Ако не искате тена да се различава от сянката на тялото, слънчеви бани в безопасно време, когато слънцето е по-малко активно. Носете очила, шапка или широка шапка, не се мръщвайте, за да не предизвикате преждевременни бръчки.

Стъпка номер 12. Спазвайте хигиената. Промяна на спално бельо, по-специално, калъфки за възглавници най-малко 2 пъти седмично. Отделни кърпи за баня в тези за лице и тяло. В ръчната чанта винаги има почистващи кърпички за ръце и лице.

Стъпка номер 13. Правете спорт. Физическата активност ускорява обменните процеси, нормализира притока на кръв, стяга мускулите на тялото и лицето. Не е необходимо да се регистрирате във фитнеса и да бягате с часове на пистата, за първи път ще бъде достатъчно редовното ходене или танците. Изберете предпочитаната от вас посока и действие!

Стъпка номер 14. Избягвайте негативни фактори. Научете се да се справяте със стреса за кратко време, не допускайте появата на продължителна депресия или обща умора. Медитирайте, разсейвайте се, гледайте любимите си телевизионни сериали или четете интересна книга. По отношение на физическия стрес, тя включва алкохол и тютюн. Ако наистина искате да пиете, отдавайте предпочитание на полусухо или сухо вино. Спрете да пушите или да намалите броя на цигарите.

Стъпка номер 15. Нахранете кожата. За тази цел перфектна е грижовна маска, направена от налични компоненти. Кайма половин банан, нарязвайте една четвърт от краставица. Свържете два състава, добавете 30 мл към тях. зехтин и 25 гр. ленено зърно. Разбъркайте, направете маска, оставете за 1 час. Прилагайте състава 3-4 пъти седмично.

Стъпка номер 16. Измивайте редовно косата си. Мръсната коса съдържа продуктите на мастните жлези, които се прехвърлят върху кожата при контакт. Ако носите гръм и трясък, прободете го при всяка възможност, така че порите на челото да не са блокирани. Когато извършвате почистващи процедури, обърнете внимание на зоната зад ушите и слепоочията, именно в тези области се натрупват повече акне и възпаления.

Стъпка номер 17. Подгответе домашния си лосион. За правилното почистване на кожата е необходимо да се използват естествени формулировки колкото е възможно по-често. За да приготвите тоника у дома, ще трябва 30 мл. Водка, 10 гр. градински чай, 15 гр. дъбова кора, 20 гр. t цветя от лайка. Пригответе билки в 75 мл. вряла вода, настояват 3 дни. След срока, щам, се изсипва с водка. Избърсвайте кожата всеки ден сутрин и вечер. Съхранявайте композицията на тъмно място.

Стъпка номер 18. Отърви се от възрастовите петна. Можете да избелите лицето си с лимон или магданоз. В първия случай изстискайте сока от цитрусови плодове и навлажнете в него козметичен тампон, след това избършете петна или лунички. За да използвате втората рецепта, котлет пресен магданоз, смесете го със заквасена сметана, направете маска и оставете за половин час.

Стъпка номер 19. Грижете се за зоната около очите. Тези области съдържат малко количество мускулни, колагенови и еластинови влакна, поради което те са най-податливи на появата на бръчки. Вземете професионален инструмент, който ще насити кожата с влага и кислород. Нанесете крема с движещо се движение по допирателната към орбиталната кост, плавно превръщайки се в тъмни кръгове. Не трябва да намазвате горния клепач, не е толкова податлив на дехидратация и образуването на дефекти.

Стъпка номер 20. Отърви се от мъртвите кожни клетки. Използвайте щадящи пилинг или ексфолианти, подходящи като закупени натурални продукти и домашно приготвени продукти. За приготвяне на състава се нуждаете от 5 ореха, 70 мл. прясно сварено кафе, 50 g. дебел, 20 гр. заквасена сметана, 45 гр. t желатин. Счупете ядките в кафемелачка или счупете между две лъжици, добавете заквасена сметана и дебела. В отделна купа се налива желатин и кафе, изчакайте подуване. Масажирайте лицето за 10 минути, след което оставете сместа за още една четвърт час. Извършете процедурата 2 пъти седмично.

За да постигнете перфектната кожа, трябва да положите максимални усилия, особено в началото. Редовно подхранват и овлажняват епидермиса, се отървете от възрастовите петна и мъртвите частици. Упражнете, следвайте диетата, отпуснете се на ниска възглавница. Използвайте термална вода и домашни маски, не притискайте акне.

