Тайните на красивата кожа - 11 съвета

Предотвратяване

Красива кожа на лицето е резултат от непрекъсната ежедневна работа върху себе си. Постоянно следвайки няколко правила за грижата за кожата си, можете да постигнете невероятни резултати и не само да получите здрава, сияйна кожа, но и да запазите нейната еластичност и еластичност.

Така че, простите правила на красива кожа:

1. Не злоупотребявайте с горещия душ. Факт е, че горещата вода унищожава защитния слой на кожата и това води до неговото изсъхване. Водните процедури в гореща вода са позволени не повече от 10 минути.

2. Трябва да пиете много вода. Водата е източник на живот, клетките на кожата се състоят от нея, поради което за красотата на кожата клетките трябва да се напълнят с вода. Дневната цена за възрастен е 2 литра. Използвайте това количество вода не само през лятото, но и през зимата.

3. Правилното хранене - ключът към красивата кожа. Необходимо е да ограничите диетата си от прекалено мазни и пикантни храни. Препоръчително е да се яде храна за двойка, както и яхния. Пържени ястия не се препоръчват. Витамините, които ядем с храната са много важни за осигуряване на добро състояние на кожата. Витамин Е се намира в фъстъци, слънчогледово масло, яйца, бадеми и масло. Витамин А е много полезен, може да се получи чрез използване на продукти като моркови, тиква, портокали и мандарини. Черен дроб, орехи и бадеми, съдържащи биотин, могат да бъдат намерени в орехи, бадеми и черен дроб.

4. Поддържане на кожата чиста. Преди да си легнете, трябва напълно да премахнете грима, измиването на лицето със сапун не се препоръчва, тъй като изсушава кожата. По-добре е да се използва специална козметика за премахване на грим. И още едно правило: трябва само да използвате грима си. Косата е източник на мръсотия за кожата на лицето, така че трябва да я извадите от кожата си. Вие не можете да докосвате лицето си с ръце, тъй като ръцете улавят огромен брой микроби, а ако сте на кожата на лицето, може да предизвика възпаление, т.е.

5. Козметичните процедури оказват благоприятен ефект върху кожата, те се избират според вида на кожата: суха, смесена или мазна. Те могат да се извършват както у дома, така и с професионалист в кабината. Злоупотребата обаче не си струва. Например, препоръчва се да се почисти лицето или дълбоко действащата маска не повече от 2 пъти месечно.

6. Начало средства за лицето са много полезни. Те включват различни маски от плодове и зеленчуци с добавка на маслини, рициново масло. Тези маски насищат кожата с витамини. Можете да ги правите 1-2 пъти седмично.

7. Здраво пълно сън. Скоростта на съня при възрастен е 8 часа на ден, само сънливият човек ще изглежда свеж, липсата на сън може да предизвика появата на ранни бръчки.

8. Чист въздух. Колкото повече свеж въздух получава кожата, толкова по-добре изглежда.

9. Изборът на козметика трябва да се подхожда отговорно. Предимство трябва да се дава на доказани продукти с натурални съставки. Особено внимателно закупуване на козметика трябва да бъдат хора с чувствителен тип кожа. Също така, използването на един и същ вид крем в различно време на годината не е правилно. Факт е, че за всеки сезон има крем, който отчита необходимостта от влага през лятото и зимата.

10. Повишено кръвообращение на кожата. Доброто кръвообращение има положителен ефект върху кожата, тъй като кръвта внася в клетките хранителни вещества и кислород. С помощта на козметични процедури като компреси и пара, със сигурност е възможно да се увеличи, но би било много по-добре да се увеличи кръвообращението на цялото тяло. Това ще помогне на физическото напрежение върху тялото и масажа на лицето.

11. Отказ от лоши навици. Здравословният начин на живот, който включва липса на алкохол и тютюн, позволява на кожата да задържи младостта си по-дълга, свежа и ароматна.

Тайните на красивата кожа и какво да замени козметикът

Здравейте, скъпи читателю. Искам да споделя с вас цитат от Есте Лаудер: "Няма грозни жени, има безразлични хора." Трудно е да не се съгласиш, наистина? Не съм съгласен.

Преди да говоря за това как да постигна красива кожа, предлагам да разбера коя кожа може да се нарече красива и коя не може. Красива кожа е здрава, чиста и добре поддържана. Да започнем с най-важното - със здраве.

Какви продукти трябва да се консумират така, че кожата на лицето да е красива и млада

Какво трябва да бъде храната, така че и душата, и тялото, и на кожата, така че да не се отразява зле, например, под формата на обрив? В нашето тяло всичко е много тясно свързано. Нарушаването на работата на някой от органите със сигурност ще доведе до неизправност в целия организъм като цяло (просто, понякога се случва по-малко забележимо).

Наличието на здраво, гладко лице е невъзможно, ако имате проблеми с панкреаса, стомаха, черния дроб и чревната система. Нека преформулирам убедителната фраза: здравословното хранене е сигурна гаранция за здравето.

Ако решите сериозно да се възползвате от възстановяването си, тогава най-добре е да започнете с така наречените почистващи диети за тялото. По правило това е меню от различни видове зеленчуци и плодове. Те съдържат много витамини, които ще ви изпълнят с животворна сила и ще придадат здрав цвят на кожата ви. За да „убие два птици с един камък” (очисти тялото от токсини и токсини и да помогне на кожата на лицето), продуктите, съдържащи голямо количество витамини А, Е, С и В са перфектни.

Праскова диета с грижа за вашето здраве и елегантност

В Кавказ красива кожа се сравнява с праскова. Те казват: "Кожата е като праскова." Много обичам този отвъдморски плод, така че често го използвам в диети и маски.

Няма значими тайни за тази диета:

  • Просто трябва да правите правило да се ядат две зрели праскови на всяка закуска;
  • Обядът и вечерята не трябва да се натоварват с мазни, висококалорични храни и със сигурност ще ги придружават с праскови.

Те подобряват работата на храносмилателната система, пречистват от шлаки и бактерии, а наличието на такива важни витамини като А, В, С и РР в тях насърчава бързото възстановяване на кожните клетки.

Не мога да ви кажа веднага за любимата ми праскова маска, която правя по време на диета. От пулпа от 2 средни праскови, добавете жълтъка и 1 чаена лъжичка сметана (1% добавено кисело мляко 1% - ефектът е същият). Всички смеси до получаване на хомогенна смес и се нанася върху лицето за 20 минути. Измийте с топла вода и гел.

Чисто вътре - почистете отвън

Сега, когато сме свободни от шлаки и токсини, е време да започнете да почиствате кожата.

Това може да бъде направено по различни начини:

  • химически пилинг
  • (нежен) пилинг у дома,
  • парни бани и посещаващи козметици.

Въпреки това, всичко това може да ви отнеме много време, а понякога - не малко пари. Miracle darsonval технология - точно това, от което се нуждаете за голямо и, най-важното, бързо, чисто лице.

Да започнем с измиване

Повтарям повече от веднъж: докато не определите точно какъв тип кожа имате, няма да можете да се грижите правилно за лицето си. Банално, изглежда, измиването може да доведе до суха кожа и често дори до появата на акне.

Запомнете, ако имате кожа:

  1. необходимо е да се използват продукти на алкохолна основа;
  2. сух, след това измийте с лосион или тоник, които съдържат витамини А и Е и няма алкохол;
  3. нормално, по-добре е да използвате пяната, тествана и тествана от вас лично
  4. комбинирани. За този вид е по-добре да приготвите отвара от лимони от лайка или лавандула и да я използвате сутрин вместо вода от чешмата.

Вани за лице като средство за пречистване

Нашите далечни предци знаеха за ползите от парните бани. Те могат лесно да бъдат използвани за всякакъв вид, просто изберете желаната съставка.

Цялата им тайна е, че порите на топлината и високата влажност са широко отворени, всички мръсотия и микроби са навън.

Половин час такъв престой в парната баня замества не само скъпото посещение на козметика, но и няма да ви разочарова за нищо.

Взех рецептите за баня за всички типове кожа. Как да го направя за:

  • мазна кожа. Хвърлете листата от мента в кипяща вода (суха и прясна), алое. Отлични билки като: коприва, хвощ, живовляк
  • суха повърхност на лицето. Ароматите от риган, невен и мащерка ще ви помогнат да се отървете от сухота и да придадете на лицето еластичност и лекота.
  • за акне. Противно на страховете и опасенията, баните могат и трябва да се правят при работа с акне и акне. Изсушените листа от хиперикум или безсмъртниче се разтварят във вода. Не забравяйте, че в детска възраст сте използвали живовляк към раната. Той е страхотен в борбата с инфекциите и микробите. Дишането на дишащите платове също е много полезно.
  • бръчките помагат на розмарина. Дори и лозунгът се оказа.))) За изравняване на нередностите и грапавостта на облекчението на лицето ще помогне като подбел, както и градински чай

Поглезете кожата си с масаж.

Скъпи приятели, които не мечтаят в края на работния ден, просто се отпуснете и си легнете. Повярвайте ми, кожата ви мечтае за това. Целият ден тя споделяше с вас цялата лоша екология, добавяйки към това, че трябваше буквално да носи „козметичната си мазилка“, под която тежестта не диша.

Просто го измийте преди лягане няма да бъде достатъчно. Ако дадете на кожата си релаксиращ масаж преди лягане, сутрин ще ви благодари за свежестта му. Масажът трябва да се направи след измиване. Порите са отворени, дневната кал се отмива - време е да нанесете подхранващ нощен крем, комбиниращ това с масаж. Не прилагайте прекалено много крем. Тя трябва да бъде много лека и питателна.

