Защо кожата на краката може да е твърде суха? Причини и методи за възстановяване на краката

Предотвратяване

Всяка жена мечтае за красиви и добре поддържани крака, с удоволствие да ги покаже на другите. За съжаление, само малка част от момичетата и жените могат да се похвалят с абсолютното здраве на тази част от тялото.

Краката ни, и особено краката ни, постоянно преживяват невероятно силни натоварвания, така че външният им вид често оставя много да се желае.

Един от най-честите проблеми, свързани със здравето на долните крайници, е липсата на влага. В ситуация, при която се нарушава водния баланс, настъпват прекомерна сухота на краката, както и други неприятни усещания, като стягане на кожата, сърбеж и пилинг. Всичко това води до постоянен дискомфорт в краката, от който искам да се отърва възможно най-скоро.

Какво може да причини твърде суха кожа на краката?

Най-често твърде сухата кожа на краката и другите части на краката е причинена от следните причини:

  • възрастови промени в кожата;
  • неподходящо ниво на влажност в хола;
  • липса на витамини и полезни микроелементи. Уверете се, че вашата диета е пълна и балансирана и редовно пийте курс от мултивитаминни комплекси;
  • редовни посещения на басейна с хлорирана вода;
  • продължително излагане на слънчевите лъчи;
  • неправилно кръвообращение. Носенето на стегнати чорапогащи или панталони, както и обувките с грешен размер, могат да доведат до това. Особено внимателно трябва да се отнасят до избора на дрехи, в които ще спите. Тесните и стегнати пижами могат да причинят нарушаване на водния баланс, което води до прекомерна сухота на кожата, както и до по-сериозни заболявания, като разширени вени. За да предотвратите това, спите изключително в широки дрехи, изработени от естествена материя, която не пасва на тялото ви и позволява да диша свободно. По същата причина се опитвайте никога да не носите плътно прилепнали изкуствени гамаши и високи чорапи;
  • Друга често срещана причина, поради която кожата на краката се отлепва и е прекалено суха, е използването на хигиенни продукти и козметика, които включват голямо количество алкали. Също така, в някои случаи някои прахове за пране предизвикват подобна реакция на тялото.

Какво да правите, ако кожата ви е прекалено суха?

Както бе споменато по-рано, първо трябва да преразгледате диетата си. Ежедневното ви меню определено трябва да включва риба, както и разнообразие от ястия, приготвени с растителни масла. Те съдържат мастни киселини, които подхранват кожата много добре отвътре. В допълнение, трябва да ядете пресни плодове и зеленчуци, богати на каротин, колкото е възможно по-често. В по-голяма степен, това вещество се намира в кайсии, манго, тиква и моркови.

За да се отървете от сърбеж, пилинг и други неудобни усещания, трябва да ядете повече ядки и зърнени храни, защото съдържат огромно количество витамин Е. И накрая, трябва да пиете поне 2 литра течност на ден.

Най-добре е да се даде предпочитание на обикновена негазирана вода, която не е подложена на кипене.

Независимо от причината, поради която кожата на краката ви е започнала да се напуква и е станала необичайно суха, трябва да им осигурите внимателна грижа. Това включва ежедневна хигиена, използване на подходяща козметика и лек масаж на краката след душ.

В допълнение, полезно е да се правят различни маски и кремове, които предлагаме традиционна медицина и козметология.

Народни средства за лечение на прекомерно суха кожа на краката

Един от най-ефективните и в същото време прости методи за дълбоко овлажняване на кожата на краката е използването на кремове и маски, приготвени у дома от наличните съставки. Тези средства се получават не само необичайно ефективни, но и изключително достъпни за жените с всякакви средства.

Следните рецепти ще ви помогнат да приготвите ефективен крем за прекомерно суха кожа на краката:

  • Вземете маслено неподсладено кисело мляко, приготвено изключително от натурални съставки, без добавяне на багрила и консерванти, и добавете няколко капки зехтин към него. Разбъркайте тези съставки внимателно и нанесете върху краката си. След първото приложение кожата ви ще изглежда много по-добре и ще се чувства много по-мека на допир;
  • Изстискайте съдържанието на една туба от обикновения детски крем в малък съд и добавете към него 3 капки глицерин, както и 1 капка от масления разтвор на витамини А и Е. С получения състав смажете краката си всяка вечер преди лягане. Такова лекарство е не само изключително ефективно, но и изключително безопасно, защото не може да провокира алергична реакция дори при бременна жена;
  • Можете да направите ефективна маска за крака по следния начин - вземете един средно голям картоф, отлейте го и го измийте добре, а след това изтъркайте картофа на ренде. Вземете 2 чаени лъжички от масата, добавете 5 супени лъжици бебешки крем, 1 чаена лъжичка масло при стайна температура и 1 яйчен жълтък. Смесете всички съставки и нанесете готовия състав на краката си и след 15-20 минути ги измийте с топла вода, без да използвате детергенти. Повторете тази процедура трябва да бъде 1-2 пъти седмично.

В допълнение, кожата на краката перфектно овлажнява всички масла, използвани за козметични цели. По-специално маслата от репей, рициново масло, бадеми и праскови са най-ефективни в борбата с прекомерната сухота на кожата. Необходимо е да ги използвате, както следва - навлажнете памучен тампон с много масло и избършете с него проблемните области на кожата.

Преди да нанесете крем или маска, е много полезно да направите вана за крака, към която трябва да добавите морска сол, сода за хляб, ябълков оцет, йод или натурален сок от жълтурчета. Дръжте краката си в такава баня трябва да бъде не по-малко от 15 минути, постоянно поддържане на температурата на водата приблизително на същото ниво.

И накрая, не забравяйте за лечебните свойства на лечебните растения. Бульони от полезни билки, използвани в традиционната медицина, също могат да се добавят към вани за крака.

Всяка такава баня, в зависимост от използваните в нея растения, има следните лечебни свойства:

  • лайка и хмел ефективно намаляват възпалението и повишават резистентността на кожата към различни инфекции;
  • розмарин и пелин нормализират кръвообращението и освежават краката;
  • мента облекчава сърбежа и облекчава дразненето;
  • невен има лечебен ефект;
  • дъб и градински чай премахване на изпотяване и намаляване на порите;
  • игли овлажняват кожата и облекчават умората;
  • Бял равнец омекотява грубата кожа. Особено често тази билка се използва, когато кожата е напукана, което е причинено от прекомерната му сухота;
  • дивият кестен укрепва кръвоносните съдове.

