Как да се отървем от затворените комедони у дома?

Акне

Затворените комедони са проблем, познат на много хора. Те се появяват по лицето и могат дори да се разпространят по гърба. Причината за появата им може да бъде стрес, заболявания на вътрешните органи, но най-често те са засегнати от юноши, когато тялото им преживява хормонален скок, както и жени по време на бременност, менопауза и неуспехи в менструалния цикъл.

Себумът се натрупва под кожата и се превръща в малък възел. Често те са малки и почти незабележими, но понякога те са доста големи и освен това причиняват болезнени усещания. Тъй като са под кожата, те нямат възможност най-накрая да узреят и да излязат; и ако инфекцията проникне в това комедо, тогава има голяма вероятност за развитие на сериозно възпаление. Как да се отървем от тях? Нека видим.

Отворени и затворени комедони - каква е разликата?

Кожните обриви, наречени комедони, се разделят на два вида - отворени и затворени комедони. Първите се образуват, когато съдържанието на устата на фоликула се появи на повърхността на кожата. Този вид се счита за най-забележим, тъй като визуално представлява черни точки. Такива формации са лесни за премахване, дори и у дома.

Отърви се от затворените комедони не е толкова лесно. Опитът за обикновеното механично отстраняване може да доведе само до факта, че те ще се превърнат в червено, възпалено акне с бял връх. Този вид комедони се нарича "просянки", защото приличат на просо зърна. В дерматологията терминът "milia" се използва за тяхното определяне.

Какви са причините, които провокират появата на затворени комедони по кожата на лицето? Основната причина е натрупването на секрети, отделящи се в излишните мастни жлези. Липсата на отделяне на секрети в порите и допринася за образуването на малки белезникави възли, които са под тънък слой на кожата (подкожно акне).

Сред многото причини за появата на обриви от затворен тип, основните фактори за тяхното появяване са неподходящите грижи за кожата (особено мазна или суха), както и използването на козметика, която причинява затворено комедо.

Причините за появата на затворени комедони

Основната причина за появата на затворени комедони са различни хормонални нарушения, но лекарите отбелязват редица други фактори:

  1. Прекомерна активност на мастните жлези.
  2. Неправилна грижа за кожата или пълно незачитане на личната хигиена, което води до запушване на порите на кожата.
  3. В някои случаи причината може да бъде приемането на определени лекарства.
  4. Генетична предразположеност, в резултат на която комедоните могат да се появят дори сред тези, които следват състоянието на кожата.
  5. При мъжете прекомерното количество тестостерон в организма също води до появата на комедони.
  6. В изключителни случаи, появата на комедони може да бъде повлияна от замърсяването на околната среда. В резултат на това порите на кожата са блокирани с частици прах, мръсотия и различни съединения, което води до появата на затворени комедони.

В резултат на хормонални нарушения, комедоните често се появяват при бременни жени, дори ако са спазени всички хигиенни изисквания. Ендокринните заболявания и стомашно-чревните проблеми също увеличават вероятността от такива акне.

Как изглеждат затворените комедони?

Затворените комедони са малки буци с твърд или бял цвят, леко изпъкнали над повърхността на кожата. От страна те могат да бъдат напълно невидими и да се усещат само с докосване, ако прекарате ръката си върху кожата. Те се чувстват като лека неравност или неравности.

Медикаментозно лечение

Отнасяйте затворените комедони трябва да бъдат изчерпателни. Първо трябва да идентифицирате причината за техния външен вид и лек, а след това да се справите с козметичните дефекти на кожата.

Препаратите за лечение на акне и комедони са насочени към намаляване на активността на мастните жлези, премахване на комедоните и дефектите на кожата от тяхното появяване. Лекарствата могат да бъдат както вътрешни, така и външни.

Най-използваните лекарства за комедони:

  1. Zerkalin (маз) - средство, свързано с антибиотици. Производство - Хърватия. Може да лекува акне и други подобни образувания върху кожата. Ефективно се бори с комедоните.
  2. Roaccutane (в капсули) е лекарство, насочено към потискане на акне и комедони. Произведено в Швейцария. Съдържа пчелен восък, соево масло. Лекарството трябва да започне да приема малък докс с постепенно увеличаване.
  3. Zincteral (таблетки) - катализира метаболитните процеси. Производител Полша.
  4. Серия от козметика - Hollyland. Той произвежда лекарства под формата на мехлеми, лосиони, маски за лечение на проблемна кожа. Произведени лекарства в Израел.

Всяко лекарство може да има странични ефекти или несъвместимост с други лекарства. Преди да използвате лекарствата, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно целесъобразността на употребата им.

Почистване на кожата

На първо място, у дома е необходимо да почистите кожата на лицето със специална козметика, като използвате гъба или гъба. Хигиенните грижи започват с факта, че съставът за измиване се нанася върху влажна кожа, след което се втрива без натиск, докато се появят мехурчета и се отстранят с влажна гъба. Помага за почистване на епидермиса от мастни частици, слоеве мъртви клетки и мръсотия.

Всяка седмица се налага да извършвате пилинг с плодови киселини или да използвате скраб, за да почистите кожата на мъртвите клетки. Маските с тяло или глина също помагат за разширяване на порите и подновяване на епидермиса. Въпреки това, когато се използва пилинг или търкане, те могат да се правят само веднъж седмично. Ако маските са единственият метод в борбата срещу затворените комедони, тогава след ден-два.

В домашни условия зеленчуковите маски от моркови, краставици, тиквички и ябълки ще ви помогнат да се справите със затворените комедони. Зеленчуците са фино смлени, настъргани или смесени, а ако не съдържат киселини, се добавя лимонов сок. Съставът се допълва с растително масло, най-често маслиново. Но в съветите на козметолозите и прегледите на много жени можете да прочетете, че това масло може да запушва порите. В този случай трябва да използвате подходящо за кожата козметично растително масло.

Народни средства

За борба с този проблем ще помогне традиционната медицина. Билкови отвари, различни маски, изработени от натурални съставки, имат положителен ефект върху кожата, не по-лошо от скъпите фармацевтични продукти.