Дошло е времето да се сбогуваме

Уважаеми читателю, вероятно няма нищо по-тъжно от раздялата. Аз не ти казвам сбогом, но казвам: "Докато не се срещнем отново!" Между другото, причината за срещата ви с приятелките ви може да бъде моята статия. Споделете го, обсъдете спорни въпроси и. Насладете се на комуникация - това е най-ценното нещо в една връзка. Погрижете се за себе си и вашите близки. Винаги твоя

Съвет 1: 18 тайни на красива кожа

  1. С настъпването на студеното време вземете добър овлажнител и не забравяйте да го сложите на лицето си поне половин час преди да излезете на студ.
  2. Мерилин Монро веднъж каза: "Слънцето изгрява по-бързо от времето", така че през лятото трябва да има филтър SPF във вашата козметична чанта. Също така използвайте широки шапки, за да предпазите лицето си. Искате ли да тен - по-добре да се използват специални кремове.
  3. Що се отнася до грима, през лятото е напълно възможно да се ограничите до BB-крем и ненатрапчив гланц за устни, който ще бъде съчетан отлично с летни летни дрехи, а през зимата ще отдадете предпочитание на ярки грими.
  4. Кремът се нанася най-добре върху масажните линии - това е най-благоприятното въздействие върху външния ви вид!
  5. Старият, както и светът, владеят: никога не стискайте пъпки!
  6. Ако се появи описаната по-горе неприятност, капки за очи ще помогнат бързо да се справят с нея: поставете ги на памучна вата и я задръжте във фризера за няколко минути и след това я поставете на мястото на възпалението.
  7. Пастата за зъби също ще ви помогне да се справите с пъпката - просто я нанесете върху възпалението и оставете да изсъхне. Тази процедура ще направи по-малко забележима.
  8. Изборът на фондация трябва да бъде само на дневна светлина.
  9. Бъдете внимателни с очна линия, дъбене и руж! Особено с руж през зимата - не забравяйте, че вашият естествен руж ще се появи в студа!
  10. Без руж, можете да съживите лицето, като се притиснете към скулите! Помниш ли как Скарлет е в „Отнесени от вятъра!
  11. Поставянето на основата на лицето, не забравяйте за врата.
  12. Коректорът се поставя върху основата.
  13. Bronzer е напълно възможно да се направи: 1 супена лъжица. канела + 1 ч. л какао на прах + 1 чаена лъжичка индийско орехче + 2 ч.л. царевично нишесте.
  14. И червилото може да бъде напълно заменено с руж! За да направите това, първо нанесете малко червило на гърба на ръката си и след това го наберете на гъбата!
  15. Препоръчва се на собствениците на суха кожа да използват руж и прах с кремообразна текстура.
  16. Талкът или бебешкият прах е отлично оръжие против мазнини.
  17. Ако, докато боядисвате косата си, случайно сте ударили ушите или раменете, препаратът за отстраняване на грима ще помогне за премахването на петна.
  18. Не забравяйте да премахнете грима преди лягане! Пренебрегването на това правило поне застрашава преждевременното стареене на кожата и алергиите.

Като правило, среща с козметик за почистване на лицето се извършва предварително в продължение на няколко дни или дори седмици, така че е вероятно по време на отиването на козметика не всички проблемни зони под формата на пъпки да са видими или готови за отстраняване. За да почистите лицето си с максимална полза, просто следвайте няколко прости съвета.

За да не се влезе в ситуация, когато пъпки не са узрели преди почистване, има проста тайна. Вечерта, в навечерието на посещението на козметолога, преди да заспите, трябва да поставите незрели или подкожни пъпки с йод. Йодът ще допринесе за бързото им узряване и сутринта проблемите, които козметикът ще реши, ще бъдат по-изразени, а отстраняването им по-малко болезнено. Същият йод се абсорбира през нощта, така че не се притеснявайте за оцветяване на кожата.

Друга тайна е, че в навечерието на посещение на козметик не трябва да използвате онези инструменти, които временно маскират проблема, а само ще причинят неудобство по време на почистването.

Също така трябва да помните, че не трябва самостоятелно да стискате пъпки поне три дни преди да отидете на козметика, но е по-добре да не го правите изобщо.

Преди да посетите козметика се препоръчва да се въздържате от дебел грим, тъй като той запушва порите.

Красива кожа на лицето: 8 тайни на бързото подмладяване у дома

Понякога компетентните и хитри маркетолози са заселили убеждението в нашето уязвимо женско съзнание, че само скъпите кремове могат да направят кожата ви красива, а по-скъпият крем, толкова по-добър ефект. Но ние твърдо вярваме в тези стереотипи и до ден днешен и всеки път се надяваме, че "това определено ще помогне."

Въпреки това неотдавна беше проведена серия от разкриващи проучвания, които доказаха, че колкото и ефективен да е кремът, той не може да проникне в кожата по-дълбоко от 15, поради съдържанието на различни химични елементи. естествената бариера на тялото от външни фактори, а „на входа” блокира всички вещества, които възприемат като чужди. Следователно, ефектът от "чудо кремове" са върху нея само повърхностни и временни.

Като цяло този факт е просто още едно потвърждение, че не можете да постигнете само красиви кремове за кожата. Ако искате да го направите перфектен, трябва да работите по него сложно: отвътре, ускорявайте метаболитните процеси и актуализирайте епидермиса, подобрявайте храненето си с хранителни вещества и кислород, и отвън, с правилната грижа и естествената козметика, която, заедно с вътрешната атака, има допълнителен ефект помага за подобряване на състоянието му.
Полезните вещества, съдържащи се в такива естествени или домашни средства (без различни химически елементи), се възприемат по-добре от кожата и проникват по-дълбоко.

Красива кожа на лицето: как да постигнем и кога да чакаме резултатите?

За да направите кожата перфектно красива и дори да се отървете от бръчките, трябва да имате само 8 седмици активно влияние върху нея отвътре и отвън. Факт е, че периодът на пълната му актуализация е точно два месеца. Ето защо, ако през това време работим усилено, за да подобри състоянието си, след това на изхода можете да получите напълно чиста, кадифена и красива кожа. Как да се постигне и какво да се направи? - Проследете ежедневно нашите препоръки и скоро ще бъдете изумени от собственото си размишление.

Красива кожа: работи отвътре

Откажете се от лошите навици

Никотинът унищожава запасите от колаген и еластин. Тези протеини са рамката на младостта и красотата на нашата кожа, те са отговорни за неговата свежест и еластичност. Ето защо жените, които пушат много по-рано, са изправени пред първите признаци на стареене, за разлика от връстниците си, които не пушат.
В допълнение, в процеса на пушене, поради стесняване на кръвоносните съдове и забавяне на кръвообращението, кожата не получава полезни вещества и „дишането“ се влошава. В резултат на това, тя постепенно придобива сивкав или жълт оттенък, малко по-сходен със здравия и блестящ вид, към който сте толкова нетърпеливи.

Алкохолът, в допълнение към унищожаването на същите колагенови и еластинови влакна, също дехидратира тялото, което естествено влияе на състоянието: тя губи предишното си руж и здрав цвят, появяват се ранни бръчки вследствие на дисбаланс на влага и др.

Говорейки за баланса на влагата

Адекватната хидратация е ключът към красивата и млада кожа. Следователно, за да се поддържа воден баланс, трябва да се изхвърлят поне 2-2,5 литра вода дневно. Това е вода, не чай, сок или кафе - цялото тяло го възприема като лека храна.

Красива кожа. Как да се постигне с помощта на властта

Състоянието на лицето е отговорът на нашето хранене. Ако ядете полуготови продукти, нездравословна храна, храни, богати на мазнини, консерванти и леки въглехидрати, тогава не трябва да се изненадвате с различни раздразнения, обриви и нездравословен тен.

По-добре да предпочитате здравословно хранене. Така не само затягате фигурата, но забележимо и много бързо подобрявате състоянието на кожата. Предпочитайте пърженето чрез печене или задушаване - това само ще направи храната по-богата на вкус, но няма да навреди нито на кожата, нито на тялото. Добавете плодове и зеленчуци към вашата диета, но те са най-добре консумирани пресни, защото по време на процеса на топлинна обработка повечето от хранителните вещества губят ценните си свойства. В допълнение, яжте сушени плодове и ядки, когато искате нещо вредно или сладко.

витамини

Уверете се, че редовно консумират витамини. Или чрез плодове и зеленчуци, или под формата на таблетки. За красивата кожа е важно да се използват витамини C, E, A, D. Те ускоряват метаболитните процеси и участват в синтеза на колаген. И това, както бе споменато по-горе, е изключително важно за кожата.

Върви още

Бягай, ходи в природата, ходи в гората. Най-важното е да останете на чист въздух по-често, така че когато влезете в тялото, колкото се може повече кислород попадне във вътрешните слоеве на кожата.

Посетете дерматолог

Кожата е огледало на нашето тяло и повечето от проблемите на кожата произтичат от нарушения във функционирането на вътрешните органи. Ето защо, ако страдате от постоянно появяващи се прашки и раздразнения, трябва да отидете на среща с дерматолог. Може би причината за нарушаване на червата или черния дроб.