Как да направите кожата си перфектна у дома

Дори ако вече сте на 20 години и сте доволни от кожата си, не ви съветваме да се отпуснете. Яркото слънце, лошото хранене и неправилната грижа ще свършат работата. Как да запазим блясъка на кожата и младостта? За това в нашата статия.

Причини за проблеми с кожата

Има неща, които причиняват появата на различни проблеми с кожата на лицето:

  • хормонална недостатъчност, която възниква при някои заболявания, както и по време на пубертета, менопаузата, бременността, поради използването на хормонални контрацептиви;
  • генетична предразположеност;
  • метаболитни нарушения, нервни, гастроентерологични заболявания;
  • слънчева радиация, мръсотия, прах;
  • небалансирана диета (много сладкиши, соленост, кисели краставички, мазни, консервирани, пушени);
  • стрес, претоварване;
  • пушене, пиене на алкохол;
  • козметика с лошо качество или избрана не според вида на кожата.

Как можете да направите кожата си перфектна

Борбата за перфектната кожа трябва да започне веднага на всички фронтове, не трябва да чакате да се появят груби промени - сини петна, дълбоки ями, разширени пори, вени на паяци, пигментация и бръчки по бузите.

Здравословен начин на живот

Ходенето на чист въздух, добър сън, здравословно хранене, избягване на лоши навици - всичко това е добро за кожата, едва ли някой би се съгласил. За по-красива, трябва да спите поне 7 часа на ден. По време на нощния сън се произвеждат хормони, които насърчават обновяването на клетките и растежа на колагеновите влакна.

Бъдете активни, упражнявайте, всички упражнения ще нормализират кръвообращението и приема на хранителни вещества. Спрете да пушите и да се предпазите от слънчева светлина. Включете в диетата си зеленчуци, плодове, варено постно месо. Нека има по-малко животински мазнини, повече растително масло, ядки, риба.

Само някои кремове няма да са в състояние да постигнат перфектния цвят на кожата, необходимо е да го нахранят отвътре. Менюто трябва да съдържа следните продукти:

  • ядки, съдържат Q10 и витамин Е, ускорявайки регенерацията;
  • червени и оранжеви зеленчуци, богати на витамин А, който насърчава обновяването на клетките;
  • кисели плодове и плодове (портокал, грейпфрут, касис, киви, боровинки), те са доставчици на витамин С, укрепват кръвоносните съдове;
  • рибни мастни породи, съдържа полезни омега-3 киселини, витамини D и A - всички тези вещества подобряват кръвообращението;
  • зърнени култури, от тях идват витамини от група В, които стимулират производството на колаген;
  • авокадото е отличен източник на ниацин, този витамин има противовъзпалителен ефект;
  • нарът е отговорен за еластичността на кожата, тъй като съдържа вещества, участващи в образуването на колаген;
  • растителното масло насища организма с полезни мастни киселини, без които кожата не абсорбира необходимите витамини E, D, A;
  • извара, тя пълни тялото със селен, витамин Е, всички тези компоненти забавят стареенето.

Водата е необходима на клетките. Кожата на лицето ще бъде свежа, ако пиете достатъчно чиста вода.

Какви спортове се подмладяват

Обикновено човек приема не повече от шест хиляди стъпки на ден. Добро утро или вечер.

Има няколко умерени физически натоварвания, като йога, пилатес, които са подмладяващи и полезни за здравето. Те са насочени към развиване на гъвкавост, която се губи с възрастта и координация, благоприятно засяга мозъка. Два пъти седмично е необходимо активно да се занимавате с фитнес или плувен басейн.

Как да се грижим правилно у дома

Комбинирана кожа, податлива на мазнини, дехидратирана, с пъпки. С този тип е по-добре да се почисти лицето със средства, върху които има надпис „възстановяване”. Е, ако съставът ще бъде почистване съставки, които не нарушават защитния слой на кожата.

За възстановяване на липидния баланс са необходими кремове с церамиди, мастни киселини, витамин С, който намалява блясъка и предпазва от стареене. През нощта, козметиците препоръчват лекарство с киселини, докато има акне - със салицил. И когато обривът премине, използвайте крем с плодова киселина.