Ефективни средства срещу затворени комедони:

  1. Лайка. Вземете 2 супени лъжици сушена лайка, налейте малко количество вряща вода. Изчакайте 30 минути, прецедете, нанесете пулпа по лицето, задръжте за 15 минути, извършвайте такива манипулации всеки ден. След седмица ще забележите, че комедоните са намалели по размер и с течение на времето просянката изчезва напълно.
  2. Протеиново лечение. Вземете едно прясно пилешко яйце, отделете бялото от жълтъка, разбийте го с 1 супена лъжица захар, разделете сместа на 2 равни части. Нанесете първата половина на лицето, изчакайте, докато тя изсъхне напълно, след това направете същото с втората половина на масата. Изплакнете маската с хладка вода, не забравяйте да намажете кожата с подхранващ крем след процедурата. Такива манипулации премахват примеси, чисти пори, допринасят за откриването на легла;
  3. Витаминна маска. Настържете моркови, тиквички, краставици (в равни количества), добавете към сместа 1 супена лъжица. супена лъжица зехтин, разбъркайте добре. Поставете кашата върху лицето с тънък слой, изчакайте 10-15 минути, след това изплакнете с топла вода;
  4. Сол. Вземете чаша преварена вода, разтворете в нея фино настъргано парче антибактериален сапун, добавете 1 супена лъжица фина сол. Навлажнете памучен тампон в разтвора, втрийте го в проблемните области на кожата за не повече от три минути, не прекалявайте, този метод трябва да се използва много внимателно, за да не се повреди кожата;
  5. Цитрусов тоник. Разредете 1 чаена лъжичка сок от лимон или грейпфрут с 1 чаша преварена вода. Навлажнете памучния тампон с този инструмент и избършете областите, където се е натрупала тревата. Използвайте този инструмент сутрин и вечер.

Не очаквайте от тези мълнии-бързи рецепти за качеството на резултата трябва да бъде 2-3 седмици. Не се тревожете, ако на носа prosyanki минават по-дълго, отколкото във всички други области, това е естествен процес.

Лазерно лечение

Тази процедура не само няма последствия под формата на белези или белези, но е и абсолютно безболезнена.

Има три вида лазерни пилинг:

  1. Импулсен лазер. По време на лечението бактериите се убиват и секрецията на мастните жлези се намалява. В резултат на това намаляване на интензивността на секрецията се произвежда по-малко себум, който е място за размножаване на бактерии. В резултат старите комедони се разтварят и вероятността за образуване на нови намалява.
  2. Обработка с син лазер (честота 405-420 nm). Тази процедура унищожава бактериите, които са дълбоко в кожата и насърчава резорбцията на комедоните.
  3. Диоден лазер. За разлика от предишния тип, тази процедура допринася за пълното спиране на себума. Той е много ефективен при лечение на акне, когато комедоните се образуват в големи количества по цялата повърхност на лицето.

Този ефективен метод позволява да се постигнат видими резултати след първата процедура и благодарение на способността да се регулира дълбочината на проникване, специалистът може да работи с проблемни области, без да засяга околните тъкани.

Защо лекарството не помага?

Този нетърпелив въпрос е зададен от дерматолозите и козметолозите от много пациенти след няколко седмици лечение с препоръчаното лекарство. Лекарите обикновено обясняват, че има няколко причини, поради които намаляването на медикаментите е неефективно:

  • лекарството се взема непрекъснато и в посочената доза;
  • приложението отговаря на инструкциите, приложени към лекарството;
  • ако е бил използван само на мястото, където се появяват акне;
  • При употребата на лекарството са спазени всички хигиенни правила.

Ако комедоните на носа или в друга част на лицето не са изчезнали седмица след началото на употребата на лекарството, това е съвсем естествено. На първия етап лекарството предотвратява появата на нови акне. Старите изчезват, но това изисква време, не по-малко от месец. Препоръчително е лекарствата да се сменят само ако има алергична реакция.

Колко ефективно едно или друго лекарство може да се оцени не по-рано от два месеца. Не можете да приемате две лекарства едновременно, тъй като е трудно да се разбере кой от тях носи реални ползи. И е възможно да се говори за неефективността на лечението само след два месеца, когато стане ясно, че няма подобрение, появяват се нови джобове на акне. В този случай трябва да се върнете при лекаря.

Превенция и съвети

Това трябва да се помни постоянно и през целия курс на лечение с лекарства, козметика или народни средства, за да се придържат към следните прости препоръки.

  1. Прилагайте ежедневно почистващи средства за лицето (мляко, тоник, лосион), седмично - ексфолианти или гомажи.
  2. Строго се забранява самоекструдирането на комедони, което в 95% от случаите води до тяхното възпаление, което трябва да се лекува с антибиотици.
  3. За да изберете правилната линия на козметика за грижа за кожата.
  4. Не оставяйте грим по лицето през нощта.
  5. Ограничете в диетата си количеството мазни, пържени, пикантни, кисели, солени, сладки, брашно.
  6. Спрете продължително лечение.
  7. Безсмислено е да се борите с комедони, ако пушите много или злоупотребявате с алкохол. При лоши навици с проблемна кожа е време да се сбогуваме.
  8. Опитайте се да намалите вероятността да попаднете под влиянието на стресови ситуации.
  9. Лекуват се при наличие на заболявания на стомаха.
  10. Преместване в района с по-просперираща екологична ситуация.

Всички тези мерки са не само ефективен контрол на комедоните, но и предотвратяване на този козметичен дефект. Това не е просто да промените живота си, но е необходимо, ако искате да изглеждате зашеметяващо.

Отзиви

Някои прегледи на жените относно лечението на комедоните:

  • Елена, 34 г., Липецк: „Бях почистена в салона за красота, механично. Но преди това се лекувах, защото комедоните ми се изливаха поради хормонален провал. Ендокринологът веднага предупреди: първо подравнете фона, а след това направете нещо с акне, в противен случай всичко ще бъде безполезно. Някак си не вдъхнових химически пилинг, така че направих борш. Резултатът ме удовлетвори.
  • Марина, 27 г., Уфа: „Не мога да си представя как хората живееха без търкане и пилинг. Винаги имам най-малко три буркани с различни ексфолианти. А пилингът с AHA-киселини е любимата ми процедура. Кожата блести, няма пъпки, комедони, обриви. Просто страхотно. Но, наистина, съгласен съм, че „трябва да се търси собственият“ козметолог. ”
  • Ирина, 22 г., Москва: „Зинирит ми помогна. Две седмици, обаче, бяха с червено лице, така че всичко беше активно премахнато. Но след месец дори спомените не са оставени от акне. И имах и затворени, и отворени. Но кой има суха кожа, с изключение на Зерин, трябва да използвате овлажняващ крем.
  • Рита, 26 г., Обнинск: „Бях в училище с акне. Тогава минаха, както повечето. И преди шест месеца, тя хвана грип, се разболя, а след това някъде и хвана кожа инфекция. Цялото лице бе запълнено. Базирон ме спаси, всеки ден потърквах лицето си два пъти. Най-накрая всичко не дойде скоро, но след два месеца се отървах от комедоните.