Избраното лекарствено растение се налива с достатъчно количество вряща вода и се оставя за 2-3 часа.

След това лечебната инфузия се затопля и краката се спускат в нея за 15-20 минути. За постигане на възможно най-висок ефект, това трябва да се прави на всеки 3-4 дни.

Разбира се, за да постигнете желания резултат е необходимо, първо, да разберете защо кожата на краката ви е прекалено суха и люспеста.

По-специално, ако причината се крие в индивидуалната непоносимост на хлора, намалете честотата на посещение на басейна. Обърнете специално внимание на избора на чорапогащи, панталони и всякакви обувки.

Всъщност, грижата за краката ви не е толкова трудна, но е необходимо да го правите през цялото време. Дайте на тялото си малко време всеки ден, а краката ви винаги ще бъдат красиви, здрави и добре поддържани.

Суха кожа на краката, причинява, овлажнява, 5 рецепти за маски за крака

Жената трябва да бъде добре поддържана от главата до петите. Мнозина правят голяма грешка, фокусирайки се само върху кожата на лицето. Междувременно красивата, гладка и загоряла кожа на такава част от тялото като краката прави притежателя му обект на всеобщо възхищение. Често, поради недостатъчни нива на влага, включително на фона на липсата на грижи, кожата става суха, често люспи. Обострят редовните процедури по епилация. Липсата на влага намалява еластичността на кожата и я прави беззащитна срещу отрицателните ефекти на факторите на околната среда.

Причини за суха кожа на краката.
В случай на суха кожа на краката трябва да се говори или за недостатъчното ниво на липиди или за съдържанието на влага в неговия рогов слой, или за бавния процес на замяна на старите епителни клетки с нови. На този фон защитните функции на кожата са нарушени, което води до сухота. Причините за сухи крака могат да бъдат различни. Те включват:

  • Дрехи от неприродни тъкани. Синтетичните дрехи (чорапогащи, гамаши) често стават източник на раздразнение на кожата, което се проявява, включително появата на сухота и лющене.
  • Козметика. Неправилно избрани или неподходящи специално за този човек козметика изсушават кожата. При избора на продукти за грижа за кожата на тялото (включително краката), не забравяйте да изплатите състава, те трябва да включват натурални масла или керамиди.
  • Липса на грижа или липса на такава. Не много жени се грижат за кожата на краката толкова внимателно, колкото кожата на лицето. Междувременно тази част от тялото изисква същата грижа. Задължително е да използвате скраб за тяло (крака) веднъж седмично, за да отстраните мъртвите частици и да предотвратите образуването на люспи.
  • Наличието на болести. Много често сухата кожа е една от симптоматичните прояви на заболяването. Това може да бъде псориазис, екзема, диабет. В допълнение, сухостта може да се дължи на липсата на витамини в организма и наличието на гъбични инфекции.
  • Възраст. Сухата кожа е резултат от свързани с възрастта промени. През годините (след четиридесет години) кожата става суха, което изисква по-задълбочена и редовна грижа. Също така е важно да се пие чиста вода (повечето жени заместват дневната норма на течност със сок, чай и кафе, забравяйки за обикновената вода, което е фундаментално погрешно), включват повече плодове и зеленчуци, риба и приемат витаминни комплекси в храната. През този период също така е важно да се откажат от хигиенни продукти, съдържащи алкали (както е известно, тя изсушава кожата много силно).
  • Нарушаване на кръвообращението. Сухата кожа е също симптом за наличието на проблеми в работата на сърдечно-съдовата система, а именно при прехвърлянето на кръв през кръвоносните съдове. В същото време, потните и мастните жлези не се справят с функцията си, в резултат на което кожата губи естественото си смазване, става суха. В този случай се препоръчва да се извършват закаляващи дейности, да се правят упражнения, да се спортуват, като цяло укрепват и тренират кръвоносните съдове. Ако вашата професионална дейност е свързана с дълъг престой на едно място (работа на компютър) или дългогодишен престой (учители, фризьори и др.), Трябва периодично да си почивате (да ходите, да се изправяте), за да не нарушите притока на кръв.

Правилната хидратация на кожата на краката.
Нанесете козметични продукти върху кожата на краката (и не само), трябва да бъдат отворени пори. Това може да се постигне като се вземе вана, душ, вана за крака (ако е суха кожа на петите). Ако нанесете крема без такава предварителна процедура, кожата няма да може да абсорбира максимално всички хранителни вещества, които я съставят. Никога не използвайте сапун, той изсушава кожата и измива естествената му защитна грес. Докато се къпете, се отказвайте от ароматизираните гелове, просто замествайте тялото с добър поток топла вода. Такъв воден масаж е отлично средство за повишаване на тонуса на кръвоносните съдове. След процедурата, нанесете мазна козметичен продукт или натурално масло (ленено, маслиново, бадемово) върху влажна кожа, изчакайте няколко минути, за да се накиснете, след това премахнете излишъка с хартиена салфетка.

За да се предотврати сухота на кожата на петите и тяхното напукване, важно е редовното отстраняване на роговия слой с пемза. Само това трябва да се прави на сухи токове, в никакъв случай да не се изпарява, в противен случай може само да влоши ситуацията. След процедурата, не забравяйте да овлажните кожата на петите, за която е идеално да използвате специален крем с наличието на карбамид в състава, както и да правите маски. Добре е да се правят домашно приготвени маски.

Борба със сухата кожа на краката.
За правилното и достатъчно осигуряване на кожата с влага и хранителни вещества, е важно да се избере набор от процедури за грижа за много суха кожа на краката. За тази цел изобщо не е необходимо да се харчат страхотни суми, възможно е да се направи с наличните средства (само когато избираме, трябва да разгледаме композицията). Систематичната грижа ще върне на кожата изгубената гладкост и еластичност.