Комбинирана, много чувствителна кожа, предразположена към пигментация, с разширени пори, мазен блясък върху брадичката, в областта на носа и челото, плитки бръчки, вени от паяк. При този тип кожа се препоръчва използването на почистваща хипоалергенна пяна два пъти дневно. Да се ​​измие сутрин и вечер.

В деня крем сред компонентите трябва да бъде хиалуронова киселина. Нощният крем трябва да съдържа АНА-киселина, сутрин е необходимо да се нанесе продукт с фактор SPF най-малко 30. Направете хидратиращи маски два пъти седмично.

Суха кожа, има пигментация и пилинг, видима съдова мрежа. На първо място, трябва да се измие сутрин и вечер с пяна с хиалуронова киселина. Следващият етап на пречистване е висококачествен лосион с овлажняващи съставки, същата хиалуронова киселина и урея.

Нанесете с върховете на пръстите, тъй като памучната подложка често дразни чувствителната кожа. Основни продукти за грижа - подхранващ крем и серум. Дневният крем трябва да бъде слънцезащитен и витамин С. Нощният крем трябва да съдържа аминокиселини.

Рецепти за маски, ексфолианти и триене, етерични масла

Доказана домашна козметика ще ви помогне да запазите кожата млада. За да я държите свежи и млади за дълго време, не е достатъчно само да изберете маска, трябва да я приложите правилно.

Скраб за къщи

Най-ефективният домашен пилинг - овесена каша. Накиснете люспите в гореща вода. Нанесете върху кожата с кръгови движения, оставете за 10 минути, след това внимателно изплакнете с вода при стайна температура.

Скраб от зехтин, смляно кафе и няколко капки масло от жожоба. Масажирайте я върху лицето си, оставете за 3 минути, изплакнете с топла вода. Пилингът не само хидратира, но и перфектно премахва мъртвите кожни клетки.

Лесно обелване на плодове. Плодовете съдържат плодови киселини, които внимателно отстраняват мъртвите клетки. Пресни плодове могат да бъдат заменени с прясно замразени. Разтрийте плодовете старателно, нанесете върху лицето, за 15 минути.

За да избършете кожата

Можете да направите козметични ледени кубчета: плодове, мед или билки. В една супена лъжица мед добавете 1-2 капки етерично масло, разредете се с вода (половин чаша), излейте в ледени форми, поставете във фризера. Избършете кожата с козметичен лед до два пъти на ден.

След измиване, избършете кожата със силен чай за приготвяне на черен чай. Тя красиво тонизира. Овлажнявайте ватния диск с чай, без да притискате, да избършете врата, кожата на лицето и зоната на деколте. Ако кожата е мазна и пореста, добавете няколко капки лимонов сок в приготвената напитка.

Ефективни домашно приготвени маски

Срещу акне. А пъпка обикновено се появи там, където е особено видима. Сухата мая се разрежда във вода, нанася се върху възпалената зона, оставя се 10 минути. Витамин В, микроелемент хром в състава на дрождите, допринася за бързото заздравяване.

От мимични бръчки. Можете да направите маска от зелена ябълка и зехтин. Ябълката се нарязва тънко и се поставя във фризера за 30 минути. Нанесете олио върху лицето, резени ябълки отгоре. Оставете 15 минути. Незабавно стягане на кожата, което сте предоставили.

За подобряване на тена. Пригответе маска от кисело мляко (кефир) и лимонов сок. Смесете млечния продукт с лимонов сок (половин чаша 1 чаена лъжичка), изпратете сместа за 10 минути в хладилника. Нанесете върху лицето, покрийте с прилепващ филм (предварително нарязани за устните и носа). Оставете за половин час.

За да избелите, възстановете еластичността. Маската с боровинки ще ви помогне. Плодове от боровинки се месят. Смесете три супени лъжици варени картофено пюре с ниско съдържание на мазнини извара (1 ч.л.) и течен мед (1 ч.л.).

За овлажняване, стесняване на порите. Пригответе маска от диви ягоди. Две супени лъжици плодове се комбинират с яйчен белтък, разбит в буйна пяна, добавят се няколко капки лимонов сок. Ягодите са богати на витамин С, който е най-силният антиоксидант.

За подмладяване на кожата. Направете маска от сладък пипер. Смелете месото с блендер, добавете мед (1 ч.л.), Масло, напълнено върху пшеницата (1 ч. Л.). Ако консистенцията на маската е течна, можете да добавите скорбяла (1 супена лъжица).