Отървете се от затворените комедони не е толкова трудно, особено ако не са причинени от хормонални промени. Относителната безопасност на такива изригвания обаче не трябва да бъде причина да се пренебрегне този проблем. Затворените комедони, за разлика от отворените, се възпаляват много по-често.

Комедони - симптоми, лечение, отстраняване, фолк и козметика, причини и превенция

Какво е комедо

Отворът на корка е смес от удебелена секреция на мастните жлези, мъртви кожни клетки и мръсотия. Първоначално в тези образувания няма възпалителен процес, но без подходяща грижа се появяват инфекции и усложнения.

В никакъв случай не може самостоятелно да се опита да почисти кожата от комедони - инфекцията прониква в отвореното време. В допълнение, натискът върху кожата около змиорката с нокти или върховете на пръстите води до факта, че е време да се разширява и деформира още повече, като става все по-замърсено.

Външният вид на комедоните е признак за неизправност в тялото или сигнал за неправилна грижа за лицето.

Затворени комедони

Отворени комедони

Симптоми на комедони

Признаците на комедоните включват:

  • скучна кожа;
  • разширени пори;
  • втвърдяване на кожата.

За да установите точна диагноза, консултирайте се с вашия дерматолог, който ще проведе външен преглед, предпише серия от тестове и изберете подходящо лечение.

Как да се отървем от комедоните

Пациентите трябва редовно да правят козметични процедури, за да ексфолират мъртвите клетки и да отделят себум. Грижата за кожата трябва да бъде редовна и задълбочена. Измийте с почистващ препарат два пъти на ден, колкото се може по-рядко, докосвайте кожата на лицето с ръце, уверете се, че кожата не докосва косата.

За да премахнете слой мъртви клетки, направете пилинг с плодови киселини и микродермабразио. След тази процедура, се прилага върху лицето на терапевтичен агент, който предотвратява развитието на комедони. Ако се възпалят някои участъци от кожата, се изисква лечение със разтвор на салицилова киселина и антимикробен гел.

Препоръчва се също редовно да приемате витамини и диета, като се ограничавате в мазнини и сладки. Ако, заедно с комедони, се появи вторична инфекция, се посочват антибактериални агенти.

Кои лекари да лекуват с комедони

Лечение на комедони

Ефективното третиране на комедоните включва следните компоненти:

  • елиминиране на излишния себум;
  • използване на продукти за грижа за кожата;
  • редовен пилинг на кожата.

В допълнение, дерматолозите използват местни и перорални антибиотици, както и орални контрацептиви за жени, за лечение на комедони.

Почистване на кожата

Важно е да научите истинското самопочистване на кожата. Кожата се нуждае от систематично почистване. Също така трябва да не забравяте за мъртвите кожни клетки, които засягат запушването на порите и образуването на комедони.

За почистване на кожата се препоръчват меки средства за защита, например пени или гелове. Почистване на кожата на лицето и лосиони помагат, но трябва да избирате продукти без алкохол, за да не пресушите кожата.

Лечението използва пилинг, ексфолианти и козметични ексфолиращи средства, които са насочени към елиминиране на горния, мъртъв слой на кожата, което ще осигури независим начин за затворени змиорки на повърхността на кожата. Въпреки това, този подход е ефективен, когато броят на комедоните е малък.

Ръчно почистване

Ръчното почистване е дълъг процес. Очистената кожа на лицето е предварително изпарена и след това с пръсти обвити със стерилни кърпички, акнето се изтръгва на свой ред. След това козметикът разтрива кожата със специален дезинфекциращ лосион и в края на процедурата прави затягаща и успокояваща маска.

Вакуумно почистване

Прахосмукачката пори натрупаната тайна на мастните жлези като малка прахосмукачка. Процедурата по почистване е разделена на етапи. Първо, примесите и козметиката се отстраняват с помощта на почистващи препарати. След това кожата се напоява с пара, за да се отворят порите. След това те правят процедурата на деинкрустация чрез електрофореза, по време на която се разрежда тайната от мастните жлези, или мъртвите клетки, които блокират изходите от каналите, са частично отстранени.

Когато кожата е подготвена, тя се влияе от прахосмукачка. В рамките на 15-20 минути кожата се масажира с прахосмукачка, издърпвайки съдържанието от порите. След процедурата върху почистените зони се нанася маска, която се стеснява, за да не се получи инфекция и да се овлажнява кожата. Комплексът от процедури отнема 1-1,5 часа.

Вакуумното почистване засяга кожата много по-нежно от ръцете на козметик, процедурата често се сравнява с релаксиращ масаж. Този метод на почистване е безболезнен, след него на кожата няма следи под формата на ожулвания, но силата, с която се извлича съдържанието на порите, понякога не е достатъчна с тесни канали. В тези случаи процедурата се допълва с ръчно почистване.

Плодова киселина

Химическото почистване на лицето с АНА - плодови киселини е сравнително нова техника. Маската ще помогне за отварянето на порите и така ще замени парната баня. След това се прилага състав върху лицето, което затопля кожата, а също така омекотява и дори частично разтваря мазнини. Процедурата се допълва с успокояваща маска с ефект на затягане на порите.

Плюсове: методът на почистване е официално признат за нетравматичен; периодът на възстановяване е сведен до минимум. Тъй като плодовите киселини стимулират обновяването на клетките, кожата след това почистване изглежда свежа. Против: премахване на 100% акне с плодови киселини е невъзможно; дразнене понякога се появява върху чувствителна кожа.

йонизация

Неразпокъсаност или йонизация на кожата чрез маска или лосион, в зависимост от състоянието на кожата. Специален препарат, който се прилага върху области, засегнати от акне, съдържа противовъзпалителни, раниви и други компоненти, ефектът от които се усилва от действието на галваничен ток. В този случай съдържанието на порите се разрежда и изтегля. Плюсове: нетравматични и безболезнени. Против: за постигане на резултата процедурата се повтаря няколко пъти. И това удоволствие не е евтино.