Ако сухата кожа е постоянно явление, тук първо трябва да обърнете внимание на вашата диета, обогатявайки я с морски дарове, растителни масла, зърнени храни, плодове и зеленчуци, витамини А (за гладкост и еластичност), Е (елиминира сърбежа). През есента и по-близо до пролетта се препоръчват курсове за приемане на мултивитаминни комплекси (по месеци). Режимът на пиене е също важен (поне един литър на ден).

Ако причината за сухота се е превърнала в болест (коя, лекарят ще разкрие), е необходимо да се елиминира. В този случай е безполезно да се елиминира сухотата на кожата, тъй като това е само симптом, а не самата болест.

Предпочитание трябва да се дава само на дрехи от естествени материали.

Допълнителни домашни процедури за отстраняване на сухата кожа на краката.

Парафин за крака.
Процедурата по парафинова терапия може да се извърши в салон за красота, но е напълно приемливо да го правите у дома. За да направите това, трябва да си купите козметичен восък, разтопете се и нанесете тънък слой върху краката. След втвърдяване нанесете още няколко слоя. Топ обвива с пластмасова обвивка и дебела кърпа за допълнително затопляне действие. След тридесет минути отстранете восъчния филм и пемза, за да отстраните закалената кожа. Процедурата помага за допълнително омекотяване и овлажняване на кожата.

Вани за крака.
Полезните вани за крака, базирани на лайка и хмел, градински чай и кора от дъб, трици и овес (в същото съотношение, две супени лъжици на литър вряща вода, да настояват двадесет до тридесет минути). Тези вани трябва да се правят редовно два пъти седмично в продължение на петнадесет минути, след което върху кожата се нанася хидратиращ или подхранващ крем.

Как да се отървем от сухите крака?
Сухата кожа в тази област е резултат от неправилно депилиране. В този случай, след бръснене, трябва да използвате специални инструменти или растително масло. Проблемът бързо ще изчезне.

Маски за крака.
Най-простият и най-достъпен е да се втрият витамин А и Е или кокосово масло, сметана (заквасена сметана) в кожата на краката (краката). Направи го по-добре през нощта. Отстранете излишната хартиена тъкан.

Можете да добавите няколко капки етерично масло към вашия обикновен крем за крака (в идеалния случай можете да използвате пачули, сандалово дърво или масло от чаено дърво за краката си).

Ако кожата на краката е прекалено суха, такива процедури могат да се правят ежедневно, след като подобрите състоянието й, можете да го направите два пъти седмично, като превенция.

Или тук е рецептата за суха маска за крака: ябълките се нарязват на парчета, сваряват се в мляко до каша. Маса под формата на топлина налагат върху кожата на краката, увийте с марля и оставете за половин час. След това маската не е необходимо да се измива, а само да се избърше с памучна кърпа след премахване на кашата. След процедурата носете чорапи.

Маската предотвратява напукване на петите.
За да омекоти кожата на краката, тази маска е подходяща: мелете една чаена лъжичка масло със суров яйчен жълтък, въведете две чаени лъжички сурова картофена каша (настъргана на фина ренде) и четири чаени лъжички бебешки крем. Маса лежеше на крака, обвива хранителен полиетилен и носят топли чорапи. Двадесет минути по-късно измийте всичко. Процедурата перфектно омекотява кожата на петите. Задръжте два пъти седмично.

Профилактика на суха кожа на краката.

  • Използвайте в апартамент, офис, стая, където работите, овлажнител.
  • Не използвайте сапун.
  • Редовно почиствайте и овлажнявайте кожата на краката и краката.
  • Променете диетата си като обогатите с витамини и полезни микроелементи.

Спазвайки тези прости правила, вие ще спестите или ще върнете към краката си бившия апел.

Суха кожа на краката - причинява

Скалистият епидермис на долните крайници е проблем, с който се сблъскват не само жените, но и мъжете. Сухата кожа води до това, че първоначално тя започва да се втвърдява, след което се лющи и пукнатини, което, разбира се, носи дискомфорт в ежедневието, а понякога дори предизвиква неприятни усещания.

Ако такъв проблем се случи през лятото, тогава поставянето на красиви отворени обувки става проблематично, а дълбоките пукнатини на краката причиняват дискомфорт и болка.

За да преодолеете тази болест на кожата, без да отидете на лекар, можете да използвате разнообразни домашно приготвени рецепти, които в най-кратки срокове ще ви спасят от сухи крака. Но преди да пристъпим към рецептите, е необходимо да разберем как този проблем може да бъде причинен.

причини

Причините за суха кожа на краката са доста разнообразни, но най-често това се дължи на нарушен приток на кръв в долните крайници. Носенето на стегнати обувки или тесни чорапи често води до нарушена циркулация. Но тези фактори могат да причинят развитието на разширени вени, като се започне с появата на съдови "звезди" и завършва с венозна тромбоза и отстраняването им.

Бих искал да отбележа, че носенето на стегнати чорапогащи не позволява на кожата да „диша”, което от своя страна нарушава водния му баланс. Но такъв проблем може да доведе не само до чорапи, но и до дрехи, които се прилягат плътно към тялото, поради което не само се появяват проблеми с кожата, но и кръвообращението се влошава негативно, засягайки целия организъм.

Също така, кожата на краката се отлепя, може би поради ниските температури. При жените това се улеснява от носенето на къси рокли през зимата и чести козметични процедури с различни агенти, които влияят негативно върху кожата на краката.

Те включват пяна, сапун и дори овлажняващо мляко за тяло. При избора на козметика е необходимо внимателно да се проучи съставът й, за да се изключат компонентите, които изсушават епидермиса. Козметиката за грижа за краката трябва да е богата на керамиди, овлажнява епидермиса и естествените етерични масла, като допринася за постигане на тонус.

Честото използване на вода с високо съдържание на хлор може да причини сухота и напукване на епидермиса. Ако нямате възможност да се измиете с друга вода, след като вземете водни процедури, не забравяйте да лекувате краката с подхранващ крем.

Суха кожа на краката и други области на тялото може да се появи с псориазис, диабет или дерматит. Ако болестта е причина за суха кожа, този проблем трябва да бъде решен само с помощта на специалист. Тъй като кожата може да се върне към нормалното, само ако е възможно да се намери и премахне причината за този проблем.