Класическата схема за използване на маски изглежда така:

  • само върху чиста кожа;
  • по масажните линии;
  • изплакнете с хладка вода;
  • след процедурата, нанесете овлажнител;
  • да се съхранява върху кожата за не повече от 20 минути;
  • поставете памучен тампон, навлажнен със слаб чай, върху клепачите;
  • Овлажнете изсушената маска с вода или нанесете нов слой отгоре.

В малко видео са представени три ефективни прости маски за лице.

Готвене на ароматизирани козметични продукти от масло

Цитрусовите и розовото масло перфектно изглаждат бръчките, възстановяват еластичността на кожата на лицето и клепачите, спасяват акне, дразнене и пилинг, подобряват тена, а за борба с акне и масла от акне са подходящо масло от лайка и чаено дърво.

В неутрален крем за лице (без аромати) добавете масло. Оптималната доза: пет капки етерично масло на 150 мл от любимия си крем. Но първо трябва да проверите дали няма алергични реакции към маслата.

Тук можете да научите как да имитирате гимнастика от бръчки.

Как да почистите порите на лицето, тази статия ще разкаже.

Тайните на красотата на кожата на знаменитостите

Диета за стягане на кожата от Джулия Робъртс. Тридневната диета се състои от мазни риби (сьомга, риба тон или скумрия) и пълно отхвърляне на нишестените храни (картофи, тестени изделия, ориз и банани).

Мастните киселини в рибите насищат тялото с минерали и витамини, подобряват кръвообращението и правят кожата еластична. И отхвърлянето на скорбялата храна, придава на кожата разхлабеност, бързо възстановява уморената кожа. Следователно резултатите от такава захранваща система са видими след три дни.

За бързо връщане на кожата кадифена и здрав цвят, трябва да се хранят правилно, да поддържат здравословен начин на живот, да спортуват и да не пренебрегват домашни маски. Например, маска от кефир и лимонов сок подобрява тена не по-лошо от специален крем.

Можете да намерите някои големи съвети за грижа за лицето в това видео.

Как да направите кожата си перфектна у дома

Чиста, красива кожа, с незабележими пори и здрав цвят - мечтата на всяко момиче. За да постигнете това, трябва да знаете няколко прости правила как да направите човек перфектен. За да направите това, е важно да спазвате някои принципи на храненето и да се грижите правилно за себе си.

Три правила за перфектна кожа

Състоянието на епидермиса зависи от влиянието на външните фактори и хормоналните промени.

Следователно, за да се постигне перфектният епидермис, е важно да се следват три правила:

  1. Правилно почистване. Епидермисът - като всеки друг орган на човешкото тяло, е в състояние да се очисти и регенерира. Но поради постоянното въздействие на агресивни вещества отвън, механични повреди и неправилна грижа, тези процеси се забавят. Ето защо е важно редовно да се правят пилинг и да се измиват със специални почистващи препарати;
  2. Ел. Пиян лице винаги има гладък и красив цвят, не се нуждае от специални козметика и перфектно толерира капки температура. Най-лесният начин да се гарантира това е да се използват подходящи кремове; Грижа за суха кожа
  3. Хидратиране. Ако искате да направите перфектен тон на лицето, тогава без интензивна хидратация просто няма къде. В процеса на развитие, растеж и изпълнение на определени функции, клетките на епидермиса бързо губят прибраната си влага. Поради това кожата става суха, люспеста, процесите на самопочистване се забавят, а мастните жлези се нарушават. Малцина знаят, но това е липсата на влага, която е основната причина за акне и черни точки.

пречистване

Чистата кожа е здрава, това е първото нещо, което трябва да запомните по пътя към идеалното лице.

Почистващият препарат се избира в зависимост от вида на епидермиса:

  • За проблемното лице се препоръчват продукти с антибактериални и защитни функции. Те имат ранен лечебен ефект, способни са бързо да премахнат възпалението и зачервяването, а също така да помогнат за изсушаване на свежи пъпки. Отлични отзиви се радваха на всички налични средства - катранен сапун. Според ефекта, той ще даде шансове за много специални средства, включително премиум клас;
  • При почистване на суха кожа е важно да не се пресушава. Поради въздействието на сапуна той ще стане тънък и чувствителен, и могат да се появят преждевременни признаци на стареене. Такъв епидермис е по-добре да се измие с билкови отвари, специални пени, течности, термална вода. Идеални меки инфузии, например краставица или лимон; Грижа за суха кожа
  • Най-често срещаният тип е комбинираната кожа. Той съчетава мастни области с разширени пори (на крилата на носа, челото и брадичката) и сухи - върху слепоочията, бузите. За да се очисти такава кожа, е необходимо да се използват меки средства, които притежават антимикробни, но сушилни свойства. Това са розова вода, зелен чай, сапун със серен катран (при наличие на акне и комедони) и др.
  • Мазна кожа. Изключително проблематичен и труден за грижи. За разлика от сухия тип, силното равновесие при овлажняване и почистване е важно за бързо мазната кожа. Необходимо е да се освободи от слоя на разтоварване, без да се изсушава повърхността. Най-лесният и лесен начин е измиване с билкови настойки и премахване на грим с термална вода.

В допълнение към измиване, периодичното почистване на епидермиса влиза в процеса на почистване. Висококачественият пилинг ще помогне да се направи лицето идеално чисто и гладко, без акне, грапавост и други проблеми. Тази процедура ви позволява да премахвате мъртвите клетки от повърхността на кожата, да почиствате порите, нормализирате кръвообращението и да премахвате остатъците от козметичните продукти.

Супер мек скраб за кожата

Повечето ексфолианти в магазините могат лесно да бъдат направени у дома. За да направите това, ще се нуждаете от базово масло (можете да изберете всеки, който е на разположение, но ще бъде най-добре да останете на кокосово или карите) и твърди компоненти.

Помислете кои компоненти могат да се използват за обелване:

  • Морска сол Идеално средство за почистване на порите на комбинираната и проблемна кожа. Хипоалергенна, но силно абразивна. Помага да се отървете от белези и белези след акне, притежава малка светлина; Солените ексфолианти за лицето
  • Захар. По-бързо от сол се разтваря във вода, така че се препоръчва да се използва за мазна кожа, за да не се надраскат вече чувствителните зони. Помага за изравняване на цвета, нормализира работата на мастните жлези, прави епидермиса мек и кадифен на допир;
  • Кафе. Отлични масажи и почиства проблема и зрелият епидермис. Той има силно антиоксидантно действие, след употреба остава лифтинг ефект. Подобно на сол, той се характеризира с висока абразивност и е абсолютно неразтворим във вода. Ето защо, за пилинг, е по-добре да се използва ситно смляно кафе, както за кафе машина. Пилинг на кафе

За да направите достъпни и ефективни ексфолианти, трябва да комбинирате 10 грама от всеки от изброените продукти и малко масло (по ваша преценка). Нанесете сместа върху влажно лице, по-добре е леко да я изпарите. В рамките на 5 минути трябва активно да разтривайте кожата по протежение на масажните линии, след това измийте сместа с вода. След изтъркване, нанесете крем. Повторете поне 1 път седмично.

Видео: Моят дневен лице

Хранене и хидратация

На този етап е важно да се разбере, че преди, как да направим кожата перфектна навън, трябва да се погрижите за вътрешните процеси, протичащи в тъканите. За да се осигури наситеността на клетките с полезни вещества, трябва да направите хранителни маски и да използвате кремове.

Глиняна маска за чиста кожа

Подбира се в зависимост от вида на епидермиса. За опростяване на този процес, сме съставили таблица за различни видове епидермис с подходящи процедури.

Как да направите кожата си перфектна

За много момичета красотата на кожата им е на първо място. Всеки път тя се питаше: „Как да направите кожата си перфектна?“ Безупречно лице е изпълнима мисия. Ще разберем как да постигнем отличен резултат.

Причини за влошаване на кожата

Преди да предприемете действия за подобряване на кожата, трябва да разберете причините за неговото влошаване. Има много фактори, които влияят на състоянието на лицето.

  • хранене и състояние на стомашно-чревния тракт;
  • липса на сън;
  • грижа;
  • качествени козметични продукти.

Не подценявайте нито една от тези точки. Всеки един от тези фактори може значително да развали външния ви вид.

Тип кожа

Преди да започнете да се грижите и да възстановявате красотата на кожата, трябва да определите вида си. Това е типът кожа, който определя по-нататъшната правилна грижа.