Премахване на комедони

Когато става въпрос за големи комедони, лекарят предписва отстраняване. Тази процедура се извършва по следните методи:

В допълнение, аюрведа методи за лечение са станали чести, при които се използват етерични масла. На базата на етерични масла се правят кремове за домашна употреба и други продукти за грижа за кожата.

Разработена е таблица с естествени комедонови масла. В този списък на маслата е получен индекс (0-5), който показва нивото на комедогенност. Така че, при нула, маслото не запушва порите, но колкото по-висока е скоростта, толкова по-силно се случва.

Народни средства за комедони

Маска за почистване на ориз

За вечерта пригответе 50 грама ориз и изплакнете, след това налейте чаша вода. Следващата сутрин се прецежда и разбърква ориз. Маската се нанася върху предварително почистено лице с дебел слой.

Маска от грейпфрут

Смелете 2 супени лъжици овесена каша и разбъркайте с чаша сок от грейпфрут, разреден с вода от 1 до 10. Избършете засегнатите места с маска за две минути и изплакнете, след това нанесете дневен лек крем.

Доматена маска

Вземете зрели домати, изстискайте сока и разбъркайте с една супена лъжица овесени ядки и настърган яйчен жълтък. Маската на базата на сместа се нанася върху проблемната част на кожата за половин час. След това измийте и нанесете овлажняващ крем.

Бяла глина маска

За да приготвите тази маска, ще ви трябват магнезий, прах от борна киселина, оризово нишесте, бяла глина и изгорели алум. Вземете една чаена лъжичка от съставките, разбъркайте и добавете 3% разтвор на водороден пероксид. Дръжте маската нужда от половин час, след това измийте и нанесете крема.

Маска за кефир

Нанесете кефир върху засегнатата кожа и измийте след 20 минути, след което кожата се овлажнява. Кефирът помага за отварянето на порите и разтваря мазнината.

Цитрусова маска

Разредете лимоновия сок с вода в съотношение от 1 до 3, получената течност избършете кожата сутрин.

Витаминна маска

Настържете морковите, краставиците и тиквичките, след което добавете към тях лимонов сок или зехтин. След почистване на кожата, поставете маската за лице от сместа и задръжте за 20 минути.

Сол и пилинг на сода

Сол и сода се взимат 4 g и се смесват, леко се разреждат с вода. След това се отнасят за засегнатите райони, но не и за три. Задръжте за 10 минути и измийте. Процедурата не може да се извърши повече от веднъж седмично.

Яйце скраб

Разбийте яйцето с чаша захар и две чаени лъжички лимонов сок и сок от алое вера. Разбийте и нанесете върху лицето. Задръжте за 15 минути и измийте.

Козметика от комедони

Избирайки козметика за проблемна кожа, обърнете внимание на специални продукти, които включват:

  • цинк;
  • повърхностно активни вещества;
  • салицилова киселина;
  • амониев лактат;
  • ретинол;
  • витамини А и Е;
  • сяра;
  • skinoren;
  • етерични масла;
  • растителни екстракти.

Тези средства почистват кожата и облекчават или предотвратяват възпаление. Освен това за миене се използват мицеларни води (“Exfoliac”), специални гелове или лосиони:

Не по-малко ефективен при почистване на мазна кожа ще бъдат тоници и лосиони (безалкохолни), съдържащи етерични масла:

  • лимон;
  • ментол;
  • евкалипт;
  • чаено дърво;
  • растителни екстракти от алое;
  • лайка;
  • невен;
  • зелен чай;
  • хамамелис.

Козметичните марки предлагат специални "антикомониални" линии:

  • "Чиста линия" от Гарние;
  • “Чиста зона” за L'Oreal;
  • "Видимо ясно" от Neutrogena;
  • "Нормадерм" от Виши.

За почистване на кожата в носа се прилагат специални ленти.

Причини за възникване на комедони

Дерматолозите идентифицират следните причини за появата на комедони:

  • промени в хормоналните нива по време на пубертета;
  • бременност и менопауза;
  • ендокринни заболявания;
  • заболявания на стомашно-чревния тракт;
  • небалансирана диета, при липса на необходимите витамини;
  • неконтролирани медикаменти;
  • злоупотреба с алкохол и пушене;
  • неправилен подбор на козметика, причиняващ алергични реакции;
  • наследственост.

Лекарите също така отбелязват, че стресови ситуации и емоционално претоварване могат да повлияят негативно на състоянието на кожата и да предизвикат появата на комедони.

Храна, провокираща появата на комедони

Дерматолозите отдавна са доказали връзката между здравето на кожата и диетата. Сред продуктите, които влияят негативно върху качеството на кожата, кафето заема първо място. Собствениците на проблемна кожа също се съветват да не използват:

За жените е важно да помнят, че проблемът с обрива е по-лесен за предотвратяване, отколкото за лечение. Ако искате да изглеждате добре, следете здравето си: следвайте графика на деня и отдайте предпочитание на здравословна храна.

Предотвратяване на комедони

Дерматолозите препоръчват следните мерки, за да се предотврати появата на комедони:

Въпроси и отговори на тема "Комедони"

Въпрос: Здравейте. Имам въпрос: с определена светлина кожата на лицето ми изглежда чиста, но когато се вижда при ярка дневна светлина, има много малки, безцветни хълмове. При измиване, ако прекарате пръстите си върху сапунената кожа, ще усетите малки натъртвания. Какво ме съветвате? Дали skinorem или помага на кожанорните аналози с този проблем, или засяга само акне вулгарис? Също така разтривам лицето си с алкохол 2% р-ром от салицилова киселина вечер, правим ли правилното нещо? Какво можете да посъветвате за грижа за лицето?

Отговор: Здравейте. Трябва да добавите към ежедневните продукти за грижа с АНА-киселини (гелове, мусове), от професионални процедури химически пилинг курс, например, Jessner, лесно ТСА. Препаратите на азелаинова киселина (Skinoren, Azelik) са ефективни при разрешаването на този проблем, поради което могат да се прилагат вечер след измиване. По-добре е да не се използват алкохолни лосиони по лицето, тъй като това може да доведе до повишена чувствителност на кожата и нейното изсушаване.

Въпрос: Здравейте. Аз съм на 20 години, човече. За последните 3 години, проблемът с челото, носа и най-проблематичната брадичка от двете страни, като цяло, t-зоната, е нарушен от акне, така наречените затворени комедони с телесен цвят, се виждат, когато кожата е опъната. Как да се отървем от тях? Те провокират възпалените червени акне.