Възрастта играе важна роля в сухата кожа. Колкото по-възрастен става човек, кожата става по-малко влажна. След четиридесет години е необходимо много усилия, за да поддържате епидермиса здрав и еластичен. В този случай, за борба с признаците на стареене помощ средства за избледняване кожата.

Какво да направите, за да се справите с прекомерната суха кожа на краката? Какъв е най-добрият начин да се изберат методи за нейното овлажняване? За да разберете за това и да изберете правилната рецепта за вас, прочетете съветите по-долу.

Грижа за кожата

Грижи се за суха кожа на краката

Ако имате суха кожа на краката, трябва правилно да се грижите за нея и постоянно да се овлажнява. За да направите това, е необходимо сутрин и вечер да поставите на крака подхранващо мляко или сметана. Но така, че козметиката даде желания резултат, а въпросът не възникна защо кожата се отлепя, защото аз се грижа за нея, краката трябва да се задушат предварително. Отварянето на порите се улеснява от вани за крака, горещи душове или вани.

За много суха кожа на долните крайници е необходимо парене, в противен случай краката просто не могат да абсорбират пълната гама от хранителни съставки, които съставят крема.

При пресушена кожа е необходимо да се откажат от алкални гелове. Тъй като те само изострят ситуацията, което прави епидермиса дори по-сухи, което води до силен пилинг и, вероятно, пукнатини. Най-добре е да се използват меки почистващи агенти с масла. Те не само почистват, но и овлажняват сухата кожа.

Когато правите водни процедури, не забравяйте да масажирате тялото си, както помага, за да подобрите кръвообращението и храненето в тъканите на долните крайници. За да направите това, просто насочете душ към краката и го задръжте в това положение за няколко минути. След водния масаж, не избърсвайте краката си, а леко намазвайте и смазвайте с овлажняващ крем.

Козметичният крем може да бъде заменен с всяко масло, което не само ще помогне за омекотяване на епидермиса, но и ще го насити с полезни вещества. За да направите това, най-добре е да използвате маслиново, ленено или бадемово масло. Поставянето на масло върху крака, изчакайте няколко минути, а след това премахнете остатъците от хартиена салфетка.

Ако краката се отлепят и се появят пукнатини, скраб и пемза трябва да се използват за ексфолиране на мъртвите клетки. Бръснач, както мнозина правят, по-добре е да не се използва. Тя сериозно уврежда горния слой на епидермиса, уврежда го и отваря достъп до различни патогенни бактерии.

Използвайте пемза, докато вземате душ, особено ако кожата е втвърдена и започва да се лющи. По този начин можете да премахнете мъртвата кожа и да позволите на новия слой на кожата да "диша" и да абсорбира всички полезни вещества, извлечени от кремовете за крака. В края на търкане изплакнете краката си с хладка вода и нанесете върху тях овлажняващо средство.

Също така, за да се избегнат сухи крака, опитайте поне веднъж седмично да правите маски с хидратиращи съставки. Те могат да бъдат закупени в магазин за козметика или направени в домашни условия от наличните съставки.

маски

Имате ли суха и втвърдена кожа на краката? Започнете да го овлажнявайте със специални маски. Необходимо е да ги правите няколко пъти седмично. За да ги създадете, не се нуждаят от екзотични компоненти и огромни финансови разходи. За да ги подготви доста прости съставки.

Например, вземете мазен витамин А и го смесете със заквасена сметана или сметана. Поставете пастообразната маса на краката си и оставете за двадесет минути. Всичко, което не се абсорбира в кожата, в края на процедурата, извадете хартиената кърпа.

За да създадете маска, можете да използвате етерично масло от мента и лавандула, смесени с любимия крем за грижа за краката. Нанесете крема два пъти на ден и след няколко седмици ще забележите, че краката ви стават по-нежни и кожата ви е по-еластична и хидратирана.

За да се предотвратят пукнатини по краката и хидратират сухата кожа, се нуждаете от пресни ябълки. За да приготвите маска от ябълка, вземете плода, наряжете го на филийки и покрийте с мляко. След това кипнете сместа на огъня, докато се разтвори. След като се охлади, нанесете го върху краката и ги увийте с филм, носещ топли чорапи. След 40 минути измийте маската и нанесете крем върху кожата.

Отлични овлажняващи свойства, за да се отървете от сухота на епидермиса, има маска на базата на бебешки крем. За да го приготвите, вземете 4 супени лъжици сметана, яйчен белтък, една чаена лъжичка масло и 2 супени лъжици настъргани картофени клубени. Смесете всички тези съставки и нанесете върху краката си. След половин час можете да измиете маската.

предотвратяване

Много по-лесно е да предотвратите сухите крака, отколкото да се справите с тях. За да избегнете този проблем, никога не пробвайте:

  • Не носете здрави и неудобни обувки.
  • Не носете чорапогащи за отслабване.
  • Напълнете диетата си със зеленчуци и плодове.
  • Извършвайте ежеседмично почистване на областта на стъпалото.
  • Направете маски с овлажняващи съставки.
  • Не използвайте ароматизирани гелове и сапуни.

За да не се втвърди кожата на краката и да не се образуват пукнатини, трябва да се погрижим за нея. За да направите това, е достатъчно да слагате крем всяка вечер и от време на време да правите маски и вани за крака.

Наблюдавайки всички горепосочени препоръки и използвайки овлажняващи маски, можете да се отървете от сухата кожа на краката, правейки я мека и копринена, независимо от времето на годината.

Причини за суха кожа на краката и методи на лечение

Проблеми с кожата се проявяват с различни симптоми: кожата на краката изсъхва, има раздразнение, лющене, стягане и грапавост. Сухият епидермис е по-податлив на вредното въздействие на природните и домашните фактори, в резултат на което се развиват възпалителни процеси. Обективните усещания на собствениците на суха кожа далеч не са приятни, което значително намалява качеството на живот, осигурява психологически дискомфорт. Проблемът не може да бъде пренебрегнат, тъй като козметичният дефект може да показва сериозни заболявания.

Основни външни причини

Сухата кожа на краката има външни и вътрешни причини. В първия случай, проблемът е лесно фиксиран, не е трудно да се възстанови здравето на кожата, защото това е достатъчно, за да се изключат провокативни фактори.