Направете масаж на лицето

Ефективността на масажа в козметологията е доказана от множество изследвания. Тази процедура не само прави кожата по-красива, но и я стяга, изглажда бръчките, значително подобрява цвета и др. Масажът може да се направи на всяка възраст - той е еднакво ефективен на 17 и на 57-годишна възраст. Единственият масаж не може да се направи при наличие на раздразнение, акне, обрив и др.

Красива кожа: как да се постигне бързо - отидете на натурална козметика

Домашната козметика е добра, защото е 100% естествена, освен това ефективността на тези рецепти се доказва от опита на най-изявените красоти на историята, вариращи от Клеопатра до много обществени фигури на нашето време. У дома можете да приготвите не само маски, но и кремове.

Тя не се нуждае от екзотични съставки, стига да изобилства с хранителни вещества. Например, за да направите домашен крем за лице, трябва да вземете козметичен вазелин за база и да добавите съставки, подходящи за вашия тип кожа.

За маски обаче най-често като основен компонент се използват яйчен или бял жълтък или жълтък.

За суха кожа добавете етерични масла (бадеми, гроздови семки, жожоба, маслини, кокос и др.), Мед, заквасена сметана, овесена каша, отвари от билки, глина

За мазнини: лимон, нар, кефир и хляб, глина

За нормални: билкови отвари, мая, белтъци, мед, морска сол, глина

За комбинирана кожа трябва да се внимава по следния начин: върху Т-зоната, да се прилагат продукти за мазна кожа, по бузите - за суха.

6 тайни на красива кожа

Блестящата, свежа и чиста кожа е това, което всеки харесва. Но, уви, не всички притежават това по природа. А пътят към заветната цел често не е толкова прост и очевиден.

Блестящата, свежа и чиста кожа е това, което всеки харесва. Но, уви, не всички притежават това по природа. А пътят към заветната цел често не е толкова прост и очевиден.

1. Пречистване и хранене. Много е важно да не пренебрегвате всички стъпки на почистване и подхранване на кожата. Каквото и да казват нашите майки и баби, няма достатъчно вода и сапун! Чувствителната кожа се изсушава силно от градската хлорирана вода? Този проблем лесно се решава с помощта на тоник. Измийте лицето си след измиване - и неприятното усещане за сухо ще изчезне незабавно. Остава да нанесете крема и се оказва, че всички стъпки са завършени!

2. Упражнение. Йогите имат интересна концепция за младежка кожа. Оказва се, че за тон и красота на сравнително кратко време, буквално преди първата пот. Докато работи, вибрациите засягат всички клетки на тялото, „разклаща” ги и активират метаболитни и регенеративни процеси. Не бъдете мързеливи, правете го редовно - винаги ще имате свеж и здрав вид!

3. Балансирано хранене. Кожата е най-големият орган на нашето тяло, състоянието му отразява работата на всички метаболитни процеси в организма. Всеки ден ни трябват не само хранителни вещества (мазнини, протеини и въглехидрати), но и витамини, минерали и достатъчно чиста вода. Добавете пълна и разумна диета с редовен прием на витамини и хранителни добавки. Не забравяйте, че за женската красота са особено важни витамини А и Е, както и мазнини, съдържащи се в ядки, лен и зехтин.

4. Сила влакно. Целулозата е изключително полезно вещество. Той почиства храносмилателния тракт, абсорбира токсичните вещества, забавя абсорбцията на бързите въглехидрати и създава усещане за ситост, предотвратявайки преяждането. В резултат на това храносмилането работи перфектно, снабдявайки всички органи с хранителни вещества и своевременно да се отървем от токсините и токсините.
Всичко, което е необходимо за такъв резултат, е редовното използване на пресни плодове и зеленчуци, бобови растения и зърнени храни. Или - купи фибри в прахообразна форма и вземете една супена лъжица с всяко хранене.

5. Защита от слънцето. Добре известен факт: тенът невероятно изсушава кожата и ускорява стареенето. Уверете се, че използвате кремове със защита и избягвайте парещото слънце. За щастие, „загорялата” тенденция бавно се отмива от лица и тела на модните подиуми и списания, а все повече лъскави красавици ни показват красотата на бялата кожа.

6. Хормонален фон. Ако всички гореспоменати методи не дават желания резултат, това е сериозна причина да се мисли. Може би причината се крие в хормоналната сфера? За да разберете със сигурност, ще трябва да посетите гинеколог и ендокринолог и да преминете тестове. Може би проблемът с нелечимото акне е пряко свързан с хормоналния дисбаланс на организма. Ето защо, ако не планирате бременност в близко бъдеще и се нуждаете от контрацепция, обърнете внимание на вътрематочната хормонална система и попитайте гинеколога си за това. Той е изключително надежден, докато действа много внимателно, тъй като разпределената доза от хормони е минимална - 7,5 пъти по-малка, отколкото при оралните контрацептиви!

Погрижете се за себе си, погрижете се за кожата си и погледнете в огледалото с удоволствие всяка сутрин!

Красива кожа на лицето: малки тайни

Фактът, че една рядка жена е напълно удовлетворена от външния си вид, е аксиома. И с възрастта, това недоволство, уви, само се увеличава. Вредното въздействие върху кожата на лицето от слънчева светлина, кондициониран въздух от офис помещения, нездравословна диета и токсичен смог в големите градове причиняват преждевременно стареене и влошават тена. Освен това кожата от юношеството, предразположена към появата на обрив, зачервяване или пилинг, също под влиянието на външни фактори може да не се промени към по-добро, като изисква все повече и повече внимание всяка година.

Как да се противопоставим на всички тези трудности и има ли универсален начин, по който да се разрешат всички проблеми на кожата наведнъж? Медицинските козметолози казват, че най-добрият вариант за предотвратяване на увяхването на кожата е сложен и балансиран подход към грижите, който задължително включва цял набор от мерки.

Подходящ грим

Ежедневната грижа за кожата на лицето и шията, започнала в пубертета, е един от гарантите за отличния външен вид на кожата в бъдеще. Най-важното нещо, на което експертите съветват да обърнат внимание, са правилата за избор на козметични препарати. Те трябва да отговарят не само на типа и възрастта на вашата кожа, но и да са с високо качество и светлина в състава.

В допълнение, не трябва да използвате кремове и лосиони с многопосочно действие - това може да доведе до алергични реакции, подуване и лющене. По-добре е да се даде предимство на продуктите от една и съща марка, тъй като те най-добре ще допълват и засилват ефекта един от друг. И последният важен момент - срокът на годност на козметиката. Колкото по-малка е тя, толкова по-благоприятни за кожата ще бъдат нейните компоненти, тъй като практически няма консерванти и други вредни добавки.

Редовен прием на витамини

Здравето и външният вид на кожата зависи не само от грижата, но и от това колко полезни вещества отиват в клетките на тъканите на кожата. Всички добре познати витамини Е, С, А и други трябва да присъстват в ежедневната диета. Но тъй като обичайното меню на жител на мегаполис е далеч от идеалното, си струва редовно да се вземат витаминни и минерални добавки, както и да се пият големи количества чиста вода. Това ще спомогне за поддържане на еластичността на кожата, поддържане на отличен тен и подобряване на клетъчното дишане. В допълнение, качеството на синтеза на колаген и еластин е в пряка зависимост от съдържанието в организма на витамин С, някои минерали и аминокиселини.

Допълнителна грижа

В допълнение към системната и постоянна грижа, както и внимателно отношение към собственото си хранене, от определена възраст, козметолозите смятат за целесъобразно да прибегнат до някои процедури, които могат да удължат младостта на кожата. Ако това не е направено, тогава през годините може да има нужда от услуги на пластични хирурзи, което не винаги е безопасно. Съвременната хардуерна козметология може да предложи набор от техники, които могат да възстановят блясъка и красотата на кожата без хирургическа намеса.

Например, процедурата за фотоподмладяване е уникална стимулация на клетките с помощта на светлинен източник с висока интензивност, в резултат на което се възобновява производството на собствен колаген, изчезват пигментните натрупвания, които образуват неестетични петна по кожата, подобряват се метаболизма и микроциркулацията.

Резултатът от прилагането на курса на подмладяване е изчезването на бръчките, изглаждането на повърхността на кожата, подобряване на тена, изчезването на зачервяване и пилинг. Резултатът от тази процедура е сравним с кръговото лифтиране на лицето, но няма странични ефекти и противопоказания.

Още по-силен ефект върху по-дълбоките слоеве на кожата е RF лифтинг процедурата. Ефектът се осигурява благодарение на факта, че под въздействието на локално повишаване на температурата до 60 градуса, излишната течност напуска колагеновите влакна, те стават много по-гъсти и по-дебели. В резултат се образува нова, по-еластична мускулна рамка, която изглажда повърхността на кожата.

Тази техника практически няма противопоказания, както и перфектно съчетава с други хардуерни технологии за подмладяване, което позволява да бъде включена в набор от мерки, насочени към подобряване на състоянието на кожата на лицето и шията.

Вътрешно емоционално състояние

Известно е, че много емоции се отразяват върху лицето:

  • този, който често се усмихва - той винаги е светъл, изглежда, че свети. той е в добро настроение и психологически влияе на всички тъкани на тялото - позитивното отношение винаги укрепва цялото тяло. Това е сложна система, но ако накратко, тялото ни се състои от бактерии и микроби, съвсем приятелски настроени и дори помагащи ни, а ако човек е положителен - имунитетът му винаги е силен и той държи всички микроорганизми под контрол и ако изпитвате отрицателен спектър от емоции - след това намалява имунитетът и започват здравословни проблеми. Тук също могат да възникнат проблеми с кожата на лицето, като следствие от горното - запомнете това.
  • Отрицателни хора - често мрачни, като черно петно, като съсирек от тъмнина - всичко е отпечатано на лицето. Добре веднъж, но ако това се случва често, тогава се получава деформация на кожата. емоциите пряко го засягат. Вероятно сте забелязали, че дори и бутоните могат да се проектират с времето на екрана на лаптопа - ето същото.
Това е най-важното: ако следите вътрешното си емоционално състояние - и поставяте всичко по позитивен начин - тогава просто ще загубите много проблеми и ще спестите много при пътувания до клиники.