За да се определи типа трябва да се направи добро измиване. След 10 минути вземете суха кърпа и го нанесете върху цялото лице. Вижте резултата:

  1. Той остава силно мазно място, затова имате мазна кожа.
  2. Петното не е ясно изразено, тогава вие сте собственик на нормална кожа.
  3. Има петна в областта на челото, брадичката, носа, понякога бузите, тогава имате комбиниран тип.
  4. На салфетката няма следи, следователно, имате сух тип.

Фокусирайки се върху типа, изберете правилния начин да се погрижите, за да имате перфектната кожа на лицето.

възраст

В допълнение към типа на кожата, състоянието му се влияе от възрастта. Като се има предвид вашата възрастова категория, ще можете по-внимателно да изберете грижа за лицето. По-младата дерма не се нуждае от огромно количество кремове, защото е толкова красива.

Вместо крем след измиване, избършете лицето си с тоник.

Ако сте собственик на възрастна кожа, тогава се нуждаете от по-дълбока грижа. Така че във вашата козметична чанта трябва да има всякакви овлажняващи и подхранващи кремове, серуми. Вземете повече витамини под формата на зеленчуци и плодове. Пийте много вода.

храна

Нормализирането на диетата ще помогне на лицето да стане невероятно красиво. В крайна сметка, това зависи от състоянието на стомашно-чревния тракт как изглеждаш. Токсини и шлаки, които се натрупват в организма, навлизайки в храната, изразяват присъствието си с всякакви зачервявания и обриви по кожата. Понякога, за да постигнете перфектното лице, трябва просто да започнете да ядете по различен начин.

Полезни съвети за храненето:

  • ограничете приема на солени, пикантни, горчиви и, разбира се, сладки;
  • консумирайте най-малко 400-500 грама пресни зеленчуци и плодове на ден;
  • консумират храни, богати на полезни микро и макроелементи;
  • да отказват алкохол и пушене;
  • прекарват гладно дни;
  • изпийте чаша вода с лимонов цитрусов сок сутрин на празен стомах;
  • да се отказват от вредните заведения за бързо хранене;
  • изпийте необходимото количество чиста вода;
  • Въведете в диетата си прием на витамини B, E, A.

Като се придържате към тези съвети, ще направите първата и най-важна стъпка към перфектната кожа.

Човек, който спи в точното време, осигурява на тялото си необходимата почивка. Той е необходим за осъществяване на регенеративни процеси, които са свързани с кожата. Перфектната кожа на лицето е просто недостижима без подходящ сън.

Сънят трябва да продължи поне 7-8 часа. И този път трябва да върви непрекъснато. Най-добре е да си легнете не по-късно от 23 часа. Колкото по-късно си лягате, толкова по-малка е вероятността за добър нощен сън, дори и при дълъг сън.

Подходящата грижа за кожата гарантира неговото благоприятно състояние.

пречистване

Грижата започва с почистване. Само едно чисто лице може да бъде допълнително манипулирано.

Почистването се извършва със специално измиване. Използвайте правилните продукти за вашия тип кожа.

  1. Удебеленият и смесен тип обича по-сухите "измивания": козметичен сапун, мус, гел, пяна. В същото време съединенията с етерични масла ще бъдат отлични антисептици.
  2. Нормално предпочита следните лекарства: пяна, мусове, гел. Идеалният вариант би бил съставите, използващи меки сърфактанти.
  3. Сухото трябва да се почиства: лосиони, мляко, хидратиращ гел. Предпочитате овлажняващи леки текстури. След измиване трябва да се нанесе хидратиращ тоник върху лицето, за да се предотврати стягане и белене.

В допълнение, трябва да се има предвид, че кожата е в състояние да свикне с постоянна грижа. За да се предотврати това явление, трябва да се използват редуващи се няколко различни козметични продукти.

Хранене и хидратация

Да се ​​грижиш само с помощта на пречистване не е достатъчно. Освен това кожата трябва да се хидратира и подхранва.

За тези цели съществуват следните инструменти за ежедневни грижи:

  • серуми: с невероятно лека структура, с висока концентрация на вещества, настроени за решаване на конкретен проблем;
  • течности: кремообразно гелообразно вещество;
  • масла: различават се от обикновените етерични масла, тъй като се абсорбират напълно в кожата, изглежда, че маслото не е мазно, а сухо;
  • кремове: най-разпространеният продукт с различни функции за различни типове кожа;
  • тоници: течен продукт, който обикновено се използва преди нанасяне на крема.

