Как да премахнем токсините и токсините от тялото: 5 начина да стане по-чист

Алергия

От детството всички ние се страхувахме от токсини и шлаки, които предполагаемо замърсяват тялото и са смъртоносни. Но малко хора знаят колко вредни са те. Затова днес решихме да разберем какви са шлаките и токсините, откъде идват и дали трябва да се страхуват. И най-важното, как да се премахнат токсините и шлаките от тялото, така че те никога да не се върнат.

Шлака в тялото - какво е това?

Първо, нека погледнем в материала. Какво е това - шлаки и токсини? Как влизат в човешкото тяло? Всъщност всичко е просто. Първоначално от природата е било предвидено, че всички вещества, които влизат в тялото ни чрез храна, въздух и вода, се използват и след това се изхвърлят. Тоест, те дойдоха естествено през бъбреците, храносмилателния тракт, кожата. Но уви, това се случва само на теория. На практика някои вещества от самото тяло не се отделят. Това е шлаката и токсините.

Токсините са вредни съединения, които консумираме отвън под формата на различни "химикали" и алкохолни напитки, както и за кожата като козметика. И, за съжаление, в света е почти невъзможно да се срещне човек, в чието тяло няма токсини.

При шлаките ситуацията е малко по-сложна. Освен това в медицината няма такъв термин. Но по принцип, така наречените отпадъчни продукти на нашето тяло, което той е бил длъжен да се разпорежда, но по някаква причина реши да спаси. Между другото, нашата „любима“ мазнина също е по същество шлака.

Как да разберем кога ситуацията е критична? Нека разгледаме симптомите на шлаковане на тялото:

  • Чувство на много умора, постоянна раздразнителност и нервност.
  • Измъчвани и частни главоболия.
  • Устойчива слабост и прекомерно изпотяване.
  • Insomnia.
  • Честа диария или запек.
  • Венците редовно кървят, синусите и гласните струни се възпаляват.
  • Неприятна миризма от устата, горчив вкус, плака върху зъбите и езика.
  • На кожата без причина се появяват обриви - от акне до папиломи.
  • Кожата променя цвета си, става прекалено суха или мазна.
  • Появяват се сърбеж и различни алергични реакции.
  • Тялото мирише неприятно.

Разбира се, горните признаци на шлаковане на тялото могат да покажат друго заболяване. Но ако не са идентифицирани никакви заболявания, вероятно е шлаките да ви отровят.

Има 6 етапа на шлаковане на тялото. Първо, все още не се случват никакви специални промени. На втория, имунната система е отслабена, температурата се повишава. На третия етап има сериозен провал в обмяната на веществата, човек губи тегло много бързо или става силен, съществува риск от развитие на различни заболявания. Четвъртият етап - проблемите с обмена стават все по-сериозни, има мигрена, вегетативно-съдова дистония, постоянна умора и т.н. На четвъртия етап методите на бабата все още работят. На петия етап може да се появи сериозна неизправност на бъбреците и черния дроб, съществува риск от развитие на цироза, както и инсулт, инфаркт, диабет. Шестият етап е най-опасен: тялото бързо се разрушава и така отслабва, че може да улови всяка болест, включително СПИН.

Както виждате, шлаките и токсините са наистина много опасни. И колкото по-скоро започнеш да се бориш с тях, толкова по-добре. Сега ще говорим за това как да изчистим шлаката на тялото.

Как да почистите организма от токсини: 5 ефективни методи за борба

Кажете наведнъж: в допълнение към методите на бабата, има и лекарства за очистване на организма от токсини и токсини. Например, Fortrans, Lavacol, Duphalac. Всички те ефективно почистват червата, като по този начин улесняват отстраняването на вредните вещества от тялото. Но почистването на организма от токсини и токсини с лекарства може да бъде много опасно, ако се самолечение. Ето защо, най-добрият начин да се отървете от вредните ефекти и да не се осакатявате, е да се консултирате с Вашия лекар.

Ще говорим за безопасни методи за контрол на шлаката. Няма тежки процедури - всичко е насочено единствено към поддържане на здравето ви.

Метод едно: Бат

Да, да, проста съветска баня. И това е възможно и чуждо - японско офуро, финландско, турски. Основното нещо е да се потят напълно. И не само веднъж, но и от курса. Продължителността му обикновено се определя от лекар или козметолог. И дори след като сте завършили курса за почистване, вземете като правило да отидете в банята поне веднъж месечно. Така ще бъдете сигурни, че шлаките няма да се върнат в тялото ви.

Метод втори: Опаковане

Вредните вещества, скрити под кожата, могат да бъдат достигнати с детоксикации. Освен това най-ефективните от тях са кални, тъй като не само почистват порите и мастните канали, но и безпроблемно се справят с малки възпаления или рани по кожата.

Ето защо, ако не знаете как да почистите организма от токсини и шлаки, не се колебайте да отидете в спа салона за тайна. Достатъчни са няколко процедури. Прекъсването между сесиите е около седмица. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар: детоксикациите имат противопоказания, като диабет, различни тумори, открити рани, сърдечни заболявания и т.н.

Метод три: масаж

Масажът ускорява метаболизма, подобрява циркулацията на телесните течности, като по този начин улеснява бързото изхвърляне на "отпадъците", които се намират в клетките на тялото ви.

Но не всеки масаж е подходящ, а само лимфен дренаж. Тя може да бъде ръчна или хардуерна. По-добре е да изберете втората опция - тя е по-ефективна. По отношение на броя на сесиите - капитанът ще определи индивидуално, въз основа на степента на шлакане на тялото.

Четвърти метод: стомашна промивка

Почистете тялото от токсини и токсини чрез радикални средства! Не се страхувайте, нищо опасно не е тук. Процедурата, наречена Shank Prakshalana, се предлага от много минерални извори. Нейната същност е - първо за известно време да изпие някаква подсолена вода, а след това, изпълнявайки специални упражнения, „изгони го” по цялото тяло. Водата със сол отмива всички опасности, които среща по пътя.

Процедурата е доста скъпа, но много ефективна - една сесия е достатъчна, за да се раздели с токсини и токсини завинаги.

Метод пет: Диета

Как да премахнете токсините от тялото и да отслабнете? Разбира се, с помощта на специална диета. Според мненията, само за четири седмици можете напълно да освободите тялото от вредни вещества. И все пак - губят около 10 килограма (освен ако, разбира се, те са допълнително).

Така че, как да премахнете токсините и токсините на тялото чрез диета:

  • Основното ястие е елда. Гответе, както следва: Шест шести шепи зърнени храни, задушени с вряща вода, покрийте тенджерата с капак, увийте я в кърпа и оставете да престои няколко часа. След това разделете кашата на 4 хранения и яжте през целия ден.
  • Втората тайна съставка е фибри. Купете в аптеката и приемайте два пъти на ден, сутрин и преди лягане, две супени лъжици, измити със сок (за предпочитане несолен домат) или обикновена вода.
  • За сладко - 200 грама грозде или 300 грама ябълки. Плодовете могат да се консумират само на обяд - след елда.
  • Преди лягане - вземете специална отвара. Трябва да се вземат три супени лъжици полеви хвощ и да се излее вряща вода (около 300-350 мл), настояват за един час в термос.
  • През деня пийте около 2-2,5 литра вода. Това е вода, доматен сок не се счита за :)

Сега знаете как да премахнете токсините и шлаките от тялото. Но ние не препоръчваме да се ангажират с самодиагностика и особено самолечение. Посетете лекаря, отидете в спа центъра, който има специална програма за пречистване от шлаки - така ще бъдете сигурни, че правите всичко правилно. Успех!

Шлаки и токсини: най-продаваната реклама

Промишлеността на продажбата на хранителни добавки и насърчаването на процедури за "почистване на тялото" е във възход. Дори образовани хора споменават неопитни шлаки и токсини, които се натрупват в телата ни от години. MedAboutMe разбра тънкостите на човешкото тяло и разбра: има ли някаква опасност под формата на токсини и токсини?

Какво представляват "токсините" и "токсините" в медицината?

Здравословни термини, които са обичани от продавачите на хранителни добавки и любители на "чудодейни процедури", като хидроколонотерапия, - всъщност, огромна измама на населението.

Първо, токсините са отрови с биологичен произход. Има цяла наука - токсикология. Токсините включват змийска отрова, отпадъчни продукти от бактерии, червеи, вируси и други паразити. Вещество, образувано в тялото, но поради определени причини, които са станали опасни за него, също може да стане токсин. Но такива причини трябва да бъдат. Самите токсини в тялото не се образуват и ако това се случи на междинния етап от веригата на биохимичните реакции, тогава обикновено има механизми за детоксикация (неутрализация) и биотрансформация (промяна).

Шлака - още по-загадъчно нещо. „Токсините“ са най-малко биологичен термин, който се използва в маркетинговите текстове заради неговия плашещ и привличащ погледа смисъл. "Шлаката" също дойде в светлите умове на продавачите на хранителни добавки, очевидно от производствения сектор, където те означават страничен продукт, отпадъци от преработката на руда. В алтернативната медицина шлаките са отпадъчни продукти от преработката на храни, които поглъщаме, които са чудодейно отложени в червата на човека. Един от най-известните проповедници на теорията за шлаките и медицинския пост, като метод за отстраняването им, е Пол Чапиус Браг.

В продължение на десетилетия съществуването на теориите за шлаките и токсините, които никой не е виждал тези образувания, не може да осигури образци или да опише техния състав в биохимичния език. Нито едно научно списание, което се придържа към рамката на основана на доказателства медицина, не разпознава и не публикува статии и резултати от изследвания, свързани с "шлаки" и "токсини". Въпреки това, популярността на средствата за "почистване на тялото" е изключително висока.

Откъде идват шлаките и токсините и къде отиват?

Човешкото тяло е система, която може самостоятелно да поддържа собственото си здраве при липса на сериозно заболяване и прекомерни външни влияния. Откъде идват веществата, вредни за нас?

  • Вдишваме ги с въздух.
  • Получаваме с храна.
  • Те проникват в кожата ни.
  • Те се формират в резултат на обработката на вещества в нашето тяло.

За да можем да се отървем от загубата на нашата жизнена дейност, еволюцията ни осигури черния дроб, бъбреците, лимфната система, потните жлези и други устройства, предназначени за самопочистване на тялото.

Вещества отвън (екзогенни) се подлагат на биотрансформация в стомашно-чревния тракт и в белите дробове или незабавно влизат в кръвта. В зависимост от това какви вещества са те, те се отделят по различен начин от тялото:

  • водоразтворимите вещества се филтрират от бъбреците;
  • летливите вещества влизат в издишан въздух (въглероден диоксид);
  • мастноразтворими влизат в черния дроб, където се подлагат на биотрансформация и влизат в кръвта и урината, или в жлъчката, и след това в изпражненията.

Най-малката част от вредните вещества се екскретира през кожата - потните и мастните жлези.

Шлаки и токсини в черния дроб

Резултатът от храносмилането и всичко останало ядено от човек (наркотици и др.) Се доставя през системата на порталната вена към черния дроб. А черният дроб е нашият най-оцеляващ орган, той може да се регенерира, дори ако от него остане само една четвърт от здравата тъкан. Тази способност на черния дроб позволява успешни трансплантации от жив донор: част от органа се взема от здрав човек и буквално след шест месеца се възстановява напълно.

Чрез черния дроб минава човешката кръв, където се пречиства по естествен начин. В тъканите на черния дроб се наблюдават процесите на детоксикация и биотрансформация на вещества, които са токсични за организма. По време на тези процеси те се дезинтегрират с образуването на безвредни компоненти и преработени продукти. Ако те все още съдържат групи, които са токсични за тялото, тогава на следващия етап, използвайки реакции на конюгиране, тези групи са маскирани и молекулите стават по-хидрофилни („обичащи водата”), което в крайна сметка улеснява тяхното отделяне в урината.

Противно на твърденията на феновете на "почистване", черният дроб се справя с отстраняването на всички вредни вещества, те не се натрупват и не се отлагат в жлъчните пътища. Това не отрича вероятността от тяхното блокиране, а по съвсем различни причини: възпалителни процеси, жлъчнокаменна болест, тумори и др. Но болестта не се лекува с „почистване” - отиват при лекар за среща с нея.

Ние добавяме, че ако черният дроб наистина започне да работи по-зле, тогава тялото ще го усети много бързо и човекът ще трябва спешно да потърси медицинска помощ в болницата, а не на продавачите на хранителни добавки.

Шлаки и токсини в бъбреците

Бъбреците са органът, който се нуждае от най-много енергия. За 1 минута бъбреците филтрират 1-1.3 литра кръв, което се осигурява от един милион нефрони във всеки бъбрек.

Бъбреците са отговорни за екскрецията от тялото:

  • излишните витамини, хормони, вода и органични киселини;
  • крайни продукти на азотния метаболизъм (пикочна киселина, урея, креатинин);
  • детоксикационни продукти на ендогенни вещества, вредни за организма, образувани в резултат на вътрешни процеси;
  • чужди опасни вещества, екскретирани в тялото отвън - никотин, лекарства и техните продукти на разпад.

Бъбреците на човек, който не страда от хронични заболявания и води здравословен начин на живот, редовно се филтрират, изолират и не се нуждаят от специална подкрепа.

Но хората, страдащи от метаболитни нарушения, консумират голямо количество твърда вода, увеличава вероятността от образуване на камъни в бъбреците - камъни в бъбреците, състоящи се от неразтворими соли. Можем ли да говорим за камъни в бъбреците, като шлаки? - Не. В медицината заболяването на бъбреците е специфично заболяване, което също изисква не „почистване“, а лечение от лекар. Самолечението при наличие на камъни в бъбреците е изключително опасно и може да доведе до смърт на човек.

В случай на бъбречна недостатъчност, хранителните добавки също няма да помогнат - само хемодиализа на апарата с изкуствен бъбрек може да спаси човек.

Шлаки и токсини в червата

Стомашно-чревният тракт не е статичен каменен лабиринт, където тъмните кътчета са запушени с многогодишни "отпадъци". Това е жива, подвижна система, с няколко „подразделения”, всяка от които изпълнява функцията си за преработка на изядената храна и извличане на полезни продукти от нея до максимум.

Според една от версиите, идеята за чревна промивка (хидроколонотерапия) дойде при нас от Древен Египет. А авторите на тази идея бяха свещениците, които балсамираха телата, които са лежали в горещ климат. Оттук и идеята за депозиране на гниещи отпадъци в червата. В действителност, в червата на един здрав човек, нищо не лежи от години и не гние.

Защитниците на теорията за шлаките твърдят, че израстъците на чревния епител до 30-годишна възраст са запушени с храносмилателни отпадъци. Но вилиците на чревния епител, които осигуряват напредването на храната и усвояването на хранителни вещества от него, не са вечни. Те се актуализират постоянно: растат и се ексфолират. Според учените скоростта на обновяване на чревните епителни клетки е най-висока в малките (3 дни) и дванадесетопръстника, а най-ниска в илеала и дебела (4 дни).

Твърдението за блокиране на шлаката в различни части на червата също е опровергано от наличието на перисталтика - така наречената контракция на гладките мускулни стени на стомашно-чревния тракт, в резултат на което химуса (това, което храната се превръща по време на храносмилането) се премества на „изход”. Честотата на перисталтичните вълни в тънките черва варира от 9 до 12 цикъла в минута, а в ректума - около 3 цикъла в минута. С такава дейност е трудно да се предположи, че част от отпадъците ще се запълнят в някакъв тъмен ъгъл на червата.

Освен това, дори и в интервалите между активното усвояване на храната, стомаха и тънките черва не “спят”. По време на периода на почивка има циклично повтаряща се контрактивна дейност на техните стени, която се нарича "мигриращ моторни комплекс". Тези разфасовки са предназначени за премахване на храни, бактерии, слуз и храносмилателни сокове.

Признаци на шлакиращ организъм. Когато се натрупват шлаки

Всички вещества, необходими за организма, идват през храносмилателната и дихателната системи.

Крайните продукти на метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати се отделят от тялото през дихателните органи (въглероден диоксид и други газообразни вещества), бъбреците, червата и кожата.

Премахването на клетъчния метаболизъм, както и процесът на образуването им, се осъществява непрекъснато в тялото.

Какво е тялото шлаки?

Шлаките на тялото са крайните продукти на метаболизма и вредните вещества, които влизат в тялото.

Опасните вещества включват соли и оксиди на тежки метали, радионуклиди, нитрати, лекарства, различни хранителни добавки (консерванти, стабилизатори, емулгатори, сгъстители, подсладители, изкуствени оцветители, овкусители, регулатори на киселинността), ГМО (генетично модифицирани организми) и и т.н.

Шлаките и токсините се натрупват в клетките и междуклетъчното пространство на съединителната тъкан, костите, мускулите и органите.

Признаци на шлакиращ организъм

Първите признаци на увреждане на тялото са: умора, умора, раздразнителност, главоболие, акне и кожни обриви.

При силни шлаки опасни вещества тялото се отрови. Вътрешната интоксикация се проявява под формата на алергична реакция, увреждане на лигавиците (ринит, конюнктивит), влошаване на кожата на лицето и тялото (цвета на кожата става тъп, сухота или възпаление на мастните жлези и др.), Повишаване на телесната температура.

В бъдеще, ако човек продължава да води нездравословен начин на живот, може да се развие увреждане на вътрешните органи и системи под формата на такива заболявания като гастрит, колит, пептична язва, ангина пекторис, инфаркт на миокарда и други, включително рак.

Природата обаче е надарила на човека уникална система за самозащита и саморегулиране. Вече с появата на първите признаци на шлакане на тялото, апетитът изчезва, човек просто иска да пие, физическа и психологическа почивка. Тялото спестява енергия за функционирането на отделителната система.

Натрупаният организъм носи старост, защото Капилярите около клетките са блокирани от продуктите на разлагането и натрупването на шлаки предотвратява притока на хранителни вещества.

Следователно красотата и младостта пряко зависят от здравето и чистотата на тялото.

Шлака в тялото - степента на шлакане

Чрез косвени признаци на човешко благосъстояние, можете да определите колко тялото е замърсено.

Разграничават се седем степени на замърсяване на тялото със шлаки (по скалата на Световната здравна организация):

  1. Човек се чувства слаб и уморен.
  2. Неприятна миризма от устата, главоболие, болки в ставите.
  3. Разпределението и обривът от алергичен характер започват да се нарушават.
  4. Диагностицирани доброкачествени тумори, кисти на яйчниците, полипи, солни отлагания, пясък и камъни във вътрешните органи, мастопатия.
  5. Диагностицират заболявания, свързани с деформации и промени в органите, като остеопороза, артроза, полиартрит, ревматизъм, анкилозиращ спондилит.
  6. Заболяванията на нервната система, като парализа, склероза, болест на Паркинсон, прогресират.
  7. Наблюдавани са необратими увреждания на тъканите и органите: некроза, рак, разлагане на органи.

Защитата от модифициране на ракови клетки не се осигурява от тялото, до голяма степен поради силното натрупване на токсини в червата.

Къде се натрупват шлаки в тялото?

Шлака в червата

Редовният поток от вредни вещества от храната води до натрупване на токсини в червата.

Вълните на тънките черва са запушени с шлаки, което ги предпазва от пълно засмукване. В допълнение, натрупаната между влагата шлака постоянно се абсорбира в кръвния поток, което води до алергични реакции, обриви по кожата и води до автоимунни заболявания на органите.

В допълнение, поради нарушение на чревната микрофлора, има прекалено газове, газове. Общото състояние се влошава: раздразнителност, главоболие, общо неразположение, лош сън и др.

Почистване на тялото от акне по лицето

Акне, акне - ситуация, позната на повечето хора в света не от слухове, а не само в юношеска възраст. В съвременния свят, в епохата на технологиите, има много начини да се елиминира кожен обрив, но това са методи на външно влияние. Междувременно състоянието на кожата зависи от здравето на тялото.

Акнето е кожно заболяване, което се проявява чрез множество "островни" обриви, които се появяват по лицето, шията, раменете и гърба. Развитието на възпалителни елементи допринася за поражението на организма от патогенни бактерии и вируси.

След като се отървете от гнойни възпаления, раните заздравяват - пост-акне (упорити кожни промени в резултат на неправилно механично действие).

Акнето, или акне, е следствие от запушване на мастните жлези и образуването на местна област за увеличаване на бактериите. Акнето варира според типа:

  • Whiteheads - milia (резултат от активната работа на мастните жлези).
  • Розацея - розацеа (характеризира се с разширени кръвоносни съдове
  • по-нататък могат да се появят папули - червени възли, които образуват нагряване.
  • Черноглави - комедони (обикновено не причиняват възпаление).
  • Стероидни акне (гнойни обриви с червен цвят, причинени от приема на различни хормонални лекарства).
  • В дълбоките слоеве на дермата се образуват конглобатни акне (болезнени гнойни възпаления, разпространени в цялото тяло).
  • Подкожно акне (в резултат на продължаващи гнойни процеси в каналите на мастните жлези).

Най-ефективният начин да се отървете от акне е почистване на лицето (механично, ултразвуково), но тази процедура се извършва редовно, в противен случай няма да постигнете дори минималния положителен резултат.

акне

Възпалителният елемент на кожата, който се появява в резултат на запушване на космените фоликули и замърсяването. При изстискване на гнойни обриви, кръвоносните съдове се увреждат, токсинът се разпространява с кръвта в тялото, развиват се нови възпаления. За почистване на кожата е необходим професионален подход, а у дома най-малкото хигиена и здравословен начин на живот.

Ако акнето на лицето се появи за първи път, почистването на тялото отвътре ще бъде важно допълнение към интегрирания подход за решаване на проблема.

лечение

Повечето от причините за кожни заболявания лежат вътре в тялото.

Показателните симптоми на натрупаните в организма токсини се проявяват не само чрез реакцията на кожата под формата на възпаление. Възможни са заболявания на стомашно-чревния тракт, чести главоболия, умора и липса на концентрация, нервност. Развива се намален апетит, поява на алергични реакции. Намален имунитет, влошаване на черния дроб, тъп тен показват наличието на проблеми.

Нека разгледаме начините, по които човек може да кандидатства, за да почисти червата на тялото от токсините.

лекарства

За съжаление, промяната в храната сама по себе си не е достатъчна за предотвратяване на акне.

Експертите отбелязват, че подходящи продукти, предназначени за почистване на организма от токсини и токсини, са сорбенти.

Има абсорбенти и адсорбенти. Разликата между тях:

  • Абсорбтите влизат в химическа реакция с отрови, унищожават ги и така неутрализират токсичното вещество. На практика, рядко, може да предизвика повече от един страничен ефект.
  • Адсорбентът привлича токсични елементи, като фиксира последната върху собствената си повърхност, след което я оставя непроменена от тялото. При липса на химическа реакция е по-безопасно да се използва.

Преминавайки пътя, за да се ограничите значително в диетата, е допустимо да използвате препарати за почистване под формата на гелове, таблетки, прахове или чайове.

  1. Enterosgel. Общо лекарство, препоръчвано при различни форми на интоксикационни лезии. Премахва алкохола, алергените, токсичните вещества, продуктите на непълния метаболизъм, бактериите и дори избраните отрови. Когато влезе в стомаха, тя не прави трудно усвояването на витамини и микроелементи, поддържа нормална постоянна среда в червата, напълно се елиминира от тялото за 10-14 часа. Показания за употреба: алергии, отравяне, чревни инфекции. Препоръчва се под формата на профилактично средство за лица, работещи в опасни производства.
  1. Laktofiltrum. Активни съставки: лигнин (хидролизиран лигнин - лекарство, което свързва и държи токсични вещества, с естествен произход) и лактулоза (състои се от остатъчни вещества от галактоза и фруктоза). И двата компонента не се абсорбират и отделят от тялото в рамките на 24 часа. Тези хапчета за почистване на тялото от акне се използват често. Някой помага да се отървете от кожни проблеми, някой - не. Посоченият адсорбент има за цел да намали силата на вътрешните токсикологични процеси. Показани са хепатит и цироза, алергии, нарушения на чревната микрофлора след прием на антибиотици.
  2. Активен въглен. Добре познатите въглища имат благоприятен ефект при почистване на бъбреците, възстановявайки функционирането им, неутрализира действието на патогенната флора, може да помогне на метаболизма, да реанимира чернодробните клетки, хепатоцитите. Въпреки познатието, лекарството премахва и опасните микроорганизми и безопасни. Необходимо е да прочетете инструкциите и да наблюдавате дозата, така че кожата да не получи ефекта, противоположен на желания
  3. Polisorb. Ново лекарство за укрепване на костната тъкан, подобряване на имунитета, нормализиране на стомашно-чревния тракт, почистване на кръвта. Инструментът помага да отслабнете (дава дълго чувство на ситост), неутрализира алергените, отровите, вирусите. Но експертите отбелязват възможно пристрастяване към лекарството.

глад

Ефективен метод за почистване на клетките на организма от токсини, тъй като консумираната храна (продукти на генното инженерство, с хормонални добавки) е първият източник на хранителни вещества за кожата и води до негативни последствия.

Чревно почистване чрез гладно по ваша преценка, без съгласието на квалифициран специалист, е безопасно да организирате максимум 1 път седмично. Прекаленото пиене е важен компонент при гладуването. Чистата вода ще премахне шлаката, предотвратявайки дехидратацията, и ще стартира процеси на обмен на енергия.

клизма

Почистващата клизма е допустима да се извършва самостоятелно. Зачервяването премахва екскрети, което е основният източник на вредни елементи. У дома процедурата е както следва:

  • Отнема 0.5-1 литър топла преварена вода.
  • Налейте вода в специално устройство - например, чаша Esmarkh, обикновена бутилка с гореща вода или круша.
  • Смажете върха на почистващата клизма с вазелин.
  • Когато извършвате процедурата сами - седнете на четири крака и снижете главата си. Ако имате помощник, лежете от дясната си страна, огъвайте коленете си (за предпочитане на твърда повърхност).
  • Внимателно поставете върха в ануса и изчакайте водата да запълни червата.
  • След няколко минути използвайте тоалетната.

Народни методи

Народните рецепти за почистване на тялото с акне са по-безопасни.

  1. Можете да добавите трици към диетата (препоръчва се да се използват 2 супени лъжици на ден), те съдържат много фибри.
  2. Лененото семе е богато на полиненаситени мастни киселини омега-3, 6 и 9. Премахва отпадъчните продукти от вредни микроорганизми, намалява нивото на холестерола в кръвта, компенсира липсата на калий в организма. Лененото семе се използва за предотвратяване на заболявания на стомашно-чревния тракт и черния дроб. Как да използвате: Изсипете 1 супена лъжица семена с чаша топла вода и пийте на празен стомах. Лененото масло също се пие на празен стомах, 1 супена лъжица. Курсът на превенция за най-малко 2 седмици.
  3. Билките отдавна са известни като лечебни свойства. Пречистването на билкови чайове и отвари от лайка, градински чай, върбови чай ще помогне за почистването на тялото и лицето, за противопоставяне на различни заболявания, за укрепване на имунната система.
  4. Отлично почиства кръвоносните съдове лимонова и чесън рецепта.

Приготвяне: 4 лимона задържат около 10 секунди в гореща вода, отстраняват се, нарязват се на половина и се изстискват. Настържете скилидка чесън и разбъркайте с лимонов сок. Настоявайте три дни на тъмно място. Прецедете инфузията и вземете 1 супена лъжица, разтворена в 50 ml вода преди закуска. Съхранени лекарството в хладилника.

Класическо средство за отстраняване на токсините е посещение в банята или сауната (без ограничения за здравето). Да се ​​отървем от вредните вещества помагаме на интензивната работа на потните жлези. За да постигнете най-добър резултат, можете самостоятелно да допълните процедурата с масаж с мед или да посетите парната баня. Топлият билков чай ​​или вода ще предпазят кожата от изсушаване.

Не се включвайте в лекарства, когато почиствате червата. След почистване, което се провежда от 1 седмица до няколко месеца, трябва да си вземете почивка. Подобряването на състоянието на кожата ще помогне за поддържането на активен начин на живот (упражнения ускоряват метаболитните процеси, протичащи в организма), правилното хранене, редовни посещения при дерматолог или козметолог (поне за подобряване на състоянието на кожата), както и хигиенни правила за почистване на кожата.

Всяко почистване на акне по лицето започва с пътуване до здравния работник. Лекарят ще помогне за установяване на точна диагноза и ще помогне за подобряване на състоянието на кожата и тялото.

Как да разберем, че шлаките напускат тялото?

Ако сте хипотензивни и често изпитвате умора, бързо се уморявате, изпитвате главоболие, раздразнителност и не може да се възстановите дълго време от кожни проблеми, тогава е вероятно вашият проблем да е токсин и токсин в организма.

Симптомите в това състояние са много разнообразни - алергични реакции, ринит, конюнктивит, лоша коса и нокти, кожни обриви, стомашно-чревни проблеми, сърдечно-съдови заболявания, заболявания на костния апарат и дори треска.

Бъбреците - основният орган за елиминиране на токсините.

Механизмът на бъбреците е изключително лесен. Всички химикали се разделят на 2 групи според разтворимостта:

Мастноразтворимите вещества са само около 20%. А за да се разтворят останалите 80% от всички химични съединения, е необходима вода.

бъбрек и работи: се взема чиста вода, в която се разтварят соли от протеини и мазнини, токсини и други съединения. Цялото нещо се показва в специална течност - урина.

И ако бъбреците работят добре и правилно, тогава всички тези ненужни съединения отиват напълно в урината. И без значение колко тялото консумира храна. Всички получени и формирани токсини на ден се екскретират с урината.

Съответно, урината е огледало на нашия метаболитен процес, защото съдържа цялата информация за метаболизма и съответно за хранителните зависимости и злоупотребата с хора.

Дайте на бъбреците вода!

За ефективното почистване на бъбреците е от съществено значение приема на достатъчно чиста питейна вода.

Необходимата сума - 1,5-2 литра на ден. Нещо повече, водата в разтворите (чай, кафе, супи и др.) Не се взема предвид, тъй като тялото изразходва много енергия за тяхното абсорбиране и не изпълняват необходимата функция за почистване.

Водата трябва да бъде загрята до телесна температура, така че енергията да не се изразходва за загряването му, и е по-полезно да се пие преди хранене или 2-3 часа след хранене. Особено важно е да се осигури режим на пиене по време на нощен сън, когато кръвта се сгъсти най-много.

Но когато работата на бъбреците се провали и не се елиминират 90-100% от токсините, но по-малко, след известно време, тялото неизбежно потъва в състояние на токсикоза, т.е. увеличаване на продължителността на циркулацията на токсичните компоненти в кръвта, с всички тъжни последствия.

Знае ли тялото ни, че е в състояние на токсикоза? Да, той знае много по-рано от нас и започва да търси други начини за премахване на токсините, т.е. не само чрез урината.

Как са шлаките и токсините от тялото

В допълнение към отделянето на токсини от бъбреците чрез урината, тялото се почиства по други начини. Има няколко от тях: потни жлези, коса и нокти, кости, бели дробове, слуз.

Механизмът на изпотяване. Потта е шунтов метод за изхвърляне на водоразтворими съединения. Колкото по-лошо функционират бъбреците, човек трябва да се поти повече.

Ако процесът на изпотяване е допълнително засилен, тогава се появява токсичен дерматит (toxicoderma, neurodermatitis и др.).

Всички тези кожни заболявания са объркани с алергии, всъщност това е псевдо-алергия, или по-точно, по правило токсикодерма.

Човек винаги има период, когато се поти особено добре.

Коса и нокти. Кожата има придатъци - коса и нокти. Ако в организма има токсини, признаците на това се отразяват негативно върху състоянието на косата и ноктите.

Преминавайки през кожата, токсините задължително попадат в косата и ноктите и се натрупват там. Това е последното пътуване на естествения път на всички токсини, отделяни през потните жлези. Токсиколозите са наясно с това, така че винаги могат да разберат какъв токсичен елемент страда човек от отрязаната коса.

Сега това е най-надеждният начин да се определи бавнодействащата токсикологична диагноза - лабораториите, извършващи спектрален анализ на косата, са доста големи поради наличието на материала.

Днес това е най-ефективният и показателен скринингов тест за токсикоза.

Косопадът също е проявление на токсемия и неговото универсално потвърждение. Косата му е разкъсана от факта, че тялото хвърля тъкан, претоварена с токсини, заради собствената си безопасност - той трябва да се отърве от токсините по какъвто и да е начин.

Подобна защитна детоксикационна реакция се случва с ноктите - пълни с токсини, и следователно крехките и чупливи нокти няма да могат да станат едни и същи от всяко укрепващо средство, без да елиминират вътрешните проблеми на целия организъм.

Ако човек има гъбички на краката си, пърхотът по главата е същата причина. Токсините, които се появяват върху кожата, са непременно нечия хранителна база.

Например, освободената урея винаги ще привлича микроорганизми, които ще го намерят и ще започнат да се хранят с нея, в резултат на което човек ще познава “очарованието” на демодикоза, трихофития и други кожни заболявания.

На всяка кожа на основата на кожата определено ще има "майстор". Обикновено трябва да отделяме урея от урината, но ако това се замени с пот, винаги ще виждаме облаци от микроорганизми, отравяйки човек с дерматит, пилинг, възпаление и др.

Единственият начин да се отървем от това е да лишим "паразитите" от хранителните доставки, т.е. да отрежем или сведем до минимум обема на елиминиране на токсините.

Всичко останало не помага - няма мехлем, триене и лекарства не могат да се отърват от микроорганизми, стига да им осигурим кожата си като храна.

Ето защо дерматолозите, които десетилетия наред неуспешно лекуват дерматит, предлагат все повече и повече нови инструменти, вместо да преминат към вътрешна детоксикация, са сред най-богатите лекари в света.

Кости. Всички токсини се разделят на малки, средни и големи молекули. Преди това се говори за малки и средни, които се отделят чрез изпотяване през кожата, в косата и ноктите.

За големи молекули тялото намира друго място за съхранение. Това място са костите, състоящи се от съединителна колагенова тъкан с калциево-фосфорен комплекс.

Големи токсини, циркулиращи в кръвта, се отлагат в костите - най-далечната периферия на тялото.

Никой не е умрял от проблемите в костите - бавната болка от артроза и артрит може да продължи цял живот, но по този начин тялото ни спасява от бързото отравяне с токсини.

Какво е най-тъжното - при продължителна токсикоза, тялото спира да отлага калция и фосфора в костите, а вместо тях се отлагат ненужни токсични соли - урати, фосфати и др.

В резултат на това костта губи основната си функция като солидна опора на тялото и се превръща в резервно място за отлагане на нискомолекулни големи съединения.

При оплаквания се проявява като дискомфорт и болка в костите - остеопороза, остеохондроза и т.н. Токсините под формата на соли не могат да дадат подходяща сила, а костта става крехка, което води до артроза и артрит.

Подобна е картината със зъбите - ако те се рушат или има кариес, това означава, че има хиляди микроорганизми в устата, които се хранят с дентални оксалати.

Тези процеси продължават дълго време, от десетилетия. Използването на калций и фосфор като добавки е неефективно, тъй като те вече не могат да бъдат интегрирани в костта поради липсата на свободно място там - всичко е заето от фосфати и урати. Приемането на минерали е безполезно, докато се отстрани токсикозата.

Белите дробове. Тялото използва белите дробове като допълнителен начин за премахване на токсините - летливите съединения излизат навън с издишан въздух.

В миналото, за диагностични цели, лекарите винаги душеха това, което пациентът миришеше - урея, ацетон, сероводород или гнило яйце и така се установи наличието на един или друг токсичен елемент.

Освобождаване от отговорност. Флегма, слуз също, макар и много оскъдна, но участва и в евакуацията на токсините от организма.

При респираторни възпалителни заболявания обилно хрема има само интензивно отделяне на организма от продуктите на разрушаването на патогенни бактерии.

По този начин всеки от горните органи приема малко - кой е по-голям, кой е по-малък, но в резултат на това степента на останалите токсини в кръвта вече намалява, благодарение на което вече не умираме и живеем.

Как да почистите организма от токсини

Докато се грижим за реда и уюта на нашия дом, е също толкова важно да мислим за вътрешната чистота на нашето тяло.

Общо почистване вътре в тялото - това е много важно!

Отстраняването на токсините от тялото у дома трябва да се извършва редовно, ако искаме кръвта да се движи по-лесно през съдовете, ставите не болят и всички органи работят гладко.

Продукти, които очистват организма от токсини и токсини могат да бъдат намерени във всеки дом, те са на разположение, за разлика от скъпите хранителни добавки, действат пестеливо върху тялото поради естествения си произход и имат много други ползи, както и почистващ ефект.

Ако решите да почистите организма от токсини и токсини, трябва да разгледате няколко въпроса:

  • Не забравяйте да се консултирате с лекар, който определя степента на шлакане на тялото, избира лекарства и осигурява противопоказания за почистващи процедури.
  • Трябва да разгледате цялата информация за избрания от вас метод за пречистване, включително противопоказания и технология.
  • Ако методът има странични ефекти - изберете най-нежния вариант.
  • Наблюдавайте състоянието си: с рязко влошаване на здравето трябва да спрете процедурата.
  • Да се ​​знае, че по-нежните процедури осигуряват по-далечен ефект.
  • Препоръчително е да се комбинират почистващи процедури с пълнолуние, тъй като тялото е по-предразположено към почистване в този момент.
  • Вярата в резултата и положителната нагласа в същото време са важни фактори за успех.

В допълнение към необходимото и постоянно почистване на бъбреците, Има много независими начини за премахване на токсините и токсините от тялото, така че ще разгледаме най-популярните и прости такива.

Тъй като крайната точка за събиране на безполезността на тялото - черва, тогава професионалистите съветват да започнете с него. Желателно е да се почистят други органи и системи само след почистване на червата.

Най-лесният начин да направите това е клизма. Преди това тялото трябва да затопли сауната или банята за по-голяма ефективност.

Разтворът за пиене се приготвя от преварена вода с добавянето на ябълков оцет, лимонов сок или билков чай ​​в съотношение 1 супена лъжица. на 1 литър. Въпреки това, този начин на злоупотреба по-често от 1 път в 7 дни не се препоръчва.

Добре е да се подобри черния дроб с помощта на растително масло, да се пие на 1 маса. сутрин.

Препоръчително е да се използва каквото и да е растително масло с директен добив. Това е лек холеретичен ефект, при който токсините излизат заедно с жлъчката.

Адсорбенти като активен въглен са популярни за почистване. Таблетките абсорбират вредни вещества, които се показват, без да се абсорбират в кръвта.

Препоръчва се до 2 седмици да се приеме дозата в размер на 1 таблица. на 10 кг тегло, измиване с голям обем вода.

Друг известен адсорбент е ориз, от който се приготвя почистващ желе. Половин чаша ориз се накисва за една нощ в 1 литър вода, бавно кипяща сутрин.

Полученият обем е пиян, след което 4-5 часа не трябва да се яде, изчакайте червата да работят добре. Методът не е много подходящ за хора с склонност към запек.

Почистващият ефект върху цялото тяло има сокове - морков, цвекло, цитрусови плодове. За да се избегнат проблеми със стомаха, те се разреждат на половина с вода и се взимат на празен стомах в чаша.

Отлично средство за почистване - смокини, което е склад на витамини и съдържа ценни фибри за лечение на червата.

Яденето му на 50-100 грама на ден, ще видите, че процедурата, наречена "как да се чисти тялото от токсини и токсини", може да бъде не само трудна и неприятна, но и вкусна, като в същото време нормализира кръвната захар и повишава хемоглобина.

Като се има предвид темата как да се премахнат шлаките и токсините от тялото, е невъзможно да не споменем нашите най-стари и доказани помощници в това - зеле и черна ряпа.

Богат на фибри, като метла ще изтрият цялото боклук от вътрешността ни. Зелето е особено ценно с витамин U, който помага да се лекува язвата на стомаха, а сокът от репички, разреден в съотношение 1/1 с вода, ефективно премахва токсините, допълнително осигурява анестетичен ефект и кашлица.

И не забравяйте старите добри съвети на медицината - яжте 2 ябълки дневно.

Отлично средство за поддържане на общото здраве: благодарение на своите пектини, фибри, ензими и желязо, ябълките интензивно всмукват в себе си всякакви вредни елементи и ги изтласкват, давайки ни енергия на бодрост и отлично благосъстояние.

Вероятно всеки от нас рано или късно ще разбере, че сегашното състояние на собственото им здраве не му подхожда. Време е да организираме организма, да го освободим от тежестта на натрупаните през дългите години живот шлаки и токсини. Не мислете, че това е бърз и еднократен процес. И днес ще говорим за това, какви са шлаките, как да се почисти тялото от шлаки и, разбира се, ще получите ефективни препоръки.

Какви са "шлаките на тялото"?

Тази концепция крие крайните продукти на метаболизма, които се натрупват както в отделните клетки на тялото, така и във всичките му тъкани. Това са главно амониеви неразтворими соли, пикочна киселина, креатин.

Какво допринася за натрупването

Преяждането е преди всичко виновно за прекомерното накисване на тялото. Причината за натрупването е и неправилната съвместимост на продуктите в нашите ястия, любовта към пикантните и пикантни закуски, алкохолната интоксикация, употребата на наркотици и много други. Но основният фактор е излишъкът на енергия, консумирана от консумираната енергия, т.е. ядем твърде много, движим се много малко.

Признаци на шлакиращ организъм

За да разберете, че е време да предприемете подходящи мерки, си струва по-внимателно да слушате тялото си. Той ще дава знаци. И това:

  • прекомерна раздразнителност;
  • повишена умора;
  • чести главоболия;
  • постоянна жажда;
  • намаляване или пълна липса на апетит;
  • лошо състояние и състояние на косата.

Всичко това в комбинация означава, че почистването на тялото от шлаките трябва да се извърши възможно най-скоро. Решението е взето. И е време да се запознаете с методите на самото почистване.

Как да почиствате правилно

През цялото време е необходимо да поддържате правилния начин на живот, да се откажете от алкохола, пушенето и кафето. Необходимо е да се изключат пушени, сладки, мазни ястия.

Важно е да се спазват и последователността на процедурите. Червата винаги се почистват първо, след това черният дроб, бъбреците, кръвта и ставите.

Почистете червата

Почистването на организма от токсини винаги започва с червата. Чрез него излизат всички ненужни за човека вещества. Но частта остава на стените му.

Двоеточие чистя е нормализиране на изпражненията. С често запек трябва да използвате солта на магнезиев сулфат, която може да бъде закупена във всеки отдел на аптеката. При първата употреба е необходимо да се разтворят няколко чаени лъжички сол в половин литър преварена вода и да се пият на малки глътки. Процедурата се провежда сутрин, а след няколко часа червата се почистват.

В бъдеще солта се използва под формата на почистваща клизма, която се поставя два пъти на ден: сутрин и вечер. Същата доза се разрежда в инфузия с лайка или с преварена вода, където се добавя лимонов сок. Процедурата продължава до пълното нормализиране на стола, но не повече от 7 дни. При по-продължителна употреба може да увредите полезната чревна микрофлора.

След почистване се опитайте да запазите резултата. За да направите това, включете в дневното меню зеленчукови салати. Можете да пиете сок от моркови сутрин, а вечер да навикнете да пиете чаша кефир.

С генетична предразположеност към запек, можете да се опитате да пиете билков чай, който увеличава чревната перисталтика. Можете да използвате следния състав:

  • сена, черен бъз (цветя), невен (цветя) - 1 част;
  • зърнастец (кора), жълт кантарион (трева), корен от женско биле - в 2 части;
  • Мелиса - 5 части.

Необходимо е да се приготви една супена лъжица от колекцията с чаша вряща вода и да се вземе три пъти през деня: преди закуска, преди обяд и след вечеря.

Почистване на черния дроб

След приключване на почистването на червата от шлаките идва редът на черния дроб. Има много възможности за пречистване, затова изберете най-подходящия.

За добро разтваряне на замърсителите се препоръчва да се вземе слабително чай или отвара вечер, точно преди лягане. На сутринта, без да ставате от леглото, изпийте половин чаша минерална вода и след това нанесете топла подгряваща подложка към черния дроб. Провеждане на подобна комбинация от процедури през седмицата.

Отстраняването на токсините от черния дроб може да се направи с чиста вода. За да направите това, е необходимо да изпиете чаша топла преварена вода в 7 часа сутринта, без да напускате леглото. Можете да ставате само след 15 минути. Всичко е много просто, най-важното е стриктно да се следват препоръките. Резултатът, ако черният дроб не е твърде мръсен, ще бъде отличен.

При тежък шлак е подходящ и друг метод - почистване с минерална вода. В деня на процедурата трябва напълно да се откажете от храненето. Можете да пиете само овесена каша и сокове - зеленчуци, сливи и ябълки. Ще ви трябват 4 литра минерална вода. По-добре, ако ще бъде "Есентуки номер 4." Загрява се водата, но не се вари, след това се излива в термос и се оставя близо до леглото. След това трябва да вземете пет таблетки сена и една супена лъжица зехтин. Влезте в леглото от дясната си страна и започнете да лежите, за да пиете вода от термос в малки глътки: чаша на всеки 15 минути.

Следващият вариант - почистване инфузия на шипка. Това почистване на организма от токсини, чиито прегледи са положителни, се отнася до нежни методи. Вечерта трябва да приготвите инфузията. В термос, поставете три супени лъжици сушени шипки и ги напълнете с половин литър вряща вода. На сутринта налейте чаша инфузия, сложете в нея сорбитол или ксилитол (2 супени лъжици) и го изпийте в един глътка. След това трябва да правите гимнастика, като правите двайсет минути активни упражнения. Сега е необходимо отново да се довърши пиенето на празна бульон и гимнастика. След 40 минути можете да закусите (зеленчуци, плодове и ядки). Още през деня не може да се яде. Тази почистваща опция трябва да се извършва 6 пъти - на всеки два дни.

Чистенето на черния дроб според В. Востоков е подходящо само за наличието на камъни в жлъчния мехур. Диаметърът на образуванията не трябва да надвишава 7 милиметра. През седмицата преди почистването трябва да се придържате към вегетариански тип храна. През последните три дни трябва да извършвате почистващи клизми и да ядете само зелени ябълки. В деня на процедурата от 19:00 часа трябва да се пият последователно по 3 големи лъжици лимонов сок и същото количество масло. Трябва да се приемат общо 200 милилитра масло и сок от два плода. След това лежи на дясната си страна, поставяйки топла подгряваща подложка върху нея. Заедно със стола ще излезе и всички камъчета. На сутринта направете почистваща клизма и закусвайте с овесена каша с вода и плодове. След 12 часа повторете клизма. След това в рамките на 7 дни след спазването на вегетариански тип храна.

Почистването на шлаките може да се извършва без използване на почистващи клизми. В този случай можете да използвате червен овен. Трябва да съберете напълно узрял зрънце и да го сложите в трилитров буркан, поръсете със захар. Вземете 2 супени лъжици два пъти седмично с чаша билков чай.

Друг начин - виното от плодовете на червения овен. За да направите това, вземете бери преди началото на замръзване и изстискайте сока от него. След това се разрежда в съотношение 1: 1 с билкова инфузия: шипка, глог и др. Сместа се подслажда в размер на 100 грама мед или гранулирана захар на литър вино и се оставя да ферментира за 20 дни. След време се филтрира и се изсипва в бутилки. Вземете 100 грама преди лягане два пъти седмично.

Килограма овес се изплаква добре. Прехвърлете в съда и изсипете 5 литра вода. Сварете го в продължение на 5 часа. След това прецедете и изсипете получената течност в бутилки. През деня трябва да изпиете цялата бутилка, разделена на три пъти. Приемайте преди хранене. Курс за почистване на овесена каша - един месец.

Почистваме бъбреците

Пречистването на бъбречните токсини е възможно и по няколко начина. Пролетни пъпки могат да бъдат почистени с брезов сок. За курса се нуждаете от около шест литра течност. Вземете сок за 12 дни, по три чаши на ден. Можете да допълвате листата от бреза с изстискване на сок. В тази форма инструментът не предизвиква дразнене на бъбречните тъкани.

Диуретичният и холеретичният ефект се вижда от царевичните близалца. Задушени на половин чаша вряла вода и една супена лъжица сух продукт. Настоявайте 2 часа. Вземете преди хранене половин чаша.

Почистване на тялото от токсини върви добре с диня диета. И една седмица на дини ще си свършат работата.

Перфектно се извършва почистването на отвара от бъбреците на дивата роза. Вие ще трябва да се смила три лъжици сушени плодове и се изсипва половин литър вряща вода върху тях. Оставете я през нощта, за да настоява в термос. През деня трябва да пиете по половин чаша три пъти дневно. Продължителност на курса - 14 дни.

Зърната и листата на боровинките ще ви помогнат да се отървете от натрупването на пикочна киселина. Ще трябва да приготвите отвара в размер на една супена лъжица продукт на чаша вряща вода. Вземете голяма лъжица четири пъти през деня. Целият курс е даден две седмици.

Сок за почистване на бъбреците

Как да премахнем токсините от тялото? Тук могат да помогнат пресни сокове. Първият ще бъде краставица. След узряване на тиквичките, трябва да преминете към техния сок. И в края на лятото отидете на тиква. Можете да пиете само пресни сокове в една чаша преди ядене. За основния сок можете да добавите малко цвекло или морков.

Всички тези сокове помагат за отстраняване на излишния холестерол, както и за нормализиране на метаболитните процеси.

Ние чистим кръвта

Как да почистите организма от токсини? Кръвта също се нуждае от почистване от холестерола. Процедурите започват сутрин. На първия ден сутрин, на празен стомах, трябва да изпиете чаша преварена вода, където можете да добавите сода за пиене (половин чаена лъжичка) и лимонов сок (голяма лъжица). На следващата сутрин, трябва да се пие билкова отвара, съставена от равни части касис, мащерка, детелина, ягоди и риган. А супена лъжица от сместа трябва да се настоява в чаша вряща вода.

Почистваме ставите

Почистването на организма от токсини е невъзможно без почистване на ставите. Тук можете да използвате ориз и най-доброто кафяво. Схемата е както следва:

  • вземете пет малки контейнера;
  • първо трябва да се излее две супени лъжици ориз и да се излее чиста вода;
  • на следващия ден попълнете втория резервоар по подобен начин и сменете водата в първия;
  • запълни всичките пет кутии;
  • сутринта на шестия ден оризът от първия буркан трябва да се измие и извади от нея течна каша без сол (след това нищо не може да се яде за още 4 часа);
  • напълнете празно кутията с ориз и вода, преместете го до края на линията.

Необходимо е да се яде каша от 40 кутии. Но не забравяйте, че оризът не просто "издърпва" цялата мръсотия от тялото. Успоредно с това отивам и полезни вещества, така че в същото време е необходимо да се вземат лекарства, съдържащи калий.

Почистване на организма от билки с токсини

Това е най-достъпната и опростена процедура, която не изисква големи инвестиции. Освен това подобно почистване на шлаките и токсините практически няма противопоказания. Билковите препарати не пречистват определен орган, а работят в комплекс.

Следните билки са особено търсени:

  1. Пелинът. Той е способен да ускорява обменните процеси, както и да подобрява кръвообращението.
  2. Копър и магданоз. Зелените перфектно почистват храносмилателната система.
  3. Лайка допринася за отстраняването на токсините, шлаките и солите от тялото.

И много други. За повече ефект, можете да направите индивидуални билкови. Билките винаги се вземат в равни пропорции. 200 милилитра вряща вода една супена лъжица от колекцията. Курсът на приеманите инфузии през месеца.

Почистете с лечебна кал

Лечебната естествена кал има отличен състав, включващ естествени антисептици, витамини и антиоксиданти. Можете самостоятелно да извършвате кални обвивки в банята. Под въздействието на топлина порите на кожата се отварят и мръсотията привлича шлаки и токсини през тях.

Но има някои противопоказания. Това е:

  • захарен диабет;
  • инфекция;
  • разширени вени;
  • сърдечно заболяване;
  • открити кожни лезии.

Почистване на тялото в банята

Как да премахнете токсините от тялото, когато посещавате руска баня? Първо, трябва да приготвите билкова отвара, която ще включва диуретични и диафоретични билки. Най-хубавото е, че за тази цел са подходящи цветя от липа, детелини, маншет, корен от глухарче и репей. Колекцията трябва да се излее гореща, но не кипяща вода. Оставя се да се влива в продължение на два часа.

Все още смесете обичайната трапезна сол и мед. Този импровизиран скраб ще трябва да разтърка задушеното тяло. Чрез отворените пори, под въздействието на отвари и триене, шлаката и токсините ще бъдат освободени.

Тук знаете как да премахнете токсините от тялото. И разбира се, след всички процедури трябва да се придържате към правилното хранене. След такова кардинално почистване не трябва да го презареждате с нездравословна храна. Придвижвайте се повече и не спирайте да спортувате. Дори простото ходене помага да се елиминира „лошия” холестерол от тялото. Благослови те!

Някои млади дами отиват на диети, други започват да се почистват с помощта на методите на баба. Такива методи, за съжаление, са неефективни и дори опасни. Ако не искате да се нараните, за детоксикация, отидете в SPA-салона.

Природата е замислена така, че всички вещества, влизащи в човешкото тяло, трябва да се използват и унищожават. Нашето тяло консумира кислород, храна и вода, а след това се отървава от отпадъчни съединения, премахвайки ги през бъбреците, червата, порите на кожата. Но, за съжаление, това се случва само на теория. В действителност, в тялото са такива вещества, от които той не може да се отърве от себе си. Това са шлаки и токсини.

При последното всичко е съвсем просто. Те са вредни съединения (можете спокойно да ги наричате отрови), които идват при нас отвън - например, алкохол и "химия", които вдишваме с въздух, абсорбираме ги с неприродна храна, прилагаме ги върху кожата и т.н. Звучи, в града едва ли има човек, в чието тяло липсват същите токсини.

При шлаките нещата са малко по-сложни. В крайна сметка, този термин не е известен на медицината. Но те също могат да се дефинират: приема се да наричаме шлаката всички онези отпадъчни продукти на тялото, които той сам трябва да „изхвърли”, но по някаква причина да го остави настрана. Като правило, основната причина за това поведение е метаболитен неуспех. Между другото, така не харесва от нас мазнини също се счита за шлака.

Вземете парна баня

От древни времена, банята се счита за най-доброто оръжие в борбата срещу всякакви заболявания. И трябва да кажа, че тя все още не е загубила своето значение. Не е изненадващо, че първият начин да се отървем от шлаките и токсините, които ще ви предложат в SPA-салона, ще бъде пара. И можете да се потите добре в суха (инфрачервена, японска) или в мокра (финландска, руска, турска) сауна.

Какво да изберете зависи от вашето здравословно състояние. Факт е, че горещата водна пара и рязката температурна разлика, изпитвана от човек, който е паднал във влажна баня, имат лош ефект върху хората, които имат проблеми с натиска. Затова всички, които страдат от хипотония и хипертония, трябва да предпочитат суха, по-нежна парна баня. Що се отнася до ефекта от процедурата, той ще бъде същият независимо от вашия избор. Под въздействието на горещ въздух порите на кожата ще се отворят и през тях излишъкът ще започне да се поти. Между другото, за да могат шлаките и токсините да напуснат организма възможно най-скоро, се регистрирайте за пилинг преди да посетите банята.

Броят на сесиите, необходими за почистване на организма от токсини и токсини поотделно. Обикновено той се назначава от козметик или спа оператор. За час, прекаран в сауна, баня или хамам, трябва да платите около 2000 рубли. За пилинг - 1500 рубли. След като преминете почистващия комплекс, направете правилото да посещавате банята поне веднъж на всеки няколко седмици. Такъв подход ще позволи на тялото ви да не се шлака възможно най-дълго.

Обърни се в мръсотията

За да стигнете до шлаки и токсини, безопасно скрити под кожата, способни на тайна за детоксикация. Най-ефективните сред тях са кал. Те не само имат очистващ ефект (отварят порите и измиват мастните канали), но и облекчават възпалението и лекуват (калта е богата на естествени антисептици и антибиотици).

А частиците от слюда, кварц, силиций и гипс, които присъстват в състава на такива обвивки, действат като абразив по време на процедурата, т.е. те перфектно почистват кожата. Също така, калта съдържа витамини, антиоксиданти и прохормони (хормони от растителен произход) и поради това те стимулират разграждането на мазнините, овлажняват кожата, борят се срещу "портокаловата кора" и увяхват.

За да почистите тялото, трябва да отидете на няколко сеанса на тайна с интервал от седмица. Цената на всяка процедура е около 2000 рубли. Въпреки това, преди да отидете в салона, консултирайте се с Вашия лекар. Процедурата има противопоказания - това е излишък от тиреоидни хормони, диабет, разширени вени, тумори, алергия към йод, открити рани, гъбични и инфекциозни заболявания, сърдечни проблеми и репродуктивна система.

Регистрирайте се за масаж

Колкото по-добър е метаболизмът на даден човек, толкова по-добре работят органите на екскрецията и по-малко отпадъци се натрупват в тялото. Въпреки това, всички тези процеси се забавят, ако се наруши нормалното кръвообращение и лимфната циркулация!

Между другото, повечето заседнали хора страдат от това. Ако прекарате целия ден в офиса и забравите, когато последно сте посетили фитнес залата, отидете на масаж. Всяко механично въздействие върху тялото спомага за подобряване на циркулацията на всички течности в тялото. Кръвта се ускорява, застоялата лимфа започва да се движи и, съответно, отпадъците бързо се „измиват” от клетките на тялото и се изпращат у дома.

Просто имайте предвид: не всеки масаж е способен на такива подвизи. При детоксикацията няма ефект на лимфен дренаж. Това е комплекс от вълнообразни движения, които майсторът изпълнява отдолу нагоре, следвайки течението на лимфата. В сравнение с болезнените класически техники, този вид масаж изглежда неефективен.

Но първото впечатление е измамно. Деликатността на пресоването се обяснява с факта, че задачата на специалист е да действа върху съдовете, а не върху меките тъкани или мускули, които изискват развитие на силата.

В СПА центъра ще Ви бъдат предложени два вида лимфодренажен масаж - хардуер и ръчен. Последното е за предпочитане, защото неговото въздействие е по-дълбоко. Един час на комуникация със специалист ще струва около 2500 рубли. По отношение на честотата, броят на сесиите ще бъде предписан от терапевт масаж въз основа на вашето здравословно състояние.

Измийте стомаха

Някои салони предлагат на своите клиенти да се отърват от радикалните начини на токсини. Например, изпълнете процедурата, наречена “Shank Prakshalana” (измиване на храносмилателния тракт). Тази специфична ритуална СПА индустрия заема от йогите.

Известно е, че в стомаха и червата често се натрупват впечатляващи количества неразградени хранителни остатъци, които не се появяват естествено. Постепенно те започват да тровят тялото и нарушават работата на всички нейни системи. Разбира се, желателно е да се отървете от тях. Това е процедурата на Шанк Праксалан. Тези, които искат да го опитат на себе си, трябва да пият солена вода за известно време, а след това, като изпълняват набор от упражнения и дихателни техники, я „карат” през целия храносмилателен тракт.

След като извърши това дълго пътуване, течността измива всички блокирания, които се срещат по пътя му. На пръв поглед всичко е просто, но трябва да се отбележи, че извършването на такива процедури под наблюдението на лекар може да бъде опасно. Така че, ако искате да измиете стомаха и червата - потърсете специалист с висше медицинско образование.

Shank Prakshalana е скъпа процедура (около 6000 рубли). Обяснението за такава висока цена е проста: сесията продължава поне три часа. Но за да се почисти тялото, една дата с индийската детокс практика е достатъчна.

  • Правила за детоксикация: как да се почистват червата, черния дроб, бъбреците и кръвта? →
  • Табани работят чудеса, или как да отслабнете с 3 см за един час? →
  • Как да се справим с целулита у дома? →

Казват, че ние сме това, което ядем. Искате ли да знаете за тялото си? Погледни в хладилника.

Ако е поне една трета пълна с това, което се приготвя бързо или изобщо не се изисква готвене (плодове и зеленчуци не се броят), тогава най-вероятно тялото ви се нуждае от спешна помощ!

Човешкото тяло е абсолютно самодостатъчен механизъм, който не изисква интервенции отвън, разбира се, ако не говорим за болестта. Човек има всичко необходимо, за да се справи с продуктите от разпада на веществата - черния дроб, бъбреците, потните жлези.

Но това е идеалът. Замърсената среда, и в по-голяма степен неспособността и нежеланието да се изгради собственото си правилно хранене, лошите навици водят до факта, че храносмилателната система не може да се справи и някои от вредните вещества остават в тялото, отравяйки го.

Основна опасност

Да, неприятно е да се носят там някои шлаки. Въпреки това, малко хора предполагат какво точно са те и какво са опасни.

Както бе споменато по-горе, тялото винаги стои на стража над собственото си здраве, но когато силите не са равни, то започва да се проваля. Тук се усеща баластът на вредните вещества.

Първо, проблемите могат да бъдат дребни, но не много приятни:

  • екзема;
  • възпаление на лимфни възли;
  • синузит;
  • фарингит;
  • плаки в съдовете.

Натрупвайки се, шлаките „отварят вратата” за различни инфекции и вируси, човек е по-често болен.

При шлакане на тялото:

  • Метаболизмът е нарушен, което води до преяждане, наднормено тегло и затлъстяване.
  • Синтезът на протеин е нарушен.
  • Стомахът поглъща хранителните вещества по-зле, така че тялото има тенденция да ги получава повече - има постоянно чувство на глад.

Тялото ще извика за помощ, ако бъде атакувано от шлаки и токсини.

Основното нещо, което трябва да разпознае тези знаци.

  • Всички селекции ще променят обичайната си миризма, цвят. Плака върху зъбите може да се появи няколко часа след почистването, всичко ще бъде придружено от неприятна миризма от устата. Промяна на миризмата на пот, увеличаване на освобождаването от жените. Може да кашля слуз.
  • Кожата, като отделителен орган, ще вземе част от удара върху себе си. Токсините преминават през порите, оставяйки след себе си акне, циреи, екзема и други неприятни възпаления.
  • Постоянно чувство на умора, слабост, желание за сън.
  • изпотяване
  • Храносмилателни разстройства. Постоянно образуване на газ, нарушаване на стола.

Наднормено тегло от шлаки

Според някои данни, до 10 (!) Килограма шлаки и токсини могат да се натрупват в тялото на възрастен.

Не за нищо, тези вещества се наричат ​​“шлаки” - празно, безполезно, останало след обработка на скалите. Те са мъртво тегло, като в същото време усложняват и забавят всички жизнени процеси в организма и по този начин предотвратяват загубата на тегло.

Най-често се препоръчва процесът на отслабване да започне с почистване на тялото. Възможно е след това, ако трябва да загубите няколко килограма, необходимостта от загуба на тегло ще изчезне напълно.

Какво да направите:

  • Спрете допълнително шлаката на тялото. А това означава, че няма алкохол, цигари, колбаси и консерви, кафе, полуготови продукти.
  • Пийте повече вода. И не трябва да увеличавате количеството консумирана течност. Увеличете дела на обикновената вода в него чрез елиминиране на кафе и чай.
  • Преместване повече
  • Увеличете приема на фибри

Медена вода за почистване

Много е казано за полезните свойства на тази напитка. Използвайте и подгответе мед водата е по-лесно.

Вечерта трябва да излеете чаша вода и да сложите лъжица мед. До сутринта тя е напълно разтворена. Пийте медена вода на празен стомах, около 30 минути преди закуска. Това е гарантирано, за да започне всички метаболитни процеси на тялото, обогатява кръвта.

В допълнение, медната вода е уникален начин за бързо и лесно премахване на фекални камъни от червата. Те се омекотяват и отделят естествено. Ето защо, не се страхувайте, ако при първия път, когато вземете мед, леко добавите към кръста - фекални камъни, подуване, омекотяване.

Солена вода

Тази опция не е за хора със слаби сърца. Той няма да работи за тези, които имат язва или възпаление на чревния тракт.

В един и половина литра вода е необходимо да разтворите колкото се може повече сол. Трябва да е изключително наситен разтвор. Трябва да го изпиете за 15 минути и да се движите активно: разклатете пресата, завъртете обръча. След кратко време шлаките заедно с водата трябва да излязат естествено.

Тъй като методът има ефект на клизма, по-добре е да не напускате къщата поне за няколко часа.

Бяла глина

Един прост и сравнително лесен начин не само да премахнете токсините, но и да обогатите тялото с минерали и калций.

На сутринта е необходимо да се разтвори една супена лъжица суха бяла глина в чаша вода, да се разбърка и да се пие заедно с частиците от самата глина.

Той има леко слабително действие. След няколко дни на приемане ще се появи усещане за лекота на битието.