Но какъвто и метод за коригиране на промените в кожата, свързани с възрастта, сте избрали, не забравяйте, че намирането на универсален начин, който ще ви спаси от всякакви проблеми веднъж завинаги е невъзможно. Основната тайна на младостта и красотата е систематичен и всеобхватен подход. Само като разберем това и не пренебрегваме нито ежедневните грижи, нито допълнителните стимулиращи техники, можем да се наслаждаваме на себе си и на хората около нас в продължение на много години с възхитителен външен вид, забравяйки за номерата в паспорта.

Тайните на красивата кожа, които ние дори не предполагам

Дерматолозите искат да направят кожата ви чиста и здрава, но е малко вероятно те да кажат как да го направят у дома и с малко или никакви пари. Разбира се, кремовете са важни, но ежедневните ви навици могат да повлияят на състоянието на кожата ви. Не всеки знае тайните на красивата кожа, а не всеки, който ги познава, е готов да сподели с другите.

Препоръчваме ви да се запознаете с това, което може да се направи, за да предпазите кожата си от преждевременно стареене, петна и други не много приятни проблеми. Дерматолог не винаги говори за това, но някои промени в начина на живот могат да имат голямо значение. Следвайте тези правила и ще постигнете най-добри резултати.

Намалете приема на кофеин

Хидратацията е жизненоважен компонент на здравата кожа, а кофеинът или алкохолът се изсушават. Това са диуретици, което означава, че те принуждават тялото да отделя повече вода от обикновено. Кофеинът се преработва в черния дроб, а някои токсини с ниско ниво са страничен продукт от това.

В действителност, добре, че отива много вода. Това помага да се промие тялото, но за да се компенсира преминалата течност, трябва да пиете чиста вода. След една или две чаши кафе, преминете към топла вода с лимон, за да се отпуснете.

отпуснете се

Всяка година животът ни става все по-интензивен, което ни поставя под огромно напрежение. Ние реагираме бурно на появата на акне, екзема или псориазис и бързаме да получим скъпо лекарство, за да се отървем от него. Но често тези проблеми се дължат на стреса.
Вместо скъпо лекарство, купи списание и просто легнете за един ден на дивана. Все още можете да ходите, да правите любимите си неща или просто да се отпуснете. Дори и да чувствате, че нямате време да се отпуснете напълно, кожата ви ще стане по-чиста и сияйна.

Снимка: maxpixel (CC0 Public Domain)

Посетете фитнес залата

От детството жените са учени да напускат дома си с чисто лице. Това правило е много подходящо за фитнес залата. Гримът може да повлияе на производството на пот, защото запушва порите. Това е опасно, защото потта е защитен механизъм, който ви предпазва от прегряване. След като излезете от стаята, ще искате да нанесете още няколко слоя грим, за да скриете дефектите. Това е погрешно. Ако наистина имате нужда, нанесете водоустойчива спирала и лъскав балсам за устни, но по-добре спрете там.

Не забравяйте за слънцезащитни продукти

Златен тен може да изглежда невероятно, но боли кожата ви. Всеки се нуждае от малко слънце, за да синтезира витамин D, но за повече от 10-15 минути носи само вреда. Не забравяйте за слънцезащитни продукти, особено ако живеете на голяма надморска височина. Редовното слънчеви бани води до преждевременно стареене.

Разбира се, всеки прави грешки. Ако слънцето ви е навредило, всичко не се губи. Витамин А продукти за грижа за кожата (ретинил палмитат, ретинол или третиноин) може да помогне за облекчаване на състоянието.

Диета е друг чудесен начин да защитите кожата си.

Продукти като боровинки, диня, ядки, семена, моркови, листни зеленчуци, карфиол и зелен чай поддържат здравето на вашата кожа. Те са с високо съдържание на антиоксиданти, които могат да помогнат за предотвратяване на преждевременното стареене на кожата.

Измивайте четките за грим често

Всеки, който използва грим, знае, че мазнината от кожата ни попада върху четките за грим, в резултат на което на тях се появяват много микроби. Използването на мръсна четка поставя кожата ви на риск, така че трябва да измиете всички инструменти около веднъж седмично.
Мръсните четки могат да причинят заболяване, защото имат много бактерии, което е доста опасно. Ако кожата на лицето е повредена, напукана или има дефекти, бактериите са много по-лесни за проникване.

Снимка: maxpixel (CC0 Public Domain)

Използвайте овлажнител за естествено овлажняване.

Някои дерматолози винаги имат революционен нов продукт или лечение, които ще ви дадат гладка, перфектно овлажнена и сияйна кожа. Но преди да купите най-новото изобретение, опитайте да спите с овлажнителя.

Регулирането на нивото на влажност в помещението може да направи чудеса, като помага да се отпуснете и овлажняват сухата кожа. Етеричните масла, като безсмъртниче, лавандула, лимонена трева и тамян, могат да подобрят състоянието на кожата, независимо дали са поставени в овлажнител или смесени с носещо масло и са приложени директно към проблемните области.

За кожата беше красива, трябваше повече сън

Ако се притеснявате, че кожата ви изглежда пухкава, увиснала и набръчкана, имайте предвид, че причината може да бъде липсата на сън. Наред с тютюнопушенето, липсата на физически упражнения и излагането на слънце, липсата на сън може да ви направи по-възрастен.

Ето защо, преди да предприемете нещо, опитайте се да добавите няколко часа сън. Може да е трудно да се намери допълнително време за това, но сънят ще ви освободи много време през деня, което ще похарчите за борба с последиците от липсата на сън.

30 тайни за гладка и здрава кожа от жени по целия свят

От векове жените търсят рецепти за красота, които ще помогнат на кожата да получи специален блясък, перфектен тон и перфектна гладкост. И най-важното е да задържиш младостта си колкото се може по-дълго.

AdMe.ru е убеден, че тези тайни са толкова добри и лесни за изпълнение, че ще станат редовни ритуали за красота.

Червено грозде за сияйна кожа. Чилийските жени разчитат на силата на антиоксидантите, открити в червеното грозде. Те смесват грозде с 2 супени лъжици. л. брашно и получената паста се нанася върху лицето за 10 минути, след което се измива. Тази маска се прави най-добре сутрин.

Япония

Минимална рогозка. Здравата кожа блести малко. Френските жени смятат, че това е нормално и естествено. Редовното прашене запушва порите и провокира възпаление.

Ежедневен масаж на лицето. За да се запази еластичността на кожата и да се обогати с кислород. Процедурата може да се направи с различни кремове / масла. Техниката се избира в зависимост от нуждите на кожата.

Измиване на "ориз". Перфектно почиства и стимулира производството на колаген, придава на кожата специална гладкост.

1. Смелете ориза в кафемелачка и зърнените култури трябва да изберат точно бели сортове.

2. Полученото брашно се разрежда с топла вода до консистенция като кефир.

3. Нанесете състава върху влажна кожа, разбъркайте внимателно по лицето с масажни движения, след това изплакнете обилно с вода.

Испания

Картофи от синини под очите. Нарежете картофите на тънки кръгове и оставете затворени клепачи за 10 минути.

Турция

Jade валяк. Използването на нефрит на валяк за масаж на лицето подобрява кръвообращението в кожата.

Маска и лосион от дюля. Идеално почиства мазна кожа.

Маска рецепта: Настъргва дюлята на фин ренде, добавете бития яйчен белтък. Масаж в лицето. Оставете за 10 минути. След старателно изплакнете маската с вода.

Рецепта за лосион: Натрийте дюля на фина ренде, изцедете сока и избършете сока на лицето сутрин и вечер.

Русия

Парна баня за почистване на лицето. В един литър вода, се вари 2 супени лъжици. л. Лайка и 20 минути държат лицето ви над парата. Използването на търкане след такава процедура ще бъде особено ефективно.

Разтопете водата. Стимулира клетките на кожата да се подновят, а колагеновите и еластиновите влакна - за възстановяване. Подобрява тена, правейки го свеж и млад. Особено ефективен е сутрин.

Скраб от овесена каша. Подходящ за почистване, овлажняване и стягане на кожата на лицето.

Вземете 2 порции овесена каша (нарязани на ситно в блендер), 1 порция мед, 1 порция масло (кокосово, маслиново, бадемово или друго по ваш избор).

Смесете всички съставки, за да образувате гъста лепкава смес.

Нанесете овесения пилинг равномерно върху лицето си и разтрийте кожата за няколко минути, след това изплакнете с вода.

Гърция

Цялата сила в доброто хранене. Диетата на гръцките жени включва плодове и зеленчуци, богати на витамини и антиоксиданти, както и много риби, съдържащи омега-3 и омега-6 мастни киселини.

Зехтин. Масаж на лицето със зехтин ви позволява да поддържате кожата си здрава, красива и еластична.