Отговор: Здравейте. Първо трябва да определите причината за проблема си. Препоръчвам да се премине тест за демодекс, пълна кръвна картина, биохимичен кръвен тест. Тези изследвания ще помогнат за изясняване на причината, така че ще бъде по-лесно да се справите с проблема и да направите препоръки за грижа за кожата.

Въпрос: Здравейте. Имам затворени комедони, как да се справям с това с помощта на кремове и мехлеми, като цяло няма възпаление по лицето, понякога пъпка, чух, че разликата и кожарът могат да помогнат? Или има нещо по-добро?

Отговор: Здравейте. Нуждаете се от вътрешна консултация с дерматолог.

Затворени комедони по лицето: какво е, за разлика от откритите причини, лечението?

Днес ще говорим за затворени комедони по лицето, ще ви кажа какви акне е това, обсъдете на alter-zdrav.ru причините за този тип акне, разликата от откритите комедони, лечението и тяхната превенция.

Със сигурност много хора поне веднъж в живота си се сблъскват с проблеми с кожата. Разбира се, можете да се справите с несъвършенствата на кожата локално, но все пак си струва да се има предвид, че причината е много по-сложна и в преобладаващата част от случаите се крие в нарушаването на тялото.

Какво представляват затворените комедони, как изглеждат, снимка

За да разберете естеството на комедоните, трябва да запомните малко структурата на кожата. В основата на всяка коса има мастна жлеза, отделителният канал от който поради различни причини може да се задръсти, причинявайки възпаление, зачервяване и разваляне на несъвършенствата.

Определете затворени и отворени комедони. Отворени, обикновено наричани "черни точки", представляват устата на мастния канал, изпълнен със секреция на кожата. При контакт с въздуха той окислява, удебелява и потъмнява и следователно става забележим. Често появата на мастни шапки с тъмна глава може да бъде свързана с неправилна грижа или твърде дебел себум.

Затворените комедони (подкожни акне) са кистични образувания, т.е. те представляват кухина в дебелината на кожата, изпълнена със секрецията на мастните жлези и мъртвите клетки. Те могат да станат възпалени, да станат червени и болезнени, да се превърнат в пустули - коремна маса, пълна с гной.

Извън острия стадий затворените комедони са визуално практически невидими, но се усещат при палпация на лицето като малки гъсти туберкули, а при разтягане кожата има поява на леки образувания на фона на непроменени тъкани с нормален цвят. Трябва да се отбележи, че те могат да се появят не само на лицето, но и на гърба, деколтето.

Появата на проблема със затворени комедони се наблюдава в нарушение на кератинизацията на плоскоклетъчния епител в горните слоеве и намаляване на устата на космените фоликули до пълното им затваряне.

Причини за възникване на комедони

За съжаление, в процеса на жизнената активност, кожата изпитва огромни натоварвания и влиянието на неблагоприятните фактори, които пряко влияят на външния му вид. Сред причините, които причиняват затворени комедони, се отделят външни и вътрешни.

Отрицателни фактори, действащи отвън:

  1. Неправилна грижа за кожата. Трябва да се разбере, че механизмите на секреция на себум са пряко зависими от рН на кожата и нейния водно-солеви баланс. Агресивните агенти, изсушаването на кожата с алкохолсъдържащи и алкални препарати, недостатъчно овлажняване принуждават мастните жлези да произвеждат тайна по-активно, а липсата на ексфолиация води до запушване на отделителните канали от мъртви частици. В резултат на това има затворени комедони.
  2. Козметика с лошо качество. Това важи предимно за тонални инструменти, прах, грундове и кремове за лице. Евтини компоненти, тежки петролни основи, използвани в продуктите за грим, по-често запушват отделителните канали на мастните жлези, причинявайки възпаление и други проблеми.
  3. Неблагоприятни фактори на околната среда. Огромно количество прах и фини суспендирани частици във въздуха се нанася ежедневно върху кожата и по-специално върху лицето, което води до нарушаване на нейната работа.

Вътрешни фактори, които могат да причинят появата на затворени комедони по лицето:

  1. Особеност на кожата Секрециите на мастните жлези могат да бъдат твърде активни, а самата тайна е твърде плътна, така че не може свободно да излъчва в околната среда, а се натрупва вътре в жлезата.
  2. Неправилно хранене. В много отношения правилния водно-солеви баланс на тялото влияе върху състоянието на кожата, т.е. неадекватният прием на чиста вода предизвиква общо дехидратация на тялото, "удебеляване" на биологични течности, включително и секреция на кожата, която предотвратява нормалната й секреция. В допълнение, небалансирано хранене, ирационални и твърди диети, хиповитаминоза - всичко това се отразява и на състоянието на тялото, а следователно и на кожата.
  3. Промени в хормоналния баланс в организма. Хормоните регулират абсолютно всички процеси, протичащи в човешкото тяло. Преструктурирането на ендокринната система в юношеска възраст, в постменопаузалния период, промяната, свързана с менструалния цикъл, както и нарушения, дължащи се на каквито и да е болести и патологии, до голяма степен засягат не само общото състояние и благосъстоянието на човека, но и функционалната активност на кожата.
  4. Медикаменти. Сериозни средства, като хормонални, включително комбинирани орални контрацептиви, могат да променят баланса на тестостерона и естрогена в тялото, причинявайки затворени комедони.
  5. Генетична предразположеност. Разбира се, появата на кожни проблеми зависи до голяма степен от начина на живот, състоянието на човешкото тяло. Но не подценявайте наследствеността.
  6. Остри и хронични заболявания на различни органични системи. На първо място е храносмилателната система, тъй като нарушенията в него водят до патологични промени в метаболитните процеси, което се отразява неблагоприятно върху защитните и екскреторните функции на кожата.
  7. Стрес. Всекидневният живот на съвременния човек е изпълнен със стресови ситуации, които значително подкопават хормоналния баланс в организма. Последствията от това са проблеми с имунната система, нервната система, стомашно-чревния тракт, които засягат състоянието на кожата.

Методи за лечение на затворени комедони

Липсата на лечение води до влошаване на процеса, комедоните по-често се възпаляват (особено ако традиционно се опитват да се изцедят), папулите се трансформират в пустули, след което остават малки белези, които само допринасят за страданията на вече несигурните тийнейджъри и млади хора.

