Има ли дефицит на витамин засяга акне

Алергия

Ползите от витамините за правилното функциониране на нашето тяло, никой не се съмнява.

Но когато те бъдат получени, трябва да има ясна граница между нормата и излишъка или дефицита, защото вибрациите в една или друга посока са еднакво вредни.

Как може тяхната липса на влияние върху състоянието на кожата и какви витамини са необходими за кожата от акне.

  • Цялата информация на този сайт е само за информационни цели и НЕ Ръководство за действие!
  • Само ДОКТОРЪТ може да достави точната диагноза!
  • Ние ви призоваваме да не се самоизцелявате, а да се регистрирате със специалист!
  • Здраве за вас и вашето семейство!

Защо да се появи

На лицето са големи мастни жлези, така че акне много често се локализира тук.

Появата на възпалени и понякога гнойни туберкули води до запушване на каналите им.

Това може да се случи, ако:

  • себумът се произвежда в излишък;
  • става по-дебел, отколкото трябва да е нормално;
  • клетките на горния слой на епидермиса нямат време да напуснат кожата и да се натрупат на повърхността;
  • кожата е замърсена или не е напълно почистена.

Но акнето често е просто външно проявление на вътрешните проблеми на тялото.

За техния външен вид може да доведе:

  • хормонални нарушения - например, излишък на андрогенни хормони в женското тяло или жестока хормонална промяна в юношеството;
  • неправилно хранене - не става въпрос само за бързо хранене, някои продукти могат да причинят активност на мастните жлези;
  • заболявания или неправилно функциониране на храносмилателните органи;
  • подчертава - дори ежедневните домашни преживявания водят до освобождаване на хормони в кръвния поток, които засягат функцията на мастните жлези;
  • отслабване на имунната система - когато тялото е отслабено, бактериите могат да започнат активно да се развиват в секрецията на мастните жлези;
  • нискокачествена козметика - може да запуши порите на кожата;
  • лоши навици.

Рискови фактори

Има някои фактори, чиито ефекти върху акне могат да бъдат предвидени.

Снимка: лошите навици стимулират образуването на себум

Те провокират промени в секреторната функция на мастните жлези.

Те включват:

  • последните дни на менструалния цикъл - в тази фаза се увеличава нивото на мъжките полови хормони в тялото на жената;
  • излишък в диетата на мазнини, пикантни и сладки - такива ястия активират секрецията на себум;
  • влажен горещ климат - не само тропическите ширини, но и горещите, дъждовни лета могат да влошат акнето поради най-благоприятните условия за бактерии, причиняващи акне;
  • неправилна грижа за кожата - ако избирате всички продукти за грижа на случаен принцип, без каквато и да е схема, тогава кожата може да реагира на такива експерименти с акне, както и да ги пресушава с различни средства;
  • пушене и алкохол - ако вредните вещества от тези навици постоянно влизат в тялото, тялото просто няма време да се справи с тях.

Други фактори могат да играят роля, така че причините за акне са индивидуални, както и начините за тяхното лечение.

Какви храни могат да предизвикат обрив

Оказва се, че някои храни могат да допринесат за обрив.

  • И това не е задължително просто нездравословна храна.
  • Само някои храни подобряват дейността на мастните жлези, а излишният себум допринася за бързото запушване на порите.

Снимка: Провокиращи акне продукти

Необходимо е да се знаят тези продукти, за да се изключат от диетата в случай на акне и да не се повишат симптомите.

  • Кафе. Независимо от вида на тази напитка (разтворима или приготвена самостоятелно), тя има тенденция да повишава нивото на хормона кортизол в кръвта, страничен ефект от който е стимулирането на мастните жлези.
  • Сладко и брашно. Това са въглехидратни продукти, които допринасят за незабавното производство на големи количества инсулин. Страничният ефект отново е излишният себум.
  • Пържени, мазни и пикантни храни. Тези продукти са много трудни за обработката на храносмилателната система. Винаги има частици, които започват да произвеждат токсични вещества. Кожата помага за тяхното рециклиране, но страда от нея.
  • Млечни продукти. Обикновено това е здравословна храна. Но ако често използвате извара, заквасена сметана, високо съдържание на мазнини крем, както и сладки ястия на базата на млечни продукти (извара маса, сладолед), обриви по лицето са възможни.
  • Ядки. Мазнини и висококалорични продукти, могат да активират мастните жлези. Ето защо, яжте ги малко по малко (една супена лъжица белени ядрени орехи е повече от достатъчно).

Има ли спортна храна

Спортното хранене набира популярност напоследък.

Но много често ефектите от приемането на специални храни стават акне.

Всичко е свързано със стероиди, които влизат в тялото заедно с този вид храна. Те причиняват повишена секреция на себум и в резултат на това акне.

Снимка: спортното хранене може да предизвика акне.

Това означава, че обривът в този случай има хормонална причина.

Отърви се от тях е много трудно. Просто спрете приема на лекарствата не може да има отрицателно въздействие върху здравето. Самото намаляване на дозата също е неприемливо.

В този случай е необходимо тясно сътрудничество с лекаря и симптоматично лечение.

Видео: "3 акне суперхрани"

Витамини и продукти, които спестяват акне

При липса на някои важни витамини в организма, кожата може да пострада много. Това се проявява в сухота, пилинг, появата на обриви.

Понякога само попълването на дефицит на витамин в тялото помага напълно да се отървете от акне.

Но също така и неконтролираният прием на лекарства може да изиграе жестока шега с тялото, акне от витамини може да се появи със същата вероятност като по-сериозните отрицателни ефекти върху здравето.

Помислете какви витамини се използват за подобряване на кожата и за правилното им прилагане.

Група Б

Всички витамини са необходими за правилното функциониране на нашето тяло.

Те са особено важни за нервната и сърдечно-съдовата система.

Нашата кожа също се нуждае от тях.

Снимка: пиридоксин насърчава обновяването на кожата.

С участието на тези витамини:

  • възпалителните процеси се елиминират по-бързо;
  • намалява пигментацията;
  • подобрени метаболитни процеси и микроциркулация на кръвта;
  • нормална функция на мастните жлези;
  • клетките на кожата се подновяват.

Шампиони сред продуктите за съдържанието на витамини от тази група включват:

  • говежди черен дроб;
  • ядки;
  • гъби;
  • зърна;
  • яйчен жълтък;
  • пълнозърнести продукти.