Маска с куркума. Има очистващи и антибактериални свойства. Смесете куркумата с мед в съотношение 1: 1. Маската може да се направи 2 пъти седмично. Курс - 10 маски.

Маска от излишните косми. Ефективно премахва фините, нежелани косми без дразнене и дълго време.

Комбинирайте и разбъркайте 10 г лимонов сок, 1 чаша вода и 30 г брашно, докато получите гладка паста. Нанесете върху лицето и оставете за 15 минути. След като изсъхне пастата, тя може да бъде премахната: вземете кърпа и, като я държите здраво, задръжте в посока на растежа на косата.

Красива кожа на лицето: малки тайни

Фактът, че една рядка жена е напълно удовлетворена от външния си вид, е аксиома. И с възрастта, това недоволство, уви, само се увеличава. Вредното въздействие върху кожата на лицето от слънчева светлина, кондициониран въздух от офис помещения, нездравословна диета и токсичен смог в големите градове причиняват преждевременно стареене и влошават тена. Освен това кожата от юношеството, предразположена към появата на обрив, зачервяване или пилинг, също под влиянието на външни фактори може да не се промени към по-добро, като изисква все повече и повече внимание всяка година.

Как да се противопоставим на всички тези трудности и има ли универсален начин, по който да се разрешат всички проблеми на кожата наведнъж? Медицинските козметолози казват, че най-добрият вариант за предотвратяване на увяхването на кожата е сложен и балансиран подход към грижите, който задължително включва цял набор от мерки.

Подходящ грим

Ежедневната грижа за кожата на лицето и шията, започнала в пубертета, е един от гарантите за отличния външен вид на кожата в бъдеще. Най-важното нещо, на което експертите съветват да обърнат внимание, са правилата за избор на козметични препарати. Те трябва да отговарят не само на типа и възрастта на вашата кожа, но и да са с високо качество и светлина в състава.

В допълнение, не трябва да използвате кремове и лосиони с многопосочно действие - това може да доведе до алергични реакции, подуване и лющене. По-добре е да се даде предимство на продуктите от една и съща марка, тъй като те най-добре ще допълват и засилват ефекта един от друг. И последният важен момент - срокът на годност на козметиката. Колкото по-малка е тя, толкова по-благоприятни за кожата ще бъдат нейните компоненти, тъй като практически няма консерванти и други вредни добавки.

Редовен прием на витамини

Здравето и външният вид на кожата зависи не само от грижата, но и от това колко полезни вещества отиват в клетките на тъканите на кожата. Всички добре познати витамини Е, С, А и други трябва да присъстват в ежедневната диета. Но тъй като обичайното меню на жител на мегаполис е далеч от идеалното, си струва редовно да се вземат витаминни и минерални добавки, както и да се пият големи количества чиста вода. Това ще спомогне за поддържане на еластичността на кожата, поддържане на отличен тен и подобряване на клетъчното дишане. В допълнение, качеството на синтеза на колаген и еластин е в пряка зависимост от съдържанието в организма на витамин С, някои минерали и аминокиселини.

Допълнителна грижа

В допълнение към системната и постоянна грижа, както и внимателно отношение към собственото си хранене, от определена възраст, козметолозите смятат за целесъобразно да прибегнат до някои процедури, които могат да удължат младостта на кожата. Ако това не е направено, тогава през годините може да има нужда от услуги на пластични хирурзи, което не винаги е безопасно. Съвременната хардуерна козметология може да предложи набор от техники, които могат да възстановят блясъка и красотата на кожата без хирургическа намеса.

Например, процедурата за фотоподмладяване е уникална стимулация на клетките с помощта на светлинен източник с висока интензивност, в резултат на което се възобновява производството на собствен колаген, изчезват пигментните натрупвания, които образуват неестетични петна по кожата, подобряват се метаболизма и микроциркулацията.

Резултатът от прилагането на курса на подмладяване е изчезването на бръчките, изглаждането на повърхността на кожата, подобряване на тена, изчезването на зачервяване и пилинг. Резултатът от тази процедура е сравним с кръговото лифтиране на лицето, но няма странични ефекти и противопоказания.

Още по-силен ефект върху по-дълбоките слоеве на кожата е RF лифтинг процедурата. Ефектът се осигурява благодарение на факта, че под въздействието на локално повишаване на температурата до 60 градуса, излишната течност напуска колагеновите влакна, те стават много по-гъсти и по-дебели. В резултат се образува нова, по-еластична мускулна рамка, която изглажда повърхността на кожата.

Тази техника практически няма противопоказания, както и перфектно съчетава с други хардуерни технологии за подмладяване, което позволява да бъде включена в набор от мерки, насочени към подобряване на състоянието на кожата на лицето и шията.

Вътрешно емоционално състояние

Известно е, че много емоции се отразяват върху лицето:

  • този, който често се усмихва - той винаги е светъл, изглежда, че свети. той е в добро настроение и психологически влияе на всички тъкани на тялото - позитивното отношение винаги укрепва цялото тяло. Това е сложна система, но ако накратко, тялото ни се състои от бактерии и микроби, съвсем приятелски настроени и дори помагащи ни, а ако човек е положителен - имунитетът му винаги е силен и той държи всички микроорганизми под контрол и ако изпитвате отрицателен спектър от емоции - след това намалява имунитетът и започват здравословни проблеми. Тук също могат да възникнат проблеми с кожата на лицето, като следствие от горното - запомнете това.
  • Отрицателни хора - често мрачни, като черно петно, като съсирек от тъмнина - всичко е отпечатано на лицето. Добре веднъж, но ако това се случва често, тогава се получава деформация на кожата. емоциите пряко го засягат. Вероятно сте забелязали, че дори и бутоните могат да се проектират с времето на екрана на лаптопа - ето същото.
Това е най-важното: ако следите вътрешното си емоционално състояние - и поставяте всичко по позитивен начин - тогава просто ще загубите много проблеми и ще спестите много при пътувания до клиники.

Но какъвто и метод за коригиране на промените в кожата, свързани с възрастта, сте избрали, не забравяйте, че намирането на универсален начин, който ще ви спаси от всякакви проблеми веднъж завинаги е невъзможно. Основната тайна на младостта и красотата е систематичен и всеобхватен подход. Само като разберем това и не пренебрегваме нито ежедневните грижи, нито допълнителните стимулиращи техники, можем да се наслаждаваме на себе си и на хората около нас в продължение на много години с възхитителен външен вид, забравяйки за номерата в паспорта.

LiveInternetLiveInternet

-цитати

Batmanghelidzh Fereidon - ЗАПОМНЕТЕ ТОЗИ ИМЕ Д-р Fereidon Batm.

Гълфстриймът вече не съществува, така че якутските слани чакат Европа. Последствията от бедствието в Мексико за.

Най-вероятно сте чували за ползите от ябълков оцет: може да сте го използвали за изплакване.

Метод 1: Срежете ядките с пет ореха в хаван. Една супена лъжица лек мед.

Няколко полезни рецепти: Как да почистите червата от фекални камъни?

-Tags

-музика

-Категории

  • КОЛЕЛ на истината (83)
  • ЗАБРАНЕНО е да знаете! (40)
  • Лабиринти на политиката (23)
  • SATIR видео (13)
  • АРГУМЕНТИ (4)
  • Цитиране без цензура (2)
  • ЗДРАВЕОПАЗВАНЕ (209)
  • Здравословно хранене (57)
  • Благослови те! (18)
  • Изживейте до 100 години! (20)
  • Цитати за храненето (39)
  • Цитат на дълголетието (5)
  • Здравен цитат (69)
  • ПОЛЕЗНО (68)
  • Полезни връзки (42)
  • Полезни съвети (12)
  • Прости рецепти (12)
  • ПАМЕТНИ МЕТАМОРФОЗИ (2)
  • КОГНИЦИИ (24)
  • HI-TECH (4)
  • Когнитивни (20)
  • ФОТО (64)
  • MACRO снимка (10)
  • Кралство на животните (11)
  • Красота на ПРИРОДАТА (8)
  • СВЯТ ЗА ПЪТУВАНЕ (6)
  • Впечатляващ наблизо (23) t
  • Фотомайстори (4) t
  • Фотоприколи (2)
  • ВИДЕО (18)
  • Интересен видеоклип (8)
  • Видеоклипове (7)
  • ВИДЕО ПРИЯТЕЛИ (3)
  • МУЗИКА (31)
  • Приятна музика (14)
  • Моят плейър (17)
  • ПОМОЩ новодошъл (53)
  • Обработка на снимки (13)
  • РЕГИСТРАЦИОНЕН ДНЕВНИК (40)
  • . (2)

-приложения

  • Онлайн игра "Голямата ферма" Чичо Джордж ти е оставил фермата си, но за съжаление не е в много добро състояние. Но благодарение на вашата бизнес проницателност и помощта на съседи, приятели и роднини можете да се трансформирате
  • Изтегляне на музика от LiveInternet.ru Просто изтегляне на песни от url
  • КартичкиРегенериран каталог на пощенски картички за всички поводи
  • Музикален плейър
  • Скорост Измервайте скоростта си :)

-препратки

-Търсене по дневник

-Абонирайте се по електронната поща

-приятели

-Редовни читатели

-общност

-излъчвания

-статистика

Велики тайни на красива кожа

или. които козметолозите никога няма да ни кажат!

Четене на различни публикации за грижа за кожата, ние всеки път се намира банална фраза, че ако кожата на лицето не се третира правилно, а след това признаците на стареене ще се появи по-бързо, отколкото трябва да бъде. Това, разбира се, е разумно зърно.