Разбира се, всеки иска да се отърве от комедоните, но не всеки знае къде да започне...

На първо място, необходимо е да се изключат вътрешните проблеми с организма, защото няма козметични продукти, които няма да помогнат, ако причината се крие в здравословното състояние.

Като начало, трябва да преразгледате диетата. Направете го възможно най-пълно и разнообразно. Не пренебрегвайте сложните мултивитамини и минерали. Много източници препоръчват да се отказват брашно, мазни, пикантни, пушени и пържени храни, сода, алкохол, храни и сладки, но това ще реши проблема само на всеки трети човек, страдащ от акне.

Всички хора са различни и, съответно, всеки има различна реакция към определена съставка. За да се оптимизира диетата, е необходимо да се изключи някой компонент за известно време и да се следи реакцията на кожата в продължение на поне две седмици. Ако това не помогне, си струва да премахнете някой друг продукт.

Много хора питат какво, тогава, можете ли да ядете, ако се използва диетична терапия? Пресни и преработени зеленчуци, плодове и плодове в неограничени количества, зърнени храни, нискомаслени сортове варено месо и риба, млечни продукти.

Ако проблемът продължава, колкото и банално да звучи, е необходимо да се консултирате с лекар. Трябва да получите съвет най-малко от терапевт, гастроентеролог, ендокринолог, гинеколог, дерматолог.

Много хронични заболявания са удължени и асимптоматични, така че само една цялостна диагноза ще помогне да се идентифицира причината за затворените комедони.

Правилната и рационална грижа за кожата е, ако не и основният фактор за успешното лечение, но със сигурност изключително важен и необходим компонент.

За начало трябва да следвате общите правила:

  1. Консумирайте достатъчно вода. За някои това ще бъде непрактично, така че всекидневен ритуал или покупка на красива бутилка за течност може да помогне.
  2. Използвайте два пъти дневно средства с физиологично рН. Тези продукти, които почистват кожата "до скърцане", ясно допринасят за неговото изсъхване, като започват процесите на повишено производство на кожни секрети. Правилно подбран гел за измиване или пяна постепенно възстановява желания баланс.
  3. Използвайте овлажнител. Дори ако кожата се характеризира с високо съдържание на мазнини, не можете да пропуснете тази стъпка. Трябва само да изберете крем с ефект на матиране.
  4. Редовността. Ще се постигне само ежедневно спазване на правилата за грижа.
  5. Необходимо е да смените калъфките за възглавници и кърпите за лицето възможно най-често. Това предотвратява размножаването на бактериите, което може да причини възпаление на кожата.
  6. Заявление за измиване на отвари от противовъзпалителни билки - лайка, цветя невен, премахват прекомерното дразнене, успокояват кожата, свиват порите и подобряват местното кръвообращение.

Специализирани козметични събития включват:

  1. Редовен химически пилинг или микродермабразио. Образуването на затворени комедони може да бъде свързано с блокиране на екскреторния канал на мастната жлеза от мъртви частици на епитела. Обичайните ексфолианти, съдържащи абразивни частици, не могат да проникнат толкова дълбоко, така че само киселини (често се използват плодове) могат да възстановят пропускливостта на порите.
  2. Механично почистване. В много случаи спонтанното изчезване на затворените комедони е невъзможно. Затова си струва да се подложи на процедурата за механично почистване на лицето, по време на което козметикът премахва съдържанието на кухините със специални инструменти.
  3. Козметични процедури с лазер. Такива техники са насочени към намаляване на производството на кожната секреция. Има три основни технологии: импулсен лазер, диоден лазер, син лазер. Трябва да се разбира, че тези процедури са безопасни и безболезнени, но се използват само в крайни случаи.

Но е необходимо да се има предвид, че механичният и химически пилинг не са показани на всички, те не могат да се използват с голям брой бенки по лицето, дерматит, множество рани, драскотини и наличието на колоидни белези.

Съвременната козметология за проблеми с акне може да предложи и вакуумно почистване на лицето, при което съдържанието на комедоните, отворени и затворени, се изтегля чрез вакуум. Също така, ако патологичните елементи не са много дълбоки, се използва електрокоагулация - комедоните се обгарят с електрически ток.

Някои състояния могат да изискват медицинско лечение, което трябва да се съчетае с правилното спазване на всички хигиенни правила. След това се използват курсове на антибактериални или хормонални агенти. Заедно с тях се предписват и медикаментозни лосиони, мехлеми, гелове за локално разтваряне на съдържанието на комедони (Skinoren, Differin).

Освен това, на физиотерапията им се предписва електрофореза с ихтиолов разтвор, криомасаж.

Често може да помогне и лечение на затворени комедони у дома народни средства.

Фолк лечение е използването на маски, те използват тиквички, краставици, морков, за да избирате в комбинация с лимонов сок - признат начин за изсветляване и киселина "ядене" излишък на себум.

  1. Сок от лимон или грейпфрут (3 супени лъжици) + лъжица вода + 2 супени лъжици овесена каша, натрошени в брашно, нанесете върху кожата с проблемни елементи, леко разтрийте 2-3 минути, изплакнете. Използвайте 2 пъти седмично.
  2. Нарязан домат + 1 яйчен жълтък + 1 супена лъжица. супени лъжици нарязани овесени ядки. Нанесете за 20 минути.
  3. Лимонов сок + 3 части вода. Изтривайте лицето си всяка сутрин.
  4. 1% кефир върху кожата за 20 минути. 2-3 пъти седмично.
  5. Сапун с противовъзпалителни компоненти + 1 супена лъжица. лъжица сол. Разтрийте 3 минути, след това изплакнете с топла вода.
  6. Ориз от ориз (2 супени лъжици ориз, залейте с чаша вряща вода, настоявайте половин ден, мелете в каша). Два пъти седмично в продължение на 20 минути.
  7. 2 супени лъжици. лъжици лайка се наливат 50 мл вряща вода, настояват половин час, слагат билкова пара върху проблемните зони за една четвърт час, правят го всеки ден, седмица по-късно се забелязва намаляване на комедоните както в количествено, така и в качествено отношение.

Аналогията на химическия пилинг в салона може да се извърши и в домашни условия, като за целта се използва 15% салицилова киселина. Средството се нанася върху задушеното лице за четвърт час. След това лицето трябва да бъде измито, намазано с противовъзпалителна отвара, и след половин час нанесете овлажнител.