Но излишъкът от този витамин може да предизвика акне, така че количеството на използваните витамини от група В трябва да бъде балансирано.

Аскорбинова киселина

Снимка: аскорбиновата киселина облекчава възпалението и дразненето на кожата.

Добре известният витамин С е необходим не само за поддържане на нашата имунна система в активно състояние, но и за кожата.

Ефектът възниква, когато се приема в комбинация с витамини А и Е и когато се използва самостоятелно.

В неговата сила:

  • защита на клетъчните мембрани от увреждане;
  • свързват токсичните вещества и ги неутрализират;
  • подобряване на структурата на кожата (участие в синтеза на колаген);
  • премахване на зачервяване и дразнене.

Богат на витамин С:

  • шипки и напитки на базата на него;
  • Български пипер (независимо от цвета);
  • касис;
  • киви;
  • цитрусови плодове

Витамин С се екскретира ежедневно от тялото, така че прекомерното количество е малко вероятно.

При пушачите витамин С в тялото се разгражда по-бързо, така че обикновено има недостиг.

токоферол

Снимка: токоферолът има висока антиоксидантна активност

Токоферолът (или витамин Е) е известен със своите мощни антиоксидантни свойства.

  • Той предпазва клетъчните мембрани от всякакви вредни ефекти, премахва дори тежки метали и радиоактивни вещества от тялото.
  • С достатъчно ниво на този витамин, кожата изглежда свежа, еластична, тя се характеризира с по-късно стареене и по-малко проблеми под формата на акне.
  • Токоферолът стимулира процесите на регенерация на клетките, което съкращава периода на възстановяване на кожата след акне.

Но с дозата на този витамин трябва да бъде повече от внимателен, неговият излишък е опасен за организма и може да навреди на здравето.

Витамин Е се съдържа в такива продукти:

  • ядки;
  • морски зърнастец;
  • сушени кайсии;
  • мазни риби;
  • растителни масла.

Какво да правите, ако малките пъпки се появят на краката на детето? Вижте тук.

Токоферолът се абсорбира по-добре в присъствието на витамин А, затова е желателно да се комбинират както с храна, така и с витаминни комплекси.

Но с витамин D те са антагонисти.

При високи концентрации на витамин D, Е не се абсорбира и обратно.

ретинол

Ретинолът е химичното наименование на витамин А.

Той е много ефективен за проблемна кожа, на базата на която се използват продукти, които се използват за акне външно.

Снимка: при тежки случаи ретинолът може да се прилага перорално.

Препоръчва се при тежки случаи и поглъщането му.

Ретинолът въздейства върху кожата като витамин, който нормализира метаболитните процеси, укрепва имунната система, активира производството на колаген и насърчава регенерацията на кожата.

Но самостоятелно предписване и приемане на този витамин може да бъде толкова опасно, колкото всеки друг.

Ето защо, приемайки го под формата на лекарства само по лекарско предписание.

Но приемът на витамин с храна е по-вероятно да е от полза, тъй като тези дози са далеч от терапевтични:

Ретинолът се абсорбира само в организма с цинк.

Витамин РР се отнася до група Б. Това е така нареченият ниацин или витамин В3.

Фото: никотинова киселина допринася за правилния поток на метаболитни процеси в кожата

Неговата роля за кожата е трудна за надценяване:

  • противовъзпалителен ефект, потиска разпространението на акне;
  • ускоряване на ексфолиацията на мъртвите епидермални клетки, което предотвратява запушване на порите;
  • инхибиране на активността на мастните жлези, когато се прилага външно.

В допълнение към витаминни комплекси, можете да го получите от следните храни:

  • говежди черен дроб;
  • мляко и млечни продукти;
  • пълнозърнести продукти;
  • ориз;
  • домати.

Методи на приложение и дозиране

Какво да пият витамини за акне?

Първо, трябва да разберете какво точно липсва в тялото ви.

  • Понякога това може да доведе до други симптоми, които не са свързани с кожни прояви.
  • Концентрацията на определени витамини в организма може да се намери чрез медицински изследвания.

Разбира се, ако пиете курс от мултивитамини, едва ли ще забележите отрицателен ефект върху организма, но действието срещу акне може да е минимално.

Лекарствените средства трябва да се предписват от лекар.

Той определя необходимата доза във Вашия случай и продължителността на лечението.

Какви препарати съдържат

Много е удобно да се вземат необходимите витамини в хапчета.

Има само един съществен недостатък - почти всички лекарства съдържат терапевтични дози от витамини, което означава, че е опасно да ги приемате само за превенция.

Това са лекарства, които съдържат витамини за акне.

Снимка: Aevit може да се добави към козметиката

  • Aevit - съдържа витамини А и Е в капсули. Дозировката е предназначена за лечение на дефицит на тези вещества в организма, така че Aevit трябва да се използва единствено по лекарско предписание. Съдържанието на капсулите може да се използва външно, като се прилага директно към акне или при добавяне на маски към кремовете.

Снимка: Цинков препарат за лечение на проблемна кожа.

  • Zincteral - лекарство с цинк, предназначено да запълни недостига си. Използва се за лечение на проблемна кожа, подходяща за юноши за борба с акне, но може да се предписва и на възрастни хора със сходни кожни проблеми.
  • Аскорбиновата киселина е най-известната форма на дражетата. Можете да го приемате без лекар със специална цел, но не повече от дозите, посочени в инструкциите. С цялата привидна безвредност аскорбиновата киселина има противопоказания, сред които са и заболявания на стомашно-чревния тракт.

Снимка: продуктът съдържа комбинация от пет витамина за борба с акне.

  • Pentovit - лекарството съдържа комбинация от пет витамина B (B1, B3, B6; B9; B12). Те подобряват храненето на кожата, метаболитните процеси в него, допринасят за бързото заздравяване и възстановяване на кожата. Има добри отзиви за лечението на акне в комплексната терапия.

Как дефицитът на цинк влияе върху образуването на акне

Медицинските изследвания са доказали, че акне може да се появи поради липса на цинк в организма.

Цинкът нормализира съотношението на хормоните в организма и намалява активността на мастните жлези.

И един, и другият фактор са много важни за предотвратяване на акне.

Снимка: Акнето може да бъде причинено от липсата на цинк в организма.

При липса на цинк, степента на акне по-трудно, толкова по-ниско е съдържанието му в организма.