Въпреки това, ако така наречените грижи означава стандартно използване на цялостно почистване, овлажняване с кремове, хранене и защита на кожата, тогава, всъщност, всички тези методи и средства, включително посещение на козметик, дават напълно нулев, ако не и отрицателен ефект.

Цялата истина за красивата кожа на лицето.

Както знаете, кожата е огледало на здравето. А това означава, че той само отразява случващото се в нашето тяло. Запомнете: произходът на кожните проблеми на лицето не започва отвън, а отвътре. Следователно, не е необходимо да започнете да се грижите за нея с покупката на почистващ или подхранващ агент, а не с консултации с козметици, които сами по себе си често не могат да се похвалят със здрава красива кожа (видях няколко такива клепачи и акне от свръхпредлагане на сол). внимателно се скрива под дебел слой фундамент), защото, тъй като не са напълно квалифицирани, те само ще ви кажат запаметените и добре познати фрази относно грижа за лицето с кремове, тоници и лосиони. Но така едностранно подход към този въпрос - просто глупаво. Всъщност СТАРТИРАНЕТО НА КОЖАТА ЗА КОЖАТА е НЕОБХОДИМО за ПОЧИСТВАНЕ НА ОРГАНИЗМА И ПРАВОТО ХРАНЕНЕ. И само тогава вече е възможно като добавка да се използват маски, парни бани, триене с лед и други приятни и обичани от жени подмладяващи ритуали.

Защо е важно за красотата на правилното хранене на кожата?

Представете си, че сте яли нещо мазно. Какво ще се случи? Смятате ли, че всичко това "добро", просто смила, и всичко? Не беше там. Дебел, заедно с храната, която ядете, било то палачинки със заквасена сметана, маруля, пълна с майонеза, пай, запържен в голямо количество масло, засмукан през чревните стени, с притока на кръв в тялото. В резултат на това след един час или повече мазнината ще се появи на лицето ви като мазен блясък или корк в порите на кожата. Оттук и всички проблеми на мазната кожа: акне, акне и други проблеми. Някои в този случай правят ужасно нещо: прахват лицето и порите стават задръстени, дишането на кожата е нарушено, а мазнината, която може да проникне през кожата до повърхността, се запушва в порите, образувайки грес. Козметиците-„мъдри лели“ обикновено в този случай силно препоръчват на доверчивите жени да преливат прах от лицето и да почистват кожата с тоник и лосиони, като че ли се образуват черни точки поради контакта на кожата с мръсотия. Напълно безсмислено твърдение, без никакви доказателства. Всъщност, акнето не е мръсотия, а мазнини и токсини, които се освобождават през кожата, което просто се окислява във въздуха и става по-тъмно.

Затова отново се уверяваме колко важно е храненето за здравословното функциониране на кожните клетки. Дебел, сладък, пържен, пушен - това са основните врагове на вашата красота! Тук присвояваме и кафе, от което се появява нездрав тен, както и алкохол, който напълно дехидратира кожата. Благодарение на бързото развитие на хранително-вкусовата промишленост, можете да продължите този списък с чипове, бисквити, сладкиши, колбаси... не можете да ги изброите, можете да включите всички индустриално преработени продукти, с изключение на това, че не само почиствате кожата си, но и се отървете от всички възможни здравословни проблеми,

Ако замените обичайните сиски с макаронени изделия със зеленчукова салата с ориз, елда, овесена каша или други зърнени храни, кафе и чай с прясно изцеден сок и чипс и други закуски с шепа ядки, ще освободите тялото от постоянната работа, която трябва да направи, да се отървем от токсините. Така ще има повече сила, енергия, ще се почувствате много по-добре, и кожата ще бъде почистена като нещо естествено.

Трудно е за нас, хората, извратени от супермаркетите и медиите, да си представим днес как да ядат сурови плодове, зеленчуци, зърнени храни, семена и ядки. Но това е нещо, което нито е здравословна, нито естествена храна за хората. Жалко е, че повечето хора ядат живи храни като добавка към така наречената „основна храна“ и не ядат само тях. Тогава здравните проблеми в съвременното общество ще бъдат по-малко, а състоянието на кожата ще бъде по-добро.

Защо днес е толкова трудно да се срещнете с човек със съвършено здрава кожа?
Основна причина - Това е грешна храна.

Плодове и зеленчуци - най-добрата козметика за кожата на лицето

Повярвайте ми, ядените зеленчуци или плодове ще дадат на кожата ви повече ползи от най-рекламирания крем за лице. АКО ЩЕ БЪДЕ ОЧАКВАНО ПРАВО, НУЖДАМЕ ЗА ПРОЦЕДУРИТЕ ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА ЛИЦЕ, КОИТО ТРЯБВА ДА БЪДАТ. Оборудвайте кожата си с витамини и минерали отвътре и тя ще бъде почистена, ще стане мека и здрава. Тук имате цялата тайна.

Така че, това е много важно за нашата кожа и целия организъм като цяло, витамин С. За да не страдате от неговия дефицит, яжте кисели плодове и плодове: това са портокали, киви, черно и червено френско грозде, боровинки, ягоди. Вие не само ще се насладите на вкуса на тези прекрасни продукти, но и ще укрепите капилярите, които подхранват кожата на лицето. В крайна сметка, плодовете и зеленчуците, съдържащи витамин С, произвеждат колаген, което прави кожата еластична и предотвратява стареенето. Нищо чудно, че именно той е основният компонент на възрастовата козметика. Витамин С ексфолира мъртвите кожни клетки и е отговорен за възстановяването на нови. Ако това не е достатъчно, тогава процесите на регенерация в организма вървят много бавно, кожата на лицето губи еластичност, става вяла и отпусната, пигментацията е нарушена.

МНОГО ПОЛЕЗНИ ОМЕГА - 3 И ОМЕГА - 6 МАСТНИ КИСЕЛИНИ. Можете да ги намерите в ленено семе, царевица и слънчогледово масло. Моля, имайте предвид, че маслото не трябва да бъде нерафинирано, получено чрез студено пресоване. В рафинираните, в резултат на преработката, всички витамини се убиват, така че не е подходящ за салатна превръзка. Така че, когато купувате внимателно прочетете етикетите.

Яжте чесън и лук, богати на сяра. Кожата на лицата им ще стане мека и гладка.

Не забравяйте за витамин Е, който подобрява кръвообращението, той е в бадеми, диви и кедрови ядки, както и царевично и слънчогледово масло, както и пшенични зародиши и бобови растения.

Сушени кайсии, които съдържат много желязо, подобряват тонуса на кожата. Просто го купете не на пазара, а в специални магазини с естествена храна. Истински сушени кайсии, сушени без излагане на топлина и без да губят витамини, трябва да бъдат твърди и да имат тъмно кафяв цвят. Няколко парчета сушени кайсии ще покрият нуждата на тялото от желязо през целия ден.

Много полезни семена от сусам. Можете да ги изядете правилно или да ги поръсите на салати.

Витамин А, съдържащ се в жълти и зелени зеленчуци: моркови, сладки пиперки, броколи, спанак, магданоз, лук, тиква, киселец, грах, копър, както и череши, морски зърнастец, шипка, пъпеш, диня, грозде, ябълки помага на кожата да се възстанови., праскови и кайсии. С недостиг на витамин А, кожата на лицето става суха, груба, започва да се отлепя. Витамин А регенерира клетките, сгъстява роговия слой на кожата, премахва фините бръчки, прави кожата гладка и млада.

Яжте храни, богати на витамин В: това са яйца, домашно сирене, овесена каша, пълнозърнест хляб, бирена мая. Всички тези продукти нормализират обмяната на веществата и функционирането на мастните жлези, допринасят за по-добър транспорт на кислород в по-дълбоките слоеве на кожата, подобряват храненето и подобряват защитната функция на кожата.

VITAMIN F е също толкова важен, при отсъствието на който могат да се появят акне, екземи и дерматити. Чрез активиране на регенерацията на кожата, тя насърчава заздравяването на раните и намалява възпалението. Съдържа се в соево и слънчогледово масло, в пшенични зародиши, орехи, семена, фъстъци и бадеми.

Поради недостиг на VITAMIN K може да се появят кръгове под очите, синкав оток и изпъкнали кръвоносни съдове. За да се избегне това, добавете в салатите повече прясно копър, магданоз, лук и спанак.

Вместо кафе, пригответе зелен чай или отвара с плодовете на дивата роза и офика. Те съдържат много рутин (витамин Р), с недостиг на който се появява нездрав сив тон на лицето и се развиват акне.

Каква е връзката между почистването на тялото и здравето на кожата?

Най-прекият. Факт е, че по време на живота, когато се храним с нищо, по стените на червата от продуктите на разпад се образува "скала", която, обгръщаща повърхността на хранопровода, предотвратява правилното усвояване на хранителните вещества. В резултат на това кожата ни, както и цялото тяло като цяло, не получават тези основни витамини и микроелементи, които са много важни за нормалното функциониране на клетките. Тъй като кожата на лицето е дехидратирана, тя става суха, дори ако консумирате достатъчно течност, тя е по-бърза, отколкото се покрива с бръчки. Какво да направя тогава? Безполезно е да се намазва с кремове. В края на краищата, вината за всичко - банална шлака.