Друг вариант е да се използва 5% калциев хлорид. 1 ампула се нанася върху лицето в 2-3 дози, след това пръстите се напояват с бебешки сапун и сместа се втрива в порите, докато се образуват малки пелети. Това е около 10 минути. След това всичко се измива, втрива се с бульон от лайка, а след половин час и крем с успокояващ ефект.

В случай на тежко акне се предписва автохемотерапия, по-подробно за нея в статията “Автохемотерапия: показания, припомняне, схема на провеждане”.

Лечение на комедони със затворено лице

Естествената красота изобщо не е това, което ни се дава от природата. Една красива жена вероятно работи неуморно за себе си и грижата за състоянието на лицето й не е по-маловажна по отношение на тренировката във фитнеса. Щастливите собственици на нормален тип кожа трябва само да го поддържат в такова състояние, но за момичета, които понякога имат затворени комедони, трябва да разберат как да се отърват от този проблем в детайли. Информационният ресурс "Твоето лице" подбира най-ефективните салонни процедури и домашните методи за лечение на такива обриви.

снимка от www.arfeg.com

Премахнете причината: защо се появяват затворени комедони?

Тези кожни лезии могат да засегнат както жените, така и мъжете от юношеството. Морфологично, те са затворени канали на мастните жлези, в които се натрупват секретни и мъртви клетки на епитела. Тази затворена кухина няма контакт с околната среда и следователно не е податлива на инфекции и възпаления. Можете да различавате комедоните с типичен вид:

  • Визуално те приличат на малки туберкули с диаметър 1-2 mm, извисяващи се над повърхността. Понякога размерът може да достигне 5 mm, но сливането на елементите на обрива е нехарактерно.
  • Цветът на кота е белезникав или не се различава от околните здрави зони, появата на зачервяване показва началото на възпалителна реакция, която ще доведе до нагряване и образуване на пустули.
  • Повърхността на формацията е представена от хомогенен епидермис, без видими пори. По този начин тя се различава от отворения изглед, в центъра на който се виждат удължени пори и черна точка на запушена тапа.
  • Локализирани са комедоните на челото, носа, бузите, брадичката, горната устна, гърба и гърдите.

Снимка от incolors.club

Най-често такъв обрив не предизвиква безпокойство, тъй като сърбежът и болката не са типични. Но в случай на значително разпространение, или в случай на неуспешни опити за екструдиране, комедоните могат да се възпалят. Факторите, водещи до появата на такива обриви са доста разнообразни и често могат да бъдат елиминирани:

  • Промени в хормоналните нива. Колебанията в нивото на хормоните увеличават активността на мастните жлези, следователно първите прояви на комедоните се проявяват в юношеството. По време на живота могат да се появят хормонални бури по време на нередовна сексуална активност, като се вземат орални контрацептиви или анаболни стероиди, по време на бременност и кърмене, по време на менопаузата.
  • Неправилна грижа за кожата. Проблемната кожа се нуждае от редовно почистване и задължителен пилинг на мъртвия слой. Ако търсите начин да се отървете от затворени комедони, преди всичко, минимизирайте използването на тонални средства, махнете грима веднага след като се приберете у дома, сутрин и вечер почистете кожата с антибактериални средства, използвайте скраб всяка седмица.
  • Нервни разстройства. Депресията, остър или хроничен стрес повлияват неблагоприятно състоянието на кожата. Всички местни лекарства ще дадат лек или краткотраен ефект, докато не поставите емоционалния си фон в ред.
  • Нарушения на храненето. Изобилието от сладки и мазни храни увеличава производството на секреция на мастните жлези. Тъй като няма изход, тайната им се натрупва под кожата, образувайки затворени комедии по лицето. Забравете за проблема ще бъде възможно само след корекция на диетата.

снимка от www.vladtime.ru

  • Генетична предразположеност. Ако сте наследили дебела, мазна кожа, тогава се пригответе за упорита постоянна борба за нейната чистота. Докато медицинските генетици имат по-сериозни заболявания в работата си, те е малко вероятно да се интересуват от лечението на затворени комедони по лицето.
  • Заболявания на храносмилателната система. Ако се притеснявате за болка, тежест в десния хипохондриум, гадене, абдоминално напрежение, хроничен запек или диария, започнете почистването на кожата с посещение на гастроентеролог. Лекарят ще предпише необходимия преглед и, ако е необходимо, лекарствена терапия.
  • Лоши навици. Една от основните функции на кожата е екскреторна, и всички отрови, влизащи в тялото, като никотин и алкохол, не преминават без следа за лицето ви. Помислете, че пушенето причинява свиване на капилярите в кожата, което нарушава притока на хранителни вещества към него. Затова в придатъка към комедото получавате нездравословен тен и ранно стареене.

Ако в зряла възраст, когато тийнейджърската акне е отдавна забравена, внезапно се появи интензивен обрив, растежът на космите на тялото се увеличава и менструалният цикъл е нарушен, незабавно се консултирайте с лекар. По този начин може да се прояви хормон-произвеждащ тумор.

Медицински средства за комедони със затворено лице

снимка от www.vergerx.com

Да се ​​предпише лечение с лекарства трябва да бъде дерматолог след изключване на заболявания, които могат да провокират обрив и външен преглед. Не бива да започнете самостоятелно антибиотичната терапия, тъй като в обичайните случаи комедоните са кисти, които не комуникират с външната среда и бактериите не могат да влязат там. Перорален антибиотик може да се прилага само ако не е първият случай на възпаление на затворена комедо, а в други случаи ще има достатъчно местни средства:

  • Zener. Крем с антибактериални и сушилни компоненти помага за справяне с акне. Като се има предвид, че еритромицинът служи като главно активно вещество, не се препоръчва този крем да се използва постоянно, за да не се образува стабилност на микрофлората.
  • Skinoren. Азелаиновата киселина е подходяща за продължителна употреба, тъй като антисептичните му свойства не водят до развитие на резистентност при бактериите. Слабо киселото рН омекотява епидермиса, прави я по-тънка и улеснява изтичането на секрети на жлезите. Редовната употреба на skinoren е едно от най-добрите решения на проблема как да се премахнат затворените комедони.
  • Продукти на базата на ретиноева киселина. Препарати с тази активна съставка се произвеждат от много производители, от достъпни вътрешни ретиноидни мазила до чужди гелове Adapalen. Прилагайте тези лекарства може да бъде или точка, с малка плътност на обрив, и напълно върху лицето.
  • Ichthyol маз. Тя работи добре, но миризмата не е за тънка природа. Нанесете ихтиол през нощта, за да го измиете сутрин, преди да излезете навън. При средна интензивност на обрива достатъчно 3-4-дневен курс.
  • Цинков мехлем. Това е лекарство за евтини и гневни затворени комедони. Нанесете го по-добре на всеки елемент от обрива. Не използвайте цинков мехлем за превантивни цели.
  • Салицилова маз. Той има и кисела реакция, така че неговата цел е препоръчителна за кератолитични и антисептични цели.