Заслужава да се знае: най-често сухата кожа на краката е резултат от едновременното въздействие на няколко външни и вътрешни фактора.

Сухите крака се наблюдават по следните причини:

  1. Липсата на вода в епидермиса. В допълнение към сухота, пациентът се оплаква от чувство за стягане на кожата, има силен пилинг. Самата липса на влага има и причини - нарушена циркулация на кръвта в долните крайници и носене на обувки с ниско качество, чорапи от синтетичен материал, което допринася за нарушаване на дихателните процеси.
  2. Лоша храна. За съжаление съвременният ритъм на живота принуждава всички да бързат някъде, не оставяйки време за пълна закуска, обяд и вечеря. Съответно, тялото не получава необходимите компоненти за живота, което се проявява с проблеми с кожата. Строги диети са не само суха кожа, но и сериозни нарушения на храносмилателния тракт.
  3. Недостатъчна хидратация чрез козметика. Жените използват овлажняващи и подхранващи кремове, за да се грижат за ръцете и лицето си, но долните крайници често се забравят. Но краката имат сериозен товар, те също се нуждаят от грижи с кремове, масла, вани за крака и други процедури.
  4. Неправилно подбраната козметика за краката може да предизвика не само суха кожа, но и по-сериозни проблеми - зачервяване, силно дразнене - симптоми на алергична реакция.
  5. Лоши навици - злоупотреба с алкохол, пушене. Отдавна е доказано, че цигарите и алкохолът имат отрицателно въздействие върху тялото като цяло, включително върху кожата.

През годините кожата се изчерпва, в резултат на което става все по-суха и суха. Проучванията показват, че след 40-годишна възраст, трябва особено внимателно да се грижите за краката си, като използвате ежедневни козметични овлажнители.

Основни вътрешни причини

Наред с външни причини има много вътрешни фактори, причинени от различни заболявания, които водят до проблеми с кожата на долните крайници.

Важно: ако сухотата на кожата на краката е причинена от вътрешни причини (заболявания или патологични процеси в организма), никакви външни ефекти - вани, маски и други манипулации, насочени към подхранване и овлажняване, няма да дадат желания резултат. За да се подобри състоянието на кожата ще помогне само лечението на основната патология.

Вътрешни причини за белене на краката:

  • Дерматологични заболявания - псориазис, екзема;
  • Гъбични лезии, причинени от гъбички и техния активен живот;
  • Хормонален дисбаланс в тялото. Причината за провал в производството на хормони е бременността, менопаузата, следродовия период;
  • Захарният диабет е придружен от нарушаване на смилаемостта на глюкозата в организма, което засяга функционалността на всички вътрешни органи и системи. Диабетиците често развиват кожни проблеми, почти винаги усложнени от бактериална инфекция;
  • Нарушаване на метаболитни процеси;
  • Дехидратацията. Основната причина е липсата на течност в тялото, нарушаване на храносмилателния тракт, продължителна диария, повтарящо повръщане и др.
  • Хронична форма на бъбречна недостатъчност, патология на стомашно-чревния тракт и централната нервна система;
  • Недостиг на витаминни компоненти, по-специално витамин Е и аскорбинова киселина;
  • Удължена употреба на антибактериални лекарства.

Списъкът може да бъде допълнен с автоимунни патологии, желязодефицитна анемия, депресия, хроничен стрес и други патологични състояния. Сухата кожа може да засегне само краката или да бъде наблюдавана на други части на тялото. Често мястото на локализация индиректно показва етиологията на аномалния процес.

Методи за лечение

За да се отървете от лющенето на кожата на краката, първо е необходимо да се елиминира източникът на проблема. Ако външният фактор може да бъде елиминиран самостоятелно, тогава вътрешните проблеми изискват цялостна диагностика.

Ако причината е заболяване, което засяга кожата, е необходима медицинска корекция чрез лекарства. Изборът на медикаменти се дължи на определена болест.

Като спомагателен метод можете да използвате козметика, рецепти на традиционната медицина, която ви позволява да ускорите процеса на оздравяване и да възстановите увредения епидермис.

Подхранващи и омекотяващи кремове

Доказано средство за местно действие - Балетен крем, “Незабавен ефект” и лекарство “Белита” на базата на екстракти от цветове невен и жълтурчета. Те могат да се справят с краката у дома, не се изисква консултация с лекар.

Кратко описание на подхранващи и хидратиращи кремове:

  1. Балетът е естествен овлажнител. Съставът включва екстракт от дъбова кора, пелин, конски кестен. Ефективно омекотява кожата, компенсира липсата на влага, предпазва от изсушаване. Кремът подпомага заздравяването на малки пукнатини, стимулира кръвообращението.
  2. Означава "Незабавен ефект" елиминира десквамацията, облекчава сухите крака, подхранва кожата. Съставът включва много витамин, екстракт от хиперикум и градински чай.
  3. Крем "Екстра" връща естествения вид на кожата. Има антисептични свойства. Може да се използва като профилактика на гъбични заболявания.

Описаните средства ще помогнат за възстановяване на здравия вид на кожата, облекчаване на лющенето, прекомерна сухота и стегнатост. Нанася се всеки ден след ваната за краката, прилага се изключително върху суха повърхност.

Забележка: ако причината се крие в гъбична инфекция, тогава се изисква използването на специализирани лекарства с антимикотични свойства. Например, клотримазол, кетоконазол.

Рецепти на традиционната медицина

В алтернативната медицина има много начини за справяне със сухотата на кожата при всяка локализация. Тези методи ще помогнат в тези снимки, когато причината е външен фактор - неудобни обувки, синтетични чорапи и др.