Защото първото нещо, което трябва да направите - ПОЧИСТИ БАШКАТА. Можете да направите това или самостоятелно, у дома, след като прочетете литературата за почистването на тялото, например, това е описано много подробно в книгите на Геннадий Малахов. Или можете да направите хидроколонотерапия. По време на тази процедура, течност, напоен с черва, подобно на душ, се изпомпва през специална тръба под малко налягане, а отпадъците се изхвърлят чрез специален дренаж. Процедурата е доста неприятна, но необходима. Ако никога преди не сте го изпълнявали, силно препоръчваме в края на курса да се отървете от основните шлаки, метаболизмът ви ще се подобри, физическата активност ще се увеличи, кожата на лицето и тялото ви ще се почисти, и като цяло ще се почувствате много по-добре.

Както виждате, по-голямата част от вниманието трябва да се обърне специално на почистването на тялото, а не на външната употреба на маски и кремове. Повтаряме: АКО имате проблеми с кожата на лицето, няма нужда от лечение и причина. Почистване на тялото и правилно хранене, това е, което ще направите. Докато не изчистите червата си от непостоянството на несмлени метаболитни продукти, които са в тялото ви, може би не десетина години, не чакайте да подобрите кожата си.

Важно е да се отбележи, че след процедурите за почистване ще трябва постоянно да се придържате към здравословна диета. Иначе след известно време тялото отново ще плаче, кожата на лицето ще се върне в предишното си незавидно състояние и всичките ви усилия ще бъдат напразни. Както виждате, красотата е неразделна част от здравословния начин на живот.

И все пак, не очаквайте бърз ефект. За да може кожата да бъде модернизирана, ще отнеме време и в зависимост от нивото на шлака на тялото, не по-малко от три месеца. Съответно, колкото по-скоро започнете да ядете правилно, толкова по-бързо кожата ви ще стане чиста, красива и здрава.

Решаване на общи кожни проблеми

Ако кожата ви е суха и косата ви е счупена и разделена, яжте храни, които са богати на бета-каротин, който е в зелени листни зеленчуци и червен или жълт пипер, плюс - масла, съдържащи омега-3 мастни киселини. Можете да пълните зърнените култури с ленено масло или да ги поръсите със солено ленено семе. И също така пийте много чиста вода, поне 2 литра на ден.

Ако кожата на лицето е мазна, премахнете от диетата полуготовите продукти като торти, чипс и бисквити. Вместо масло, яжте маслини и слънчоглед.

Ако се появи раздразнение или сърбеж на кожата, яжте храни с витамини от група В: например овесена каша, зелен грах, всякакви ядки.

Ако се появи акне, премахнете захарта, почистете червата и яжте храни, богати на селен: орехи, кашу, пълнозърнест хляб, сурови зеленчуци.

Какви други фактори влияят отрицателно върху кожата на лицето?

Освен това трябва да се добавят и други фактори, които допринасят за влошаването на кожата на лицето: това е фиксиран начин на живот, стрес, излагане на високи температури, недостатъчен прием на течности, пушене (което е може би най-ужасното), както и неправилно измиване и използване на козметика за грижите.,

Помислете за всичко в ред.
Първо, не подценявайте ролята на спорта. Ако седите през по-голямата част от деня, преместете се малко, тогава кръвта започва да се застоява. В резултат на лошото кръвообращение, кожните клетки не получават необходимите хранителни вещества. Виждали сте, че бледите лица на всички компютърни учени и хора, които прекарват много време седящи на монитора, които не участват в спорта, рядко излизат навън. Имайте предвид, че да бъдете на чист въздух също е много важно. Какво, по принцип, може да бъде по-приятно от ходенето през парка. Не забравяйте, че поради липса на кислород кожата на лицето придобива неестествен жълтеникав оттенък. Ако искате да имате здрав тен и лек руж, преместете колкото е възможно повече. Тичане, плуване, гимнастика, всеки спорт ще придаде на кожата ви здрав вид, а вие ще бъдете в добро настроение.

Отиваме по-далеч.
Стрес. Вероятно е трудно да си представим човек, живеещ в мегаполис, който отива на работа всеки ден, стои празен на пътя в задръствания с многокилометров трафик, като цяло е претоварен с проблеми и постоянно под напрежение. Вътрешният стрес, от своя страна, оставя отпечатък върху лицето под формата на бръчки. Всъщност, ако обърнете внимание, лицата на нервните и злите жени остават по-бързи от спокойните и балансирани. Защо се случва това? Факт е, че по време на стрес тялото работи в SOS режим, хранителните вещества се преразпределят към жизненоважни органи, сърце, черния дроб, белите дробове. И тъй като кожата е по-малко важна част от тялото, нейните нужди не са покрити, което води до сухо лице, нездравословен жълт цвят, бръчки. В допълнение, по време на стрес, метаболизмът може да намалее, и тялото може лошо да усвоява и абсорбира храната, която след това остава във вътрешните органи под формата на токсини. В допълнение, отделните хора изпитват обрив и дразнене на кожата по време на стрес. Това се дължи на отслабването на имунната система, поради което кожата става много чувствителна и податлива на външни влияния. Как да се справим със стреса? Начини маса: медитация, добър сън, спорт, сауна, релаксираща вана, почивка в приятна атмосфера, отпътуване за природата, накрая, общуване с близки, които по всяко време ще разберат и подкрепят.

Вреден за кожата излагане на много високи температури. Поради пряката слънчева светлина кожата на лицето губи влага, става дехидратирана и става суха. Нищо чудно, че дамите от минали епохи се бяха погрижили за аристократичната си бледност, скривайки я под чадъри и широки ръбове на шапки. В потвърждение, можете просто да сравните кожата на лицето на жените от същата възраст, живеещи в различни климатични зони. Така че се забелязва, че кожата на южняците се бръчи по-бързо. В умерен климат, където има малко слънце и поради чести дъждове, съдържанието на влага във въздуха (което също е важно) е доста високо, създават се идеални условия за кожата на лицето. Между другото, ако прекарвате много време в отоплявана стая, където влажността на въздуха е много ниска, влагата се изпарява от повърхността на кожата на лицето ви, в резултат на което започва да изсъхва.

За да предотвратите това, поставете резервоар за вода, например аквариум или изкуствен фонтан, у дома, а саксиите за цветя също са добри. Колкото повече, толкова по-добре. Цветя с аквариум или фонтан ще овлажняват въздуха, така че няма да се чувствате суха кожа. Между другото, вероятно сте забелязали, че в помещенията, където се намира климатикът, дишате тежко и постоянно се чувствате като пиене. Така че, същото преживява и вашата кожа. А причината е сух въздух, така че ако е възможно, избягвайте климатизацията, и още повече, не ги поставяйте у дома. Дори и за допълнителна хидратация по време на курса, можете да промиете лицето си с вода от спрей бутилка - тя е много освежаваща, особено добра през лятото.

Важно е постоянно да снабдявате кожата с влага, т.е. да пиете повече вода. Не чай, не сок, а чиста вода, която е най-важният компонент в природата и е просто необходима за нормалното функциониране на кожните клетки. Поради забележителния ефект, който водата има върху кожата, тя не може да бъде сравнена с други средства или продукти. Измивайки клетките на кожата, тя ги "къпе", измивайки всички шлаки и токсини. При недостатъчен прием на вода, кожата става суха, набръчкана, започва да се лющи, така че не забравяйте да я овлажнява отвътре. Прясно изцеден сок, зелен чай или отвара от лечебни билки също могат да компенсират загубата на влага през деня.

Депресиращият ефект върху кожата е доста потискащ. И тъй като почти всички от нас използват чешмяна вода за миене, която съдържа много хлорни, магнезиеви и калциеви соли, ние винаги усещаме неприятно усещане за стягане след него, а понякога и сърбеж по лицето. От хлорираната твърда вода върху кожата се образува разцвет на неразтворими соли, под въздействието на които става груб и набръчкан. Ясно е, че употребата на такава вода е неприемлива не само за пиене, но и за измиване, така че ако искате да запазите красотата на кожата си за дълго време, никога не се мийте направо от чешмата. Водата първо трябва да бъде омекотена. Най-лесният начин е да го сварите, като добавите малко лимонов сок. И ако кожата е чувствителна, тогава можете да добавите малко мляко във водата. Също така е много полезно да се мият с минерална вода и отвара от лайка.

Топла или гореща вода е по-добре да не се използва. Суха кожа след излагане на висока температура дори още по-дехидратирана, а мастните пори ще се разширят и засилят работата на мастните жлези. Освен това, ежедневното миене с гореща вода води до разширяване на кръвоносните съдове и стагнация на кръвта, което води до зачервяване на бузите, носа и другите части на лицето. В допълнение, горещата вода отпуска мускулите на лицето, а това от своя страна провокира увиснала и отпусната кожа.

Имайте предвид, че твърде студена вода не трябва да се злоупотребява, особено ако кожата на лицето е суха и чувствителна. Така нареченото втвърдяване на лицето не е приложимо, с често излагане на студена вода има изтичане на кръв от съдовете, в резултат на което се кърви кожата, тесните съдове и бледността на лицето се появява след сухота, летаргия и накрая бръчки.

По-добре е водата за измиване да е при стайна температура. И още по-полезно да се измие с хладка вода, през лятото е много освежаващо и дава тонус.

Сега за сапуна. Той е вреден не само за суха и деликатна кожа, но и за мазна. Като алтернатива на сапуна, като народно средство за пране, можете да използвате овесена каша. Просто вземете няколко зърна в дланта си, разтрийте, леко навлажнете с вода и нанесете върху мокро лице. Внимателно разтривайте пръстите си и изплакнете. Овесената каша отлично абсорбира мазнините и мръсотията, а лицето я прави гладка и мека. Малка тайна: така, че зърната да не се запушват в мивката, можете да ги смилите в кафемелачка.