Този микроелемент е особено важен в юношеството, когато неговият дефицит може да влоши хода на акне.

Замяната на липсата на цинк не само води до постепенно почистване на лицето, но и насърчава заздравяването на кожата без никакви следи върху нея.

Съвети от експерти

Лекарите силно препоръчват да се обърне внимание на факта, че витамините трябва да се вземат внимателно, в противен случай може да предизвика още по-акне.

Ето техните съвети:

  • не е възможно да обогатите вашата диета с храни, които съдържат едни и същи витамини, тази комбинация може да доведе до предозиране;
  • ако сте постоянно притискащи акне или неправилно се грижите за лицето си, тогава не трябва да чакате витамини за решаване на проблеми с обриви;
  • колкото по-малко витамини съдържа лекарството, толкова по-насочено е и следователно не може да се приема без лекарско предписание.

Отзиви

Възможно ли е само с помощта на витамини за решаване на проблема с акне?

Това казват тези, които са опитвали това лечение.

Снимка: преглед на третирането на бирени дрожди

Снимки: преглед на лечението

Дали салицилова лосион за акне помощ? Вижте тук.

Защо пъпки се появяват по ръцете от рамо до лакът? Прочетете.

Витамините са необходими за организма като цяло, те спомагат за решаването на специфични кожни проблеми.

Но фанатичното използване на такива лекарства не само може да влоши проявите на акне, но и да донесе значителна вреда на здравето.

Какви витамини да се пие с акне

Акнето обрив по тялото или лицето може да бъде резултат от хормонални нарушения в тялото, хронични заболявания, недохранване, емоционален стрес и др. Например, при юноши този феномен се среща често, тъй като учениците изпитват ежедневни психически напрежения на фона на постоянна (в някои случаи хронична) умора. В допълнение, хормоналните промени, настъпващи по време на израстването, водят до интензивна работа на мастните жлези. Засиленото производство на кожни секрети в съчетание с хранителните характеристики на подрастващите ("бърза" храна, закуски в движение и т.н.) допринася за образуването на черни петна, които не са толкова лесни за отстраняване.

Понякога се случва, че акнето на лицето се появява в резултат на недостиг на хранителни вещества. По-специално, витамините играят огромна роля във функционирането на клетките на епидермиса. Те регулират процесите на обновяване и регенерация на кожата, стимулират клетъчното дишане и насърчават транспортирането на кислород до клетките, които образуват вътрешния и външния слой на дермата.

Витамини и тяхната роля в лечението

Витамин А

От съществено значение за поддържане на естественото ниво на хидратация на кожата, особено на лицето. Поддържа здравето на кожните клетки, забавя процесите на естественото избледняване, регулира метаболизма на мазнините (включително производството на себум). Голяма част от този витамин се среща в черния дроб, яйцата, зелени и червени зеленчуци, касис, моркови, някои видове масло.

Ако не можете да осигурите необходимия прием на витамин А с храна, можете да пиете витаминни комплекси с неговото съдържание (например "Aevit").

Витамин Е

Известен антиоксидант. Премахва токсините и тежките (свободни) радикали от клетките на кожата. Насърчава естественото почистване на кожата и елиминиране на акне. Затруднява формирането на нови точки (при условие, че се оставя правилно храна).

В-витамини

Те регулират процесите на клетъчно хранене, подобряват усвояването на други хранителни вещества и елементи и предпазват кожата от въздействието на външни агресивни фактори.

Излишък от витамин B6 може да влоши положението и да доведе до повишен обрив, така че приемането му трябва да бъде стриктно контролирано в съответствие с възрастовите норми (за юноши е 3 mg на ден).

Витамин С

Известната аскорбинова киселина е сигурен помощник в битката с акне. Той помага за премахване на дразненето на кожата, намалява интензивността на възпалението, намалява броя на обривите. Витамин С е отличен вътрешен антисептик. Укрепва местния имунитет, помага на кожата да устои на неблагоприятните фактори. Много аскорбинова киселина се среща в дивата роза, кивито, спанака, портокалите, зелените листа и други храни.

За да бъде възможно най-бързо и ефективно лечението на акне по лицето, е необходимо да се пият витамини в комбинация с минерални добавки (съдържащи селен, цинк, хром), както и мастни киселини (съдържащи се в месни и растителни масла). Това е особено вярно за подрастващите, чиято диета, като правило, е по-скоро бедна и не отговаря напълно на нуждите на организма. Какви витаминни препарати да изберете за тези цели е посочено по-долу.

Витамини за лечение на акне

"Aevit"

Един от най-популярните лекарства, използвани за компенсиране на дефицита на витамини А и Е. Често се предписва в комплексното лечение на кожни заболявания за възстановяване на защитните функции на кожата и премахване на ненужните обриви. Лекарството се произвежда от много производители. Разликата между тях е само в синтетична форма на провитамин А, която може да бъде добавена под формата на ретинол ацетат / ретинол палмитат или каротин. Първата форма има по-висока степен на токсичност, затова препаратите, съдържащи ретинол, рядко се използват за лечение на юноши, деца и бременни жени.

"Магне Б6".

Лекарството, съдържащо витамини от група В и магнезий, които влияят положително на здравето на нервната система, възстановяват предаването на нервните импулси, успокояват и помагат за справяне с прекомерни натоварвания. Това е стрес и психоемоционален стрес, който провокира появата на черни обриви (в 13% от случаите), така че лечението задължително трябва да включва вземането на тези витамини. Изборът им в аптеките е огромен, така че решението кои да купите може да се вземе предвид финансовите възможности и личните предпочитания (аналози - “Magnelis B”).6"," Магне Б.6 Forte "и т.н.)

"Аскорбинова киселина".

Евтините и ефективни лекарства, за да се справят с акне. Един пакет струва от 5 до 12 рубли. Витамин С може да се приема както самостоятелно, така и като част от комплексното лечение на нежеланите лезии на тялото.

Комплексни препарати, съдържащи витамини и минерали

Избирайки кои лекарства да купувате, за да лекувате акне, не трябва да забравяте за комплексните съдържащи витамин лекарства, които включват минерали. Комбинираните препарати ще помогнат да се запълни дефицитът на всички най-важни елементи, които благоприятно ще повлияят на здравето и външния вид на кожата, както и на функционирането на вътрешните органи, от които работят мастните жлези.

Приемете такива средства трябва да бъдат курсове (обикновено производителите и лекарите препоръчват да се подложи на профилактика 2 пъти годишно). Преди да купите, няма да е излишно да посетите местния лекар и да разберете за възможни противопоказания.

Комбинирани лекарства, препоръчани за лечение на акне при юноши:

С правилния подход, можете да се отървете от проблема за дълго време в 1-2 месеца. За да направите това, трябва да изберете подходящ комплекс с витамини и минерални добавки, да регулирате диетата и дневния режим. Резултатът ще бъде блестяща и чиста кожа, която е един от най-важните показатели за здравето на човешкото тяло.

Лечение на акне по лицето при юноши

Непълнолетни или вулгарни въглища - дерматологично заболяване, което засяга възрастовата категория от 12 до 16 години. Този вид акне засяга най-вече лицевата част на тялото, където е концентриран най-голям брой мастни жлези. Лечението на акне по лицето на подрастващите изисква интегриран подход за решаване на проблема.

Клинична картина

Причините за акне по време на пубертета са свързани в повечето случаи с хормонални скокове в тялото. Под въздействието на хормоните мастните жлези започват да произвеждат големи количества себум.

Каналите на жлезите, запушени с мазната тайна, са идеалната среда за активиране на патогенна микрофлора. В резултат на активността на патогенните микроорганизми кожата се заразява и се развива възпалителният процес. На лицето се образува папулопустуларен обрив.

При тежкото акне възпалителният процес засяга по-дълбоките слоеве на епидермиса, което води до образуването на белези и белези след разрешаването на акне. При такива обриви е характерно образуването на кисти, които се наблюдават при кистозна акне и конглобатно акне.

Какво лечение на акне по лицето при юноши ще зависи до голяма степен от тежестта на появата на дерматологично заболяване.

Методи за справяне с акне при юноши

Лечението на акне по лицето на подрастващите се извършва по следните начини:

  • използване на външни препарати;
  • физиотерапия;
  • диетична терапия.

При тежки форми на акне, ретиноиди и антибиотици се предписват в хапчета. По време на терапията е много важно да се полагат грижи за кожата на лицето.

Като допълнителни мерки в борбата с акнето се използват традиционни средства, които заедно с други методи могат да дадат добър резултат.

Тематични препарати

Един от ефективните методи за отстраняване на акне на лицето на тийнейджър е използването на локални препарати под формата на гелове, мехлеми, разтвори и лосиони, които имат антибактериални и противовъзпалителни свойства. Най-доброто от лекарствата също допринасят за значително намаляване на образуването на мазнини и кератанизация.

Лечение на акне при юноши с външни препарати:

Teen акне хапчета

Обривът от акне при юноши, чието лечение задължително трябва да бъде цялостно, понякога изисква използването на системни лекарства. Използвани лекарства от следните групи:

  • антибиотици;
  • ретиноиди;
  • витамини А и Е.

Сред антибактериалните лекарства най-често се предписват Unidox Soluteb и Doxycycline. Продължителната употреба на тази група лекарства води до натрупване в тъканите на антибактериалния компонент, което оказва вредно въздействие върху многото бактерии, които обитават кожата.

Употребата на орални ретиноиди е най-ефективният метод за лечение на акне на лицето при юноши с тежки форми на акне. Те включват:

  • Roaccutane;
  • Sortret;
  • Aknekutan.

Активното вещество на тези лекарства изотретиноин намалява активността на жлезите, които произвеждат себум и има противовъзпалителен ефект. Дозировката и продължителността на лечението се определят индивидуално, в зависимост от възрастта и тежестта на акне.

Една от причините, поради които момчетата и момичетата имат акне по време на юношеството, е дефицит на витамини А и Е. В този случай лекарят може да предпише Aevit. Ретинол и токоферол, присъстващи в препарата, синтезират имуноактивни вещества, които служат като защитна бариера за кожата и предотвратяват размножаването на патогенна микрофлора.

Може да се вземе витаминен препарат само след поставяне на диагноза от лекар, който също ще определи дозата и продължителността на терапията.

Горните лекарства са сериозни лекарства, които могат да доведат до сериозни последствия. Следователно, тяхното допускане без назначаване на специалист е забранено.

физиотерапия

Един от начините за справяне с тийнейджърските акне по лицето е физиотерапията. Има следните видове физиотерапия:

  • лазерна терапия;
  • фототерапия;
  • дарсонвализация.

Тези методи инхибират активността на патогенните бактерии, намаляват възпалението, ускоряват регенерацията на тъканите и увеличават местния имунитет. Физикалната терапия също помага за нормализирането на производството на себум, затяга порите и предотвратява образуването на белези и белези.

Правила за диета

Лечението на акне при юноши включва диета с изключение на продукти от диетата, които допринасят за активирането на себум. В периода на борба с акне при момче или момиче от ежедневното меню се препоръчва да се елиминира или значително да се намали употребата на следната храна:

  • чипове;
  • сладка сода;
  • полуготови продукти;
  • пушено месо;
  • остра;
  • печено;
  • сладкарски изделия.

Един тийнейджър трябва да консумира колкото се може повече здравословни храни, които включват зеленчуци, плодове, зърнени храни, ядки, зеленчуци, постно месо, риба, пълнозърнести храни и млечни продукти. Такава храна помага за почистване на червата от токсини и токсини, които също могат да провокират по-активни мастни жлези.

Методи за алтернативна медицина

Един от допълнителните методи за отстраняване на акне от тийнейджър на лицето му е терапия с народни средства. За тази цел прилагайте:

  • маски;
  • бульони;
  • тинктури.

Основната цел на тези средства е да елиминират излишния себум от епидермиса и да намалят възпалението.

маски

Следните видове маски се използват в алтернативна терапия за акне на юноши:

  • картофи;
  • протеин;
  • овес.

Картофената маска почиства дермата и себума, намалява възпалението и ускорява регенерацията на тъканите. За неговото приготвяне използвайте сурови зеленчукови клубени, които се втриват върху фина ренде. Приготвената съставка се притиска с марля, за да се отстрани излишната течност, след което се нанася върху проблемните зони на кожата, оставяйки да повлияе половин час.

Ефективна протеинова маска се прави на базата на яйчен белтък и етерични масла. Предварително отделяне на протеиновото съдържание от жълтъка, добавете 2-3 капки от всяко етерично масло към първия компонент. За проблемни зони се прилага старателно разбита смес за 15-минутен интервал.

Най-ефективната маска от овесена каша - направена въз основа на отвара от лайка. На една супена лъжица валцувани овес, ще трябва 50 мл горещ бульон. Към ингредиентите се добавят натрошена таблетка аспирин и капсула с течен витамин А. След като сместа достигне стайна температура, тя се нанася върху лицето, оставя се да бъде засегната за 20-минутен интервал.

бульон

Вместо дневен лосион за лице, акне и акне може да се лекува с билкови отвари. Как да избършете лицето на акне teen: t

  • лайка;
  • наследяване;
  • Невен.

Бульонът се приготвя по бърз и лесен начин. Чаша вряща вода ще се нуждае от две филтърни торби. След като бульонът се влива в продължение на половин час, той може да се използва по предназначение. Използвайте сутрин и вечер. Инфузиите на базата на тези растителни компоненти имат антимикробно и противовъзпалително действие.

тинктури

Сред популярните начини за лечение на акне на лицето на тийнейджър, дух тинктури са популярни. Един от най-ефективните се счита за тинктура на базата на яйчен белтък, водка и йод. За да приготвите терапевтичния разтвор, се нуждаете от 100 мл алкохолна напитка, един протеин и три капки йод. След като компонентите са добре размесени, продуктът е готов за употреба. Тинктурата се препоръчва да се намаже засегнатите области сутрин и вечер. Времето на експозиция е 10-15 минути, след което продуктът може да се измие.

Алкохолът и йодът са дезинфекцирани, противовъзпалителни, протеинът съдържа лецитин, който има лечебен ефект. Този метод се счита за един от най-ефективните в традиционната медицина.

Как правилно да се грижи за кожата с акне

Акнето на лицето на подрастващите се нуждае не само от терапия, но и от подходяща грижа за кожата. Тя изисква ежедневно почистване с терапевтични гелове за измиване, което от своя страна помага за отстраняване на излишния себум и намаляване на възпалението.

При избора на умивалник трябва да се обърне внимание на неговия състав, който не трябва да включва агресивни компоненти, те включват алкохол. Честото излагане на този компонент на кожата може да причини силно дразнене и да доведе до обратен ефект.

заключение

Когато тийнейджър има акне по лицето на какво да прави, не всички родители знаят кой иска да помогне на детето да се отърве от естетичния дефект. Първото нещо, което трябва да направите, ако тийнейджърската акне не изчезне, е да се свържете с дерматолог. Специалистът ще идентифицира основната причина за развитието на дерматологично заболяване, правилно съставя и избира правилния режим на лечение за акне подрастващи.

TOP 11: Какви витамини помагат срещу акне и подобряване на кожата

Регенерацията на кожата и функциите на имунната система, които подпомагат борбата с инфекциите и бактериите, които причиняват мазна кожа и акне, до голяма степен зависят от адекватните количества витамини. Ето защо, в тази статия ще научите какви витамини за акне съществуват, какво по-добре да купувате витаминни комплекси, мехлеми или лекарства за борба с този проблем, както и кои витамини допринасят за красотата на кожата.

Диетични препоръки

Прекомерният прием на наситени (например мазни меса, пълномаслено мляко и шоколад) и хидрогенирани мазнини (маргарин и преработени храни) могат да допринесат за акне чрез увеличаване на производството на себум. Тези продукти се метаболизират от киселината на организма и водят до повишена киселинност. Храните, които съдържат много рафинирани въглехидрати (особено захари) и нискокалорични влакна, също могат да стимулират производството на себум, да възпрепятстват защитата на бактериите и да причинят акне. Хранителната непоносимост (особено ядки, кола и шоколад) също може да допринесе за акне. В допълнение, препарати, съдържащи йод, като продукти от водорасли и някои лекарства, могат да причинят акне. Изключителна диета (или кинезиологичен тест) може да идентифицира тези хранителни непоносимост, които причиняват акне.

За да се предотврати акне

Рядко или изобщо не се ядат следните храни:

  • Храни, които съдържат много ненаситени мазнини: маргарин, преработени хлебни изделия (сладкиши, бисквити), готови продукти.
  • Солени, мазни храни: картофен чипс, пържени картофи.
  • Ядки: по-специално, осолени бадеми и фъстъци.
  • Бяло брашно и захар, кола.

Яжте следните храни по-често:

  • Сурови зеленчуци и пълнозърнести храни.
  • Пресни плодове и плодови сокове (просто не от магазина!).
  • Прясна риба и други морски дарове.

ВИТАМИН А

Витамин А е един от основните витамини, който участва в много процеси в нашето тяло: зрение, метаболизъм, растеж, репродукция, защита от инфекции и др.

Витаминът има няколко форми, от които най-популярен е бета-каротинът (наричан още провитамин А). Бета-каротинът има антиоксидантна активност и се намира главно в зеленчуци като моркови, спанак, зеле, къдраво зеле, цикория.

Ето някои от неговите полезни ефекти:

  • Насърчава регенерацията на кожата;
  • Предотвратява възпалението на кожата и ускорява тяхното заздравяване;
  • Намалява производството на мазнини от мастните жлези.

Всички тези ефекти в крайна сметка ще подобрят кожата ви, така че витамин А е мощно оръжие в борбата срещу акне.

Връзката между нивата на витамин А в кръвта и акнето е била обект на проучване: „Доколко нивото на витамин А в кръвта влияе на акне?“, Проведено през 2006 г. от Blackwell. Резултатите показват, че колкото по-висока е концентрацията на витамин А в кръвта, толкова по-малък е броят на акнето и обратно.

Тъй като витамин А не се произвежда от организма, вие ядете храни и хранителни добавки, които го съдържат. Едно от най-популярните лечения за акне е витамин А киселина (наричана още третиноин), която се използва главно под формата на крем. Третиноинът ускорява възстановяването на кожата и предотвратява нарушенията на кератинизацията. Въпреки това киселинните добавки на витамин А не трябва да се използват по време на бременност.

Ретинолът също често се използва за акне, по-специално за ретинол палмитат (друга форма на витамин А). Това е разтвор под формата на масло, което трябва да се приема в 25 капки сутрин и 25 капки вечер, но ви съветваме да се консултирате с лекар за по-точна доза, която ще помогне на кожата ви.

Важно: Трябва да приемате витамин А под лекарско наблюдение, тъй като предозирането може да предизвика нежелани реакции като главоболие, гадене и световъртеж.

VITAMIN C

Друг важен витамин е аскорбиновата киселина или витамин С. Необходимо е организмът да поддържа функциите на имунната система, образуването на съединителна тъкан, неутрализира свободните радикали, производството на колаген и регенерацията на кожата.

Как помага?

Първо, витаминът се бори с възпалението и много хора забелязват, че белези от акне се лекуват много бързо. Проучванията показват, че витамин С подобрява кожната бариера срещу бактерии и микроби, което е ключът към почистване на кожата.

При лечение на акне, витамин С може да се използва както отвътре, така и отвън. За вътрешна употреба е оптимална дневна доза от около 500 mg. Достатъчно е да се яде много пресни плодове и зеленчуци всеки ден. Освен цитрусови плодове, те са богати и на аскорбинова киселина: ацерола череша, касис, магданоз и дива роза. В допълнение, можете да приемате таблетки аскорбинова киселина като хранителна добавка през целия ден.

VITAMIN B

Витамин В е група от осем витамина - В1, В2, В3 (никотинова киселина), В5, В6, В7, В9 (фолиева киселина) и В12. Това е може би най-противоречивият витамин, когато става въпрос за ефекта му върху акне.

Един от най-важните витамини B при лечение на акне е B5. Този витамин играе решаваща роля в обмяната на веществата и регенерацията на кожата. Въпреки че не е 100% доказано, че В5 действа срещу акне, много пациенти с акне, които приемат високи дози В5 (7-10 мг / ден) докладват забележителни резултати.

Ефектът на витамин акне е изследван през 1997 г. от д-р мед. Осветени - Хун Лунг. В проучването са участвали 45 мъже и 55 жени на възраст 10-30 години с акне. Те взеха 10 грама В5, разделени на 4 дози през деня. След 6-8 седмици повечето пациенти показват забележимо подобрение в кожата си. Въпреки това, много лекари и изследователи не поддържат лечение с високи дози витамин В.

Ние също не препоръчваме да приемаме твърде високи дози витамини от група В, тъй като това може да влоши нещата.

ВИТАМИН D

D е мастноразтворим витамин, чието производство в нашето тяло е причинено от излагане на слънчева светлина. Това вещество се бори с възпаления от всякакъв вид, т.е. играе важна роля в превенцията или лечението на акне. D повишава имунитета чрез производство на така наречените пептиди - това са химични съединения с антибактериално действие. Липсата на витамин D може също да причини лоша кожа.

За да подобрите състоянието на кожата си, трябва да поддържате оптимално ниво на витамин D в кръвта. Оставането на слънце за 15-20 минути дневно е достатъчно, за да получите необходимата доза. Но през зимата и в облачните дни, когато лъчите на слънцето не са достатъчно интензивни, можете да започнете да приемате хранителни добавки. Препоръчва се дневно да се приема 5000 IU витамин D3.

Както и при другите витамини, трябва да обърнете внимание и на възможното предозиране с витамин D, тъй като прекомерната консумация влияе отрицателно на сърцето, белите дробове и костите.

OMEGA 3 & 6

Омега-3 и Омега-6 са двете основни ненаситени мастни киселини, които тялото ни не произвежда. Затова трябва да ги получим чрез храна. Омега-3 и омега-6 мастни киселини участват в превенцията на възпаления и различни сърдечни заболявания, регулиране на кръвното налягане, стимулиране на кръвообращението и много други.

Д-р Юнг и неговите колеги от Сеулския държавен университет тестваха ефекта от приемането на омега-3 и гама-линоленова киселина (GLA) върху акне. Проучването включва 45 млади пациенти със средна възраст от 23 години. Резултат: Омега-3 и GLA намаляват възпалителните акне с 40-50% и невъзпалителните акне с около 20%.

Това, което трябва да имате предвид, е балансът между омега-3 и омега-6 мастни киселини. Повечето хора консумират твърде много омега-6 поради омега-3 мастни киселини, а излишъкът на омега-6 причинява възпаление и може да влоши акнето.

Здравословното съотношение е - количеството омега-6 трябва да надвишава омега-3 максимум 4 пъти, не повече.

БИОТИН

Биотин, наричан още витамин В7 или витамин Н, е водоразтворим витамин, който допринася за здравето на ноктите, косата и кожата. Затова и той получил прякора "витаминна красота".

Но сред тези, които страдат от акне, биотинът няма положителен ефект. Много дори забелязват появата на акне по лицето си, след като започнат да приемат биотин като хранителна добавка.

Може ли биотинът да предизвика акне? Отговорът е едновременно да и не. Досега нито едно проучване не е открило пряка връзка. Въпреки това, тя намалява нивото на В5 в кръвта, което може да допринесе за влошаването на кожата.

От друга страна, биотинът подпомага регенерацията на кожата и затова може да бъде много полезна при лечение на акне. Дневната нужда от биотин е около 0.06-0.15 mg за възрастен. Не приемайте повече съвети.

Във всеки случай всичко е индивидуално и може би биотинът ще има напълно различен ефект върху кожата, но все още има шанс за негативна реакция.

селен

Селенът е важен елемент, който може да помогне с акне. Проучванията показват този положителен ефект на селен върху акне:

През 1990 г. учените анализирали кръвта на 37 мъже с възпалителни акне на възраст между 18 и 25 години и я сравнявали с кръвта на други 37 мъже с чиста кожа. Мъжете с акне имат значително по-ниски нива на селен от здравите мъже. Хората, страдащи от акне, са съответно 1,59 и 1,22, а при здрави мъже - 1,80 и 1,36. Сравняват се и жени с акне, като резултатите са същите: 1.50 и 1.10 за жени с акне и 1.93 / 1.34 за други.

Тези резултати по-късно са потвърдени от други изследвания.

Как действа селен срещу акне?

На първо място, селенът повишава нивото на антиоксиданти в кръвта и антиоксидантите са от решаващо значение за предотвратяване на замърсяването на порите. В допълнение, селенът помага за инхибиране на възпалението чрез намаляване на активността на NF-kappa B, транскрипционен фактор, който стимулира освобождаването на много възпалителни химикали зад акне. За увеличаване на антиоксидантния ефект се препоръчва селенът да се приема заедно с витамин Е.

Цинкът е добре познат сред пациентите с акне заради отличното му действие срещу акне. През последните десетилетия са проведени многобройни проучвания, които са показали положителния ефект на цинка върху акне.

Турски изследователи сравняват нивата на цинка при пациенти с акне с нива на цинк при хора без акне. В проучването са участвали 56 души с ясна кожа и 94 акне. Според резултатите, тези, които имат акне, нивото на цинк е с 24% по-ниско от тези, които нямат акне.

Как точно цинкът се бори с акне?

  • Той предпазва от бактерии, причиняващи акне;
  • инхибира (предотвратява) замърсяването на порите;
  • Намалява ефекта на хормоните върху кожата;
  • Има силно антиоксидантно действие;
  • Той ускорява регенерацията на кожата.

За съжаление дефицитът на цинк е често срещан, отчасти поради обработката на повечето хранителни продукти и отчасти поради лошите хранителни навици за повечето хора. Ето защо е необходимо да се приема цинк под формата на хранителни добавки. Особено за страдащите от акне.
Според Световната здравна организация, препоръчителният дневен прием на цинк е 15 mg за мъжете и 12 mg за жените.

Но е важно не само количеството, но и формата на цинка, който приемате, защото не всички форми имат същия ефект върху акнето. Според проучванията, цинковият пиколинат и цинковият метионин работят най-добре за акне, защото имат по-добра бионаличност. Също така много полезно е външната употреба на цинков мехлем, който много бързо извлича гной и лекува акне.

L-лизин

L-лизинът е незаменима аминокиселина, която не се произвежда от нашето тяло. Основната роля на лизина е в образуването на колаген и възстановяването на тъканите, което може да помогне с акне. Някои хора обаче отбелязват отрицателен ефект. Защо?

Според проучванията, лизинът може да има положителен ефект върху кожата, но някои хора също могат да бъдат чувствителни към него. Друга причина за негативния опит е, че дългосрочната консумация на L-лизин намалява нивото на витамин В6 в кръвта, което може да допринесе за появата на нови възпаления. Как L-лизинът влияе върху кожата ви, можете да разберете само чрез тестване на неговото въздействие върху себе си.

L-карнитин, комбиниран с витамин B-5

Някои витамини имат по-добър ефект върху акне, когато се използват в комбинация с други вещества.

Една от най-мощните комбинации срещу акне е L-карнитинът и B5. В5 (пантотенова киселина) участва в метаболизма на мазнини и масла. Ускоряването на метаболизма на маслото намалява производството на себум, което намалява появата на акне.

През 1995 г. д-р Лит-Хун Леунг изпита хипотезата си, че дефицитът на пантотенова киселина може да бъде причина за акне. Той дава на пациентите си акне 5-10 грама пантотенова киселина дневно, което води до значително подобрение на състоянието на кожата.

Въпреки положителните ефекти върху акнето, някои пациенти обаче отбелязват нежелани реакции (обикновено гастроинтестинален метеоризъм). Това е така, защото Leung дава твърде високи дози пантотенова киселина.

Можете да избегнете предозиране на витамин В5 и неговите странични ефекти чрез добавяне на L-карнитин. L-карнитинът е химично съединение, което се образува от лизин и метионин и се пренася от мастни киселини през митохондриалната мембрана, където могат да бъдат окислени. Т.е. L-карнитинът служи като усилвател на витамин В5 в борбата срещу акне.

Вече е тествана комбинация от акне и дефекти: 750 mg пантетин с 250 mg L-карнитин 3 пъти дневно.

БИРА ПЕЧИ

Бирената мая е богат естествен източник на витамини, минерали и аминокиселини лизин и триптофан. Бирената мая е известна като лекарство за повече от 5000 години. Бирената мая осигурява стандартизирано ниво на витамини от група В и е подходяща като хранителна добавка, както и за съпътстваща терапевтична употреба при кожни заболявания като акне. Те съдържат главно: витамин В1, В2, В5, В6, В12, биотин, ниацин, фолиева киселина, пантотенова киселина и др.

Топ 16 на лицето Акнето лечения за тийнейджъри

За лечение на проблемната кожа е необходим индивидуален подход. Достатъчно е някой да избърше лице с лосион, а някой също има малко помощ с лекарства.

Съвременната фармакология предлага разнообразие от лекарства, предназначени за решаване на проблема с акне. Козметичната индустрия също не изостава, освобождавайки цели линии продукти за борба с тийнейджърските акне. Само специалист, който разбира механизма на проява на възпаления и знае причините за тяхното възникване, може да избере ефективно лечение.

За да се отървете от акне се използват:

  • медикаментозни препарати;
  • козметика;
  • народни методи.

Вие не можете да премахнете акне. Последиците от подобни действия са тъжни:

  • възпалението може да се увеличи и да премине към по-тежка фаза;
  • след като пъпката изчезне, на кожата ще остане червено петно ​​или белег;
  • В процеса на екструдиране можете да донесете инфекция, която е опасна за цялото тяло, а не само за дермата.

Причини за акне

Повечето от причините, които причиняват възпаление при тийнейджърска кожа, са свързани с промени в хормоналните нива. По време на пубертета има рязко освобождаване на хормони, които разрушават мастните жлези.

Допълнителни фактори, които могат да влошат положението са:

  • генетична предразположеност;
  • стресови ситуации;
  • хронично лишаване от сън;
  • бери-бери;
  • проблеми с работата на храносмилателния тракт;
  • небалансирана диета;
  • слаба имунна система;
  • ендокринни смущения;
  • дългосрочни лекарства;
  • често и продължително излагане на дермата на UV лъчи (излагане на слънце);
  • тютюнопушенето;
  • алкохол;
  • неправилна грижа за кожата.

В някои случаи обривът се увеличава значително при заразяване с паразити. Така Demodex кърлеж причинява дерматологично заболяване, първият признак на който са многобройните червени възпаления.

Как да се грижим за проблемната кожа

Често тийнейджърите, които искат да се отърват от акне възможно най-бързо, започват активно да се измиват с помощта на специални сушилни агенти. В резултат на това се нарушава водно-масления баланс на дермата и мастните жлези започват да функционират по-активно. В резултат на това ефектът ще бъде точно обратното.

Грамотната грижа за кожата може да предотврати акне. Той включва 2 стъпки:

  1. Почистваща. На този етап можете да използвате козметика: мляко, пяна, лосион, тоник, мицеларна вода, гел за измиване. Необходимо е кожата да се почиства 2 пъти на ден. На средствата за почистване на лицето може да се намери по-подробно в статията.
  2. Хидратиране. Това е задължителна фаза, както за момичета, така и за момчета. Хидратиращият крем ви позволява да поддържате водния баланс на кожата. Много съвременни инструменти имат ефект на матиране, лека текстура и допълнително изравняват тона.

Тези два прости начина ще позволят с минимални усилия да се поддържа кожата в добро състояние.

Как да се чисти

Правилното почистване може да се извърши съгласно следните правила:

  • измийте сутрин и вечер;
  • използвайте топла вода за почистване (горещата провокира увеличеното производство на себум).

Вместо обикновена вода могат да се използват билкови отвари с градински чай, лайка, нишка или коприва. Измийте сапуна не трябва да бъде повече от 1-2 пъти седмично.

Лекарства за акне

С силен обрив трябва да се отнася до лекарствена терапия, а по-скоро до лекарствата, чието действие е доказано на практика. По-добре е, ако лекарството е предписано от дерматолог. Специалистът ще направи назначението, базирайки се не само на причините за акне, но и ще се съсредоточи върху индивидуалните характеристики на пациента. Относно какви са средствата за акне за тийнейджъри в аптеката може да се намери тук.

Мазта е по-подходяща да се използва вечер поради тяхната плътна структура. Те са ефективни и резултатът от използването им става забележим доста скоро.

тетрациклин

Бюджет и ефективно лекарство, което позволява да се реши проблемът с акнето само на 1 курс. В състава му има:

  • ланолин (противовъзпалителен ефект);
  • натриев дисулфид (премахва излишната мазнина);
  • вазелин (овлажняващ ефект);
  • пиросулфит (защитни функции на UV лъчи, силен вятър и ниски температури).

levomekol

Мехлем с ясно изразен антибактериален ефект, проникващ в по-дълбоките слоеве. Той "издърпва" гноя на повърхността, спомага за ускоряване на узряването. Също така Левомекол:

  • намалява възпалението;
  • ускорява регенерацията на кожната тъкан;
  • изравнява тена.

цинк

Цинков мехлем, известен още от съветската фармакология, бюджетен и ефективен. Тя ви позволява да:

  • възстановяване на увреждане на дермиса;
  • намаляване на производството на себум;
  • имат ефект на изсушаване.

ihtiolovaya

Този тип мехлем има следните видове действия:

  • антибактериално;
  • противовъзпалително;
  • облекчаване на болката.

Кремове

Кремовете имат по-лека консистенция, бързо се абсорбират и в същото време не са по-малко ефективни. Какво е най-ефективният крем за акне тук?

Скиорен, Азелик, Акнестоп

Cinocrene и всички тези препарати се комбинират с обща активна съставка - азелаинова киселина, която има следните ефекти:

  • противовъзпалително;
  • антибактериално;
  • кератолитично;
  • избелване.

Differin

Лекарството се предлага под формата на крем и гел. Основната активна съставка е адапален (синтетичен заместител на витамин А). Благодарение на него се намалява омазняването на кожата, премахват се мазни тапи и се премахва възпалението. За да я използвате, трябва:

  • почистване на кожата;
  • нанесете крем;
  • отстранете излишната салфетка.

Ефектът от приложението се забелязва след 2 седмици. Основният недостатък е високата му цена.

Effezel

Средства, при които активното вещество в допълнение към адапален е бензоил пероксид. Поради това лекарството има:

  • противовъзпалителен ефект;
  • ефект на издърпване (гнойът се стреми към повърхността);
  • себиостатично действие (намалена активност на мастните жлези).

Baziron

Кремът има изразен сушилен ефект и може да се използва не повече от 1 път на ден. Основните му предимства включват:

  • омекотяване и овлажняване на дермата;
  • намаляване на възпалението;
  • ексфолиране на корнифицирани клетки;
  • почистване на порите;
  • обогатяване на епидермиса с кислород.

Curiosin, Regecin

И двата Regetsin и Kuriozin съдържат цинк и хиалуроновата киселина, известни днес. Подходящ не само за борба с юношите, но и с акне на възраст. Характеризира се с:

  • противовъзпалителен ефект;
  • регенеративно действие;
  • подобряване на функциите на клетките на епидермиса.

Rozamet

Този вид крем ефективно се бори с акне и черни петна. Тя не е скъпа и лесна за използване. Росамет може:

  • лечение на кожата;
  • действа като антисептик;
  • предотвратяване на червени петна и белези.

Kontraktubeks

Kontraktubex крем е ефективен и икономичен по отношение на консумацията. Неговата характеристика е способността да се прилага дори след терапия с акне. Кремът помага за подновяване на горния слой на дермата и изравнява неговия тон. Какво е най-ефективният крем срещу петна от акне?

  • ускорение на регенерацията;
  • отстраняване на възпаления.

Активен крем Pure line

Крем-активната марка Pure Line има изразен седативен ефект. Той бързо облекчава възпалението, но не може да лекува акне. За лицевите маски Чистата линия може да бъде намерена на линка.

  • разходите;
  • способността да се използва като основа за грим;
  • сушене и противовъзпалителен ефект.

перка

Серия от тийнейджърска козметика Propeller е популярна благодарение на своята разумна цена и ефективни действия. Активни вещества - Zincizon ви позволява да:

  • намаляване на производството на себум;
  • тон на нивото;
  • намаляване на обрива.

Какво да не се прави, когато се занимавате с акне

При решаването на проблема с тийнейджърските акне има редица ограничения.

  1. Не използвайте топла вода за пране.
  2. Вие не можете да стиснете акне.
  3. Не можете да предпишете сериозни лекарства.

Не трябва да очаквате, че проблемът с акнето ще бъде решен сам по себе си. Въпреки префикса "възраст", тийнейджърските акне изчезват без последствия само при правилна грижа и лечение на кожата.

Превантивни мерки

Превенцията може, ако не бъде отстранена, да предотврати повечето обриви. За да може кожата още в юношеска възраст да остане чиста:

  • коригирайте диетата си (премахнете излишната захар, простите въглехидрати, вредните мазнини);
  • правилно почистване на кожата;
  • често на открито;
  • не забравяйте за най-простата хигиена;
  • спортуват (подобряват притока на кръв);
  • Не докосвайте кожата с мръсни ръце.

видео

Видеоклип за причините за тийнейджърската акне.