Ако кожата е суха, можете да използвате следните рецепти:

  • Маска на базата на ябълки. Една зелена ябълка заедно с кора да се втрива върху фина ренде, прехвърлянето на сместа към марля, в тази форма се прикрепя към краката на крака. Носете топли чорапи над тях. Оставете маската цяла нощ. На сутринта се премахва компрес, извършват се водни процедури. Разтрийте овлажнителя. Процедурата се повтаря 3-4 пъти седмично, курсът на възстановяване варира в зависимост от сложността на проблема;
  • Маска на базата на рициново масло. Маслото се загрява на водна баня, докато леко се затопли. Изсипете в плосък съд, поставете краката си върху него. Манипулацията продължава 20 минути. След ръце триене масло остатъци по петите. Остатъците се почистват със салфетки. Носете чорапи. Повторете няколко пъти седмично;
  • Настържете 2 картофа на ренде, добавете същото количество ленени семена и обикновена вода. Сложете малък огън, оставете да къкри, докато компонентите се сгъстят. Нанесете агента при стайна температура към долните крайници и оставете за двадесет минути. Измийте маската с топла течаща вода.

Когато избирате рецепта, трябва да вземете предвид индивидуалните особености на организма. Някои хора помагат на народните средства за 2-3 процедури, други се нуждаят от възстановяване след няколко седмици.

вани за стъпала

Отърви се от прекомерната сухота помага за банята. Обикновено се използват лечебни растения с антисептично, противовъзпалително и дезинфекционно действие.

  1. Две супени лъжици от фармацевтичната лайка за 1 литър вода. Настоявайте в продължение на 20 минути, изсипете в купа с вода, снижете долните крайници. Времето за манипулиране е 10-15 минути, след като краката се изтрият, се нанася крем.
  2. Добавете гореща вода към съда, налейте 2 супени лъжици цветя от невен, 1 супена лъжица градински чай. Настоявайте 10 минути. Потопете краката си във вода за 20 минути. Повторете всеки ден.

У дома, можете да направите бани на базата на серия, сок, живовляк и други лечебни растения. След третиране с вода винаги използвайте крема.

Предотвратяване на сухота и лющене

Много по-лесно е да се предотвратят проблеми с петите, отколкото да се възстанови кожата. Разбира се, това твърдение се отнася и за тези картини, когато причините са в негативното външно влияние.

Основни превантивни мерки:

  • Здравословен начин на живот, физическа активност;
  • Рационално и балансирано хранене;
  • Отказ от лоши навици - пушене и алкохол;
  • Носенето на удобни обувки от естествени материали;
  • Грижа за кожата с овлажнители.

Ако причините за суха кожа на краката се корени в болести, тогава трябва да се консултирате с лекар за целите на лечението. Само чрез премахване на основния фактор, който предизвика проблема, можете да върнете нормалното състояние на кожата.

Можете да се отървете от пилинг и сухота на кожата от себе си. Това ще помогне на бани, козметика и популярни рецепти. Въпреки това, ако през седмицата те не дават ефект, то етиологията се дължи на вътрешни смущения в организма.

Много суха кожа на краката - какво да правя?

Дял в социалното. мрежи:

Красивите и добре поддържани крака са гордостта на нежния пол. В същото време правилно се грижи за тях е доста трудно. Често страдат от липса на влага. Липсата на влага в роговия горен слой на кожата може да предизвика различен дискомфорт - сухота, стягане и дискомфорт. Може дори да има сърбеж и пилинг. Причините за това може да са много различни и преди да започнете борбата с неприятно явление, трябва да разберете. Много суха кожа на краката - какво да правя? Това ще обсъдим в тази статия.

Причини за сухота

Основната причина за сухата кожа на краката е липсата на хидратация на роговия слой. Ако той не получи необходимото количество влага за дълго време, тогава кожата започва да изсъхне и да се отлепи. Освен това причината за сухите крака може да бъде:

  • Неправилно хранене. Нашата диета задължително се отразява на външния вид. Някои продукти могат да направят кожата мека и еластична, докато други могат да имат негативен ефект върху нея. За да поддържате кожата на краката в добро състояние, яжте зеленчуци и плодове, растителни масла и риба.

Важно е! За предпочитане зеленчуци и плодове от портокал - тиква, кайсии, манго, моркови, портокали.

  • Недостиг на вода Нищо чудно, че от детството ни научихме, че трябва да пием много, защото питейната вода е основният източник на влага, която влиза в човешкото тяло. Всеки ден трябва да се пие най-малко 1,5 литра вода, а при топло време - най-малко 2 литра.
  • Бери-бери. Сухота и лющенето на кожата на краката, между пръстите и ръцете - първият сигнал, че тялото се нуждае от витамини. Най-често страдаме от недостиг на витамин през есента, пролетта и след заболявания, когато тялото е дало всички сили да се бори с вируса.
  • Съпътстващи заболявания. Точно както в случая на авитаминоза, суха, люспеста кожа и пукнатини може да покаже, че човек е болен от нещо. Ако сте сигурни, че причината за сухота не е в липсата на витамини, имате неподходяща диета, или сте недостатъчно хидратирали краката си, тогава трябва да се консултирате с лекар.
  • Неправилно подбрана козметика. Неподходящите продукти за грижа могат да причинят суха и стегната кожа. Когато избирате козметика за грижа за краката, не забравяйте да прочетете състава - тя трябва да съдържа натурални масла.
  • Възраст. С възрастта, особено след 40 години, кожата става все по-суха и изисква повече хидратация. За да предотвратите сухота на кожата на краката, свързана с възрастта, трябва да пиете повече вода, да ядете риба и зеленчуци и постоянно да се грижите за краката си.
към съдържанието

дразнители

В допълнение към горните причини, сухотата и лющенето на кожата на краката може да бъде причинена от някои дразнещи фактори, включително:

  • Плувен басейн. Хлориращите агенти, които се използват за пречистване на водата в почти всеки басейн, ефективно убиват вредните бактерии, но в същото време изсушават кожата много. Хлорираната вода е първата, която страда.
  • Голям брой ултравиолетови лъчи. Кой от нас не обича да лежи на слънце, за да получи красив тен? Едва сега много хора забравят за защитните кремове, а поради прекомерното излагане на слънце кожата става суха, а след това тази сухота може да стане постоянна и става по-трудно да се справи с нея.
  • Синтетични дрехи. Дрехите и бельото (например чорапи, гамаши или чорапогащи) от груби тъкани или синтетика не позволяват на кожата да диша напълно, като по този начин нарушава водния баланс и циркулацията на въздуха.
към съдържанието

Правилна хидратираща кожа на краката

Значи имате много суха кожа на краката си - какво да правите? На първо място е необходимо да се овлажнява редовно и да се прави правилно. За да бъде ефективна хидратацията, трябва да следвате три прости правила:

  • Нанесете крема и всички други средства за грижа, които ви трябват, върху предварително нагрятата кожа. Когато порите са отворени, кожата по-добре поглъща хранителните вещества и ефектът от приложението е много по-силен.