И, вероятно, нито един от горните фактори не засяга кожата толкова вредна, колкото прави пушенето. Всеки знае за опасностите от тютюнопушенето. Странно е, че дори знаейки всичко това, жените продължават да се отдават на лошите си навици, сякаш затварят очите пред факта, че с такъв начин на живот те ще бъдат обречени на присъствието на дълбоки бръчки. Дори има такъв термин „лицето на пушача“. Под въздействието на цигарен дим, кръвоносните съдове се стесняват, съдържанието на въглероден оксид в кръвта се увеличава и кислородът не се влива в кожата, в резултат на което при пушачите се наблюдава суха кожа на лицето с нездравословно сиво-жълт цвят. Красотата и тютюнопушенето са несъвместими. Запомни това.
Какъв вид вреда на лицето прави на козметиката или какво са мълчаливите производители на козметика.

Днес, с развитието на индустрията, има огромно количество продукти за грижа за кожата на лицето, които се продават, гледайки етикетите, от които никоя жена няма да остане безразлична. Това, което е написано на тях звучи много изкусително: те съдържат екстракти от естествени съставки, облекчават акне и бръчки. Красота! Едно "но". Ако всичко е толкова прекрасно, тогава защо сме толкова малко днес, виждаме жените да имат наистина здрава и красива кожа на лицето.

Всъщност в рекламата всичко изглежда много хубаво и обещаващо. Моделите за красота с перфектна кожа, които ни гледат от страниците на лъскавите списания, ви призовават да си купите нов чудо крем. И ние, гледайки техните божествени лица, сякаш бяха в ръцете на фотошоповете на господаря, се топят. Или може би ще имаме същата кожа на лицето като тези красавици. Струва си да се получи крем... Всичко това, разбира се, е смешно, ако не беше толкова тъжно. Повярвайте ми, рекламодателите знаят точно как да управляват публиката. А за наивните жени наистина е трудно да получат крем за акне.

За да разберете какво точно поставяте върху кожата си, нека да разгледаме някои от съставките, които най-често са включени в състава на някои козметични продукти за грижа за кожата на лицето. И в същото време ще видим колко ефективни и безопасни са те. Всъщност, много, какво да кажа, повечето козметични продукти не са толкова неефективни, те са просто токсични, въпреки че често са доста скъпи.

Да започнем с овлажняващ крем, чиято функция трябва да бъде поддържането на нормалната влага на кожата на лицето и ефекта върху производството на себум. Всъщност повечето от тези кремове съдържат минерално масло, което просто запушва порите. И това е резултат, защото е направен от петролни продукти.

Напред. Друго често срещано лекарство е кремът против бръчки. Всъщност в такива кремове в повечето случаи няма абсолютно никакви компоненти, които да допринасят за изглаждането на кожата. Междувременно, ако смятате, че закупуването на скъп крем ще ви спаси от притеснението за качеството, тогава грешите. Често такива скъпи рекламирани средства могат да бъдат много по-опасни от най-евтините. Повярвайте ми, не става дума за качество, а за печалба. Затова не трябва да бъдете толкова наивни и да разчитате на чудото на козметиката.

Особено не препоръчваме използването на всякакви видове пилинг и ексфолианти. Тяхната функция, както знаем, е механично ексфолиране на мъртви кожни клетки с малки абразивни частици, като черупки, ядки или кайсии, морска сол или пясък. „Пилинг“ по принцип означава „изстъргване“ или „шлайфане“. Пилингът върху кожата действа доста агресивно. Острите ръбове на същите ями или черупки надраскат кожата, причинявайки по-късно кератинизация. Много хора използват пилинги, за да се отърват от акне, но не всичко тук е толкова просто. От появилите се драскотини гной може да попадне в образуваните микропукнатини и така да причини инфекция и поява на циреи. Пилингът също не е най-доброто решение да се отървете от възрастовите петна. Така те могат просто да премахнат доста голяма част от меланоцитите и по този начин да провокират появата на още по-устойчива пигментация.

Но най-важното е, че използването на пилинг не е нещо, което не е необходимо, а просто изключително вредно за кожата на лицето. Чрез остъргване на повърхностния слой на кожата, оставяте новия му слой напълно незащитен от външни влияния. Да, след пилинг кожата може да изглежда доста красива, бляскава с блясък, но състоянието му в същото време ще бъде под силна заплаха от различни външни влияния. При редовна употреба на люспи, кожата, лишена от защита, бързо се втвърдява и остарява, така че помислете дали имате нужда от нея.

Вредни компоненти на козметичните продукти за грижа за лицето

Така че, нека потънем малко в химията.

Абсолютно всички кремове съдържат парабени: пропилпарабен, метилпарабен, бутилпарабен и други. Те се използват за консервационни цели и, според производителите, са напълно безопасни за кожата. Всъщност това не е напълно вярно и в някои случаи такива вещества могат да предизвикат алергии и дерматити.

Алуминиевият ацетат често се използва при стягане за стягащия ефект. Междувременно, първоначално тази субстанция се използва при производството на водоустойчиви тъкани, а след това кой би си помислил, че ще си помислят да го използват за лицето. При продължителна употреба може да причини лющене на кожата.

За да се получи вискозитет и дебелина на крема, се добавя диетилен гликол. За кожата е по принцип безопасна, но ако се погълне, тя може да причини достатъчно увреждане на здравето, тъй като е доста токсично вещество.

За желаната консистенция в кремовете използвайте цирезин, който може да предизвика алергични реакции.

Друг често срещан компонент на кремовете е пропиленгликол. При високи дози може да предизвика силно дразнене.

Като бактерициден компонент в състава на средствата са включени битиол, чието използване не изключва сърбеж и зачервяване.

За омекотяване на кожата чрез използване на арахидонова киселина. За особено придирчиви ще уточним, че го получават от животински черен дроб. При продължителна употреба, това вещество може да намали резистентността на кожата към външни влияния, т.е. трябва да се подготви за евентуално възникване на възпалителни процеси.

Доста добре познато вещество е глицеринът. Смята се, че допринася за по-доброто проникване на кремове в кожата и предотвратява изпаряването на влагата от повърхността. В действителност, малко хора ще ви кажа, че при ниска влажност на въздуха, глицерин, който не е в състояние да получи влага от въздуха, започва да го взема от повърхността на кожата. В резултат на това вместо обещания ефект на защита се появява обратното - кожата е просто осквернена.

Ланолинът е не по-малко опасен. Веществото се получава от секрецията на мастните жлези на овцете, чиято пряка задача е да смазват кожите на животните. Междувременно ланолинът, в контакт с кожата на лицето, изсмуква влагата от кожата, източва я и причинява обрив.

Друго така нареченото „безопасно” вещество, използвано в съвременната козметика, е Loramide Di. Използва се за образуване на пяна и се използва в състава на детергентите, както и премахва мазнината. И ако за миене на съдове - Лорамид Дий е точно, тогава за кожата на лицето с неговия изсушаващ ефект, тя е просто разрушителна.

Петролатум - нефрепродукт. Той запушва порите, предпазва кожата от дишане и отстраняване на токсините през нея. Неговите свойства са идентични с техническите масла.

Натриев лаурил сулфат - използва се в производството на детергенти за кожа и коса, образува пяна, както и... за измиване на автомобили, миене на подове в гаражи и обезмасляване на двигатели. Употребата на натрий се обосновава от способността му да образува гъста пяна, която създава впечатление за дебел, концентриран и следователно скъп състав. Всъщност, натрият е един от най-евтините компоненти. Контактът с кожата е изключително опасен.

И това е само малък списък от онези вещества, които имат наистина опустошителен ефект върху нашата кожа. Така че, докато ние със затаен дъх слушаме консултанти, които ни дават още една новост. Но наистина ли е рентабилно за производителите на козметика, че клиентите на цялата тази експлозивна смес от химически агенти имат здрава гладка кожа? Ако всички жени вземат и просто почистват тялото, ядат правилно и в крайна сметка предпочитат естествените маски, изработени от същите плодове и ягоди, за химията, кой ще стане техен клиент? Това е всичко. Собствениците на козметични салони и козметични компании просто фалират. За тях е много по-изгодно да хвалят така наречените "лечебни" свойства на маски, кремове и тоници.

Аз от своя страна мога да ви предупредя и да ви посъветва напълно да се откажете от индустриалната козметика. Повярвайте ми, никога не можете да сте сигурни какво всъщност се съдържа в състава му. Там, където има бизнес, наречен „индустрия за красота“, няма място за абсолютна увереност в честността на производителя и технологиите, които той използва. Така че, да вярвате на рекламата и етикетите или да мислите с мозъка си зависи от вас.

Най-тъжно е да осъзнаем, че модерните жени често просто не представят живота си без обичайния си крем или балсам. Бих го нарекъл зомби със същите медии, които ни вдъхновяват, сякаш такива атрибути на модерността като средство за отстраняване на грим, тоник или крем просто трябва да присъстват във всяка козметична чанта на всяка жена. Въпреки че преди сто години те напълно и абсолютно избягваха всичко това. И колко рецепти от всички видове лечебни маски и отвари за грижа за кожата са запазени оттогава. Може би си струва, в нашата технологична епоха, да обърнем погледа си към произхода.

Цитирани 89 пъти
Хареса: 6 потребители