снимка от www.vergerx.com

Освен това, лекарят може да препоръча използването на лекарства, които повишават имунитета, стимулират почистването на червата, както и витаминно-минералните комплекси. Имуностимуланти от растителен произход, като жен-шен или ехинацея, приемат без страх, но синтетични силни лекарства - само след одобрение от имунолога.

Затворени комедони: как да се поглезите

Дори и ръцете да са привлечени да изтръгнат комедони, не се поддавайте на изкушението. Кожата над тях е доста плътна, а механичната сила уврежда околните тъкани. Вашата задача е да разредите и омекотите горния слой на епидермиса, да отстраните мъртвите клетки от него, за да осигурите изтичане на секреция от жлезата. За да направите това, трябва постоянно да извършват почистване на дома на лицето, като се използват всички възможни методи.

Лицева пара

Снимка от medcryonika-nn.ru

Горещата пара разкрива дори малки пори и за да се постигне максимална полза, към водата трябва да се добавят фитопрепарати с дезинфекциращо и изсушаващо действие. Всеки метод е подходящ за пара:

  • Бат. Пригответе отвара от лайка цветя, невен, дъбова кора или морски зърнастец плодове. Наведете се над вана с гореща, но не горяща течност и покрийте главата си с кърпа. Достатъчно 5-10 минути за качествен резултат.
  • Бат. Понякога си позволявай да лежиш в гореща вана с морска сол и етерични масла. Затворете вратата плътно и изключете принудителната вентилация, за да увеличите максимално концентрацията на пара.
  • Бат. Горещата пара, обгръщаща цялото тяло, отваря устата на мастните жлези и премахва от тях цялото съдържание. Сухата пара на финландската сауна е малко по-лоша, затова поставете малка купа с вода, в която се добавя етеричното масло в парната баня.
  • Компресиране. Тази опция е подходяща за тези, които не могат да понасят влажен въздух. В горещ бульон от билки овлажнете малка кърпа, сгъната в няколко слоя и я покрийте с лицето си.

Ще направите премахването на затворените комедони още по-добре, ако след варенето си направите пилинг, като отстраните омекотените мъртви частици.

беля

Снимка от durdom-dom2.ru

Ако се сблъскате с проблема как да лекувате затворени комедони, то със сигурност кожата ви е гъста и дебела. Механичните и химически пилинг трябва здраво да влязат в живота ви и да се извършват поне 1 път седмично.

Мазната кожа дава много проблеми в грижата, но поддържа младостта по-дълго. Поради високата си плътност епидермисът е по-малко податлив на образуване на бръчки и увисване на контурите на лицето.

  • Химически пилинг. Естествените плодови киселини нежно разтварят органичните частици на епидермиса, почистват лицето. Направете маски с добавянето на плодове, кисели плодове или закупете готови козметични продукти.
  • Механичен пилинг. Имате нужда от качествен скраб, който трябва да избършете с чиста и изпарена лице. За самостоятелно готвене мийте мед със смляно кафе, груба сол или грис.

Клетките на кожата, омекотени с плодови киселини, лесно се отстраняват с помощта на скраб, така че тези видове пилинг се допълват идеално.

Механично почистване

снимка от www.buduar m.

Този етап изобщо не е задължителен, но ако има гнойни подкожни акне (затворени комедони), лечението позволява отстраняването на гнойно съдържание. Дори пара и пилинг не винаги отварят дълбоки кухини, затова използвайте следната процедура:

  • Тъй като е невъзможно да се отървете от затворени комедони по лицето, без да отваряте кухината, дезинфекцирайте ръцете и необходимите инструменти. Третирайте ги с хлорхексидин или спрей с бацилол спрей.
  • Пригответе тънка игла. По-добре е, ако е игла от медицинска спринцовка на малка част. Редовната игла се шие 15 минути преди употреба.
  • Внимателно издърпайте кожата около комедона и пробийте центъра на образуването с игла. Не се опитвайте да направите дълбока пункция, достатъчно е само да нарушите целостта на кистата.
  • Натиснете с пръсти кожата около пункцията, като я разтегнете до страните. Това е по-правилно от традиционното изстискване, тъй като изключва разпространението на съдържанието на абсцес по-дълбоко. Ако имате лъжица Uno, след това натиснете кожата с нея, поставяйки пункцията пред дупката.

Това е доста радикален метод и трябва да се използва само ако комедоните по кожата са бели и затворени. Ако няма бял център и се вижда само туберкула, във всеки случай е невъзможно да се стисне формацията.

Салонни процедури: доверие на професионалисти

снимка от www.primamedspa.com

В салона за красота ще ви бъдат предложени няколко начина за премахване на затворени комедони от различни ценови категории. Опитайте няколко пъти годишно да разпределите средства и време за професионално почистване. Повярвайте ми, че е много трудно сами да получите същите резултати.

  • Вакуумно почистване. Специален апарат създава отрицателно налягане, което буквално изважда съдържанието им от порите.
  • Електрокоагулация. Методът е подходящ за много дълбоки комедони. Електрическият ток е пробит на епидермиса, който осигурява достъп до дълбоките жлези.
  • Лазерно почистване. Лазерният лъч има отлична способност да прониква в по-дълбоките слоеве на кожата, без да нарушава неговата цялост. Лазерът убива бактериите, намалява секрецията на мастните жлези и единственият недостатък на чудотворните средства е цената на процедурата.
  • Ултразвуково почистване. Ултразвуковите вълни проникват в структурата на кожата, отстраняват замърсяванията и мъртвите частици.

Сега, когато знаете как да третирате затворените комедони по лицето си, не забравяйте основните препоръки - най-енергичните местни лекарства ще бъдат безсилни, ако не се откажете от лошите навици и небалансираното хранене. Действайте в комплекс и ще успеете!