Важно е! Ако говорим за пети, тогава можете да изпарите кожата си с помощта на специални бани или просто под душа.

  • Препоръчително е да се сведе до минимум използването на сапун и ароматизирани душ гелове - те изсушават кожата. По-добре е да подредите водния масаж на краката под топла вода. По този начин кръвообращението ще се подобри, което допринася за привеждане на кръвоносните съдове в тонус - това е много важно за кожата.
  • Опитайте се периодично да премахвате покритата кожа от петите. Това може да се направи с валяк или с обичайната пемза.
към съдържанието

Грижа за кожата на краката

След като разбрахме какво е „правилна хидратация”, можем да говорим за други методи за справяне със сухата кожа на краката. За ефективно овлажняване на кожата на краката у дома, препоръчително е да не се ограничава до едно нещо, а да се разработи комплекс от процедури за грижа. Тя може да включва различни компоненти, в зависимост от спецификата на проблема, вида на кожата и възможностите ви.

Най-лесният и най-очевидния начин за борба с сухата и пилинг кожата - овлажнители и лосиони, различни маски, както и пилинг. Подготвили сме за Вас някои ефективни домашно приготвени рецепти, които могат да помогнат за подобряване на състоянието на краката ви.

Пилинг с мед

Най-добре е тази процедура да се извършва през нощта:

  1. В банята за крака или в басейна трябва да съберете топла вода и да хвърлите малко морска сол.
  2. Директно за пилинг трябва да се смесва захар и мед (1 супена лъжица).
  3. За около 15 минути изпарете краката, след това изсушете добре и ги пемжете.
  4. Самият пилинг се прави просто: трябва да изплакнете краката си и внимателно масажирайте краката, пръстите и петите със смес от мед и захар.
  5. След това пилингът се измива с топла вода, а кожата се овлажнява с масло или сметана.

Важно е! Този пилинг може да се направи веднъж седмично.

Маска за яйца

Много полезна и подхранваща маска за кожата на краката. За да го подготвите, следвайте тези инструкции:

  1. Смесете пилешкият жълтък, 1 чаена лъжичка меко масло, бебешки крем и две чаени лъжички настъргани картофи в малък контейнер.
  2. Нанесете сместа върху парни крака.
  3. Увийте ги в пластмасова обвивка, поставете го нагоре.

Важно е! Препоръчва се такава маска да се запази за около 20 минути и процедурата да се повтаря няколко пъти седмично.

Apple Honey Mask

Друга възможност за маски за крака с мед. Да се ​​подготви е много просто:

  1. Разтрийте върху фина ренде една средна ябълка, разбъркайте с 5 супени лъжици растително масло, 2 чаени лъжички мед.
  2. Нанесете получената маса върху марля, увийте краката си с нея, сложете пръстите си.
  3. Маската трябва да се съхранява в продължение на 20-25 минути, след това тя се отстранява, краката трябва да се измият добре с топла вода и да се приложи подхранващ крем.

Парафин за крака

По правило процедурата по парафинова терапия се извършва в салон за красота, но можете да го направите и у дома. За да се овлажнява кожата на краката у дома чрез тази процедура:

  1. Купете козметичен восък, разтопете го, нанесете тънък слой върху крака.
  2. След като восъкът се втвърди, нанесете още няколко слоя.
  3. Увийте с пластмасова обвивка и плътна кърпа отгоре, за да създадете допълнителен затоплящ ефект.
  4. След половин час премахнете восъчния филм, отстранете огрубената кожа с пемза.

вани за стъпала

Също така, със суха кожа на краката, специални тави на базата на хмел и лайка, дъбова кора, градински чай, овес и трици са много полезни (в равни пропорции - супени лъжици на 1 литър вряща вода, оставете за около 30 минути).

Важно е! Такива вани могат да се правят редовно няколко пъти седмично. Продължителността на процедурата е до 15 минути. След завършване на кожата на краката се нанася хидратиращ или подхранващ крем.

предотвратяване

Важно е да запомните, че е много по-лесно да се предотврати появата на суха, люспеста кожа на краката, отколкото да се лекува този проблем. За целта е препоръчително да се придържате към следните съвети:

  • Купете и носете само удобни обувки.
  • Откажете се да носите стегнати чорапогащи, отслабващи чорапогащи.
  • Преразгледайте вашата диета, включете повече пресни плодове и зеленчуци.
  • Редовно провеждайте процедури за отстраняване на мъртви частици от кожата.
  • Направете овлажняваща маска.
  • Изхвърлете употребата на сапун, ароматизирани душ гелове.

Важно е! Ако кожата на краката изсъхне много, люспи, тогава трябва да прекарвате повече време в грижа за увредените места - опитайте се да овлажнявате кожата на краката всяка вечер с козметика или домашни или аптечни масла.

Суха кожа на краката

С пристигането на топлите дни е необходимо да се предприемат спешни мерки за носене на мини и сандали. Но красотата и комфорта на кожата на краката може да се погрижи предварително.

  • Причини за суха кожа
  • Как правилно да се грижи за суха кожа на краката
  • Как да се отървете от сухи крака
  • Как да се отървем от сухите крака
  • Мерки за безопасност
  • Салонни процедури за крака
  • Правилното хранене
  • Продукти за грижа за краката
  • Преглед на средствата

Причини за суха кожа

Не толкова отдавна, американски блогъри за красота направиха шум около онлайн грижата за краката, като записаха милион видеоклипове за ежедневната грижа за краката - ежедневна грижа за краката. Според тяхната версия това трябва да включва.

Овлажняване е от значение през цялата година, но проблемът е особено остър през лятото. Напуканата кожа на петите изглежда неестетична и наистина е нездравословен феномен.

Педикюр: добре поддържани нокти, хидратирана кутикула, светъл лак - не само за красота, но и като част от личната хигиена.