беля

Друг етап от грижата за кожата е пилинг. Така че дермисът да не натрупва мъртви частици на кожата върху себе си, е необходимо периодично да се отстраняват. Различни ексфолианти и пилинг идват на помощ, които за сметка на твърди частици изстъргват мъртвите клетки.

Ексфолиатите съдържат твърди частици от захар от захарна тръстика, сол, смляно кафе, прасковени ями и др. Пилингът внимателно почиства кожата. В същото време по-малко дълбоко. Това се случва за сметка на твърди, но много малки частици, както и някои химикали за разделяне.

Важно е да се помисли за размера на тези частици. Така че, за мека, суха кожа, те трябва да бъдат минимални, а за проблемна кожа, те трябва да бъдат по-големи. Ексфолианти или пилинг трябва да се използват около 1-2 пъти седмично за най-добри резултати.

Домашни ексфолианти и пилинг

Ако предпочитате натурални съставки и сте свикнали да контролирате всичко, тогава можете да приготвите храсти у дома.

Как да постигнете перфектна кожа с помощта на домашни средства:

  1. Използвайте като пилинг фино смляно кафе или използвана утайка от кафе. Като свързващо вещество, можете да вземете натурално кисело мляко или заквасена сметана. Идеален продукт за мазна кожа.
  2. Скраб микс от овесена каша, няколко лъжици мед и плодово пюре.
  3. Смесете фината морска сол със сода. Добавете лимонов сок към тази смес и леко нанесете върху кожата.
  4. Добавете зехтин към овесена каша и използвайте като нежен пилинг.
  5. В кисело мляко или заквасена сметана, добавете сол и захар, нанесете с нежни масажиращи движения по лицето.

Дълбока грижа

Освен ежедневните грижи, лицето се нуждае от по-дълбоко попълване на полезни вещества. Това може да стане с различни маски. Те се използват 1 път в рамките на 1-3 седмици. Дръжте на лицето поне 10 минути.

Маските за перфектна кожа могат да имат както рогозки, така и овлажняващи, регенериращи, подмладяващи, подхранващи и много други свойства.

Домашни маски

Създаването на домашно приготвени маски е доста творчески процес. Дори и необичайни компоненти могат да бъдат подходящи за употреба.

Няколко рецепти за маски за лице у дома:

  1. За суха кожа: използвайте яйчен жълтък, по-добре ако е домашно пилешко яйце. Смесете с лъжица мед и нанесете върху лицето. Когато усетите, че масата замръзва, можете спокойно да я измиете с топла вода.
  2. За много суха кожа: маска от краставици ще бъде подходяща опция за наранена, раздразнена или изветрена кожа. Настържете го на фина ренде и смесете с натурално кисело мляко. Нанесете върху лицето и задръжте за 15 минути.
  3. За нормална кожа: използвайте маса, направена от извара, мляко и зехтин в равни пропорции. Дръжте се на лице за 20 минути.
  4. За мазна кожа: използвайте ябълкова маска, която трябва да се свари. След това трябва да месяте тази ябълка и да добавите лимонов сок и етерично масло от лавандула. Нанесете върху лицето за 10 минути и изплакнете с вода.
  5. За възрастна кожа: фин вариант - това е маска от сок от алое. Изстискайте малко пресен сок от лист алое. Добавете зехтин и тежък крем към сока. Маската се държи в продължение на 30 минути, след което лицето трябва да се намаже със салфетка.

козметика

За да може идеалната кожа на лицето ви да ви зарадва с този поглед колкото е възможно по-дълго, трябва сериозно да помислите за качеството на използваната козметика.

Най-добрият вариант е козметика от органични съставки, етерични масла, натурални съставки. Значителен плюс е наличието на витаминни комплекси в състава. Внимателно прочетете състава на всеки продукт.

В допълнение, срокът на годност на продуктите трябва да бъде в ред, както и условията на съхранение. След отваряне на продукта, използвайте го само до определен период, който е посочен върху самия инструмент. Колкото по-дълго остава открит гримът, толкова по-голям е шансът в нея да попаднат прах и микроби.

Безупречна, сияйна и кадифена кожа - мечтата на всяко момиче. За да постигнете резултат, трябва да следите диетата си и ежедневието си. Също така добре се грижи за кожата си. Изберете само висококачествени продукти за грижа и цветна козметика. И тогава сияещото състояние на лицето ще бъде най-добрата ви украса.