Борба с прекомерно изпотяване. Ако този проблем се тревожи, сухите кремове и талкът трябва да стават ежедневни спътници.

Когато хиперхидроза е по-добре да се консултирате със специалист: сега има много начини да се справите с него, включително инжекции с Ботокс.

Бани: според блогърите, това е най-лесният и най-достъпен начин за бързо да подредите краката си, да облекчите умората и да подготвите кожата си за по-нататъшна грижа.

Жалко е, че проблемът със сухата кожа не е включен в програмата на блоговете. Ще коригираме техния пропуск. Причините за това явление могат да бъдат много различни.

  • Характеристики на конструкцията. На глезените, краката и краката има малко мастни жлези, затова кожата тук става по-суха и груба.
  • Неправилна козметика и неграмотни грижи. Дори по-лошо може да бъде само пълното му отсъствие.
  • Наличието на болести. Това включва не само дерматит, но и венозна недостатъчност, която е свързана с нарушено кръвоснабдяване на кожата.
  • Липса на витамини.
  • Гъбични заболявания. В този случай в областта на стъпалото се появява лющене с голяма плоча, промяна в кожата в между пръстите. В този случай се показва само пълна схема на лечение под наблюдението на дерматолог.

През лятото е необходимо да се помогне на кожата на краката, която се изсушава и люспи повече от обикновено. © iStock

Как правилно да се грижи за суха кожа на краката

Гладка и мека кожа на краката - същият показател за себелюбие, като добре поддържано лице и здрава коса. Особено внимание трябва да се обърне на краката, защото това е една от най-сухите и проблемни области на тялото. По-добре е да се грижите за краката в няколко етапа.

Ежедневно почистване

Важно е не само да си миете добре краката, но и да ги избършете напълно - по този начин няма да нарушите микрофлората на кожата. При силна сухота пилингът може да се извършва веднъж седмично.

Комбинирайте натрошените кайсиеви ями с билкова или солена баня и последващо нанасяне на маска.

Овлажняване и хранене

За да запазите токовете гладки, след измиване, нанесете овлажняващ (през лятото) или подхранващ (по време на студения сезон) крем върху краката. Същото се отнася и за кожата на краката и бедрата - тази област също е обект на сухота и лющене, така че ежедневната хидратация и храненето ще бъдат полезни.

Масаж на краката

Прилагайки крем за крака, направете лек масаж на краката и краката. Това ще спомогне за увеличаване на кръвообращението, осигуряване на достъп на кислород до клетките на кожата. Е, като цяло, масажът е отлична процедура срещу умора и тонус.

Нанесете крем за крака с възходящи движения, издигащи се от крака до коленете и бедрата.

Как да се отървете от сухи крака

Сухата кожа върху пищялите често възниква поради липсата на достатъчно влага, особено след процедурата за депилация. Направете правилото редовно да третирате кожата с овлажняващ или подхранващ крем за тяло и след отстраняване на косата, не забравяйте да нанесете козметично масло.

Как да се отървем от сухите крака

За да поддържате краката си в перфектно състояние след водни процедури, както и да посетите басейна и душ във фитнес клуба, нанесете крема. Ако под ръка няма специални средства за краката, всеки крем ще има овлажняващ ефект.

Мерки за безопасност

Основното правило, когато се грижите за краката си, е: действайте без фанатизъм. Какво имаме предвид? Разбира се, лечението на петите - най-проблемната зона на краката.

  • За да използвате файл-абразив или пемза не трябва да бъде повече от веднъж на всеки две седмици. В противен случай кожната бариера ще се повреди.
  • Третирайте петите само на места с твърдост и само след варене.
  • Движението не трябва да бъде твърде силно - в противен случай ще получите микротравми.

Ексфолиращи и ексфолиращи агенти се използват по време на водни процедури. © iStock

Салонни процедури за крака

Искате ли професионалист да се грижи за краката ви? Отидете в салон за красота, бар за нокти или клиника, където се грижи подологът - специалист по медицински педикюр.

педикюр

Тази приятна и полезна процедура трае около 1,5–2 часа и се състои от няколко етапа:

  • дезинфекцираща парна баня;
  • лечение на кожички и нокти;
  • лющене на кожата - хардуерно, механично, с киселинен пилинг;
  • маска;
  • нанасяне на лак;
  • нанасяне на крем или балсам, масаж на крака и крака.

Парафинови бани

Тази процедура се препоръчва за суха, груба кожа на краката, за омекотяване и овлажняване. Почистените обработени крака се потапят в специален парафинов разтвор, нагрят до определена температура (трябва да сте удобни).

На глезените, краката и краката има малко мастни жлези, затова кожата тук става по-суха и груба. © iStock

Правилното хранене

Ако сухотата на краката не е сезонен феномен, а е постоянна, обърнете внимание на вашата диета. Една от причините за кожния дискомфорт е недостигът на витамин А, който е отговорен за гладкостта и еластичността, както и за витамин Е, който насърчава мекотата.

Диета за гладка кожа на краката изглежда така:

  • морски дарове и риба;
  • зърнени храни под формата на хляб и зърнени храни;
  • маслини или други растителни масла;
  • плодове и зеленчуци.

Не забравяйте да пиете достатъчно - със суха кожа това е особено важно. Нормата за здрав човек е 1,5–2 литра чиста негазирана вода на ден.

В случай на изразена десквамация, не отлагайте посещението при дерматолог.

Продукти за грижа за краката

  • Кремът за крака е подходящ за ежедневна употреба. Нанесете го веднага след душ, за по-интензивно овлажняване - през нощта в дебел слой, носете памучни чорапи върху него.
  • Гелът за крака с охлаждащ ефект ще работи добре през лятото и след дълга разходка. Овлажнява кожата, също така облекчава умората и подуването.
  • Балсам с гъста текстура, подходящ за много суха кожа на краката и коленете. Попълнете нивата на липидите.
  • Ексфолиращи и ексфолиращи агенти се използват по време на водни процедури. След пилинг, кожата на краката по-добре възприема последващата грижа.

Правило е редовно да се лекува кожата с овлажняващ или подхранващ крем за тяло